سالاد تربچه: دستور غذا را برای دستور غذا

غذاهای گیاهی خوشمزه و سالم است. تهیه یک سالاد تربچه. پیشنهاد ما چند دستور العمل.

سالاد تربچه ، پیاز و گوشت

با وجود مدت زمان پخت و پز، ظرف معلوم لذتبخش خوشمزه، سالم و و مغذی است. گوشت - منبع اصلی پروتئین ها و سبزیجات در تعداد زیادی از ویتامین ها است.

مواد تشکیل دهنده:

• 1 تربچه سبز متوسط اندازه.
• پستان 1 مرغ؛
• چند تخم مرغ (3/4 قطعه).
• 2 سر پیاز؛
• روغن نباتی؛
• کمی (یک قاشق چای خوری) آرد؛
• سس مایونز، فلفل، نمک است.

تکنولوژی آماده سازی

چگونه به یک سالاد خوشمزه از تربچه؟ پیشنهاد ما گام به گام دستورالعمل.

گام 1

فیله مرغ (شسته شده و obsushennoe) را به قطعات کوچک، فصل برش با نمک، نم نم با فلفل و مخلوط با ادویه جات ترشی جات. ترک به marinate حالی که برای.

گام 2

تربچه را بشویید، پوست لایه برداری، برش را به قطعات کوچک و گرد. آب نمک، آن را در تربچه و ترک برای 40 دقیقه. این رهایی از بوی تند سبزیجات خواهد شد. در آینده، آن را نمی خواهد نیاز به اضافه کردن نمک.

مرحله سوم

در سرخ کردن سرخ تابه در برش کره گچ بری خوابانده. برش پیاز، نم نم آن را با آرد و لرزش غربال به اوپال آرد اضافی می باشد.

گام 4

حذف مرغ، در خود جای داده اجازه پایین تعظیم. سرخ تا قهوه ای طلایی. سپس آن را در یک پارچه یا حوله کاغذی قرار داده و به خیس کردن روغن اضافی.

مرحله 5

تربچه حذف آب، برش را به نوار و فشار هر مایع بیش از حد. بازی شیر یا خط سبزیجات با گوشت و فصل را با سس مایونز. تخم مرغ سفت، پوست، گوشت با استخوان. پور در بالای آنها است.

مرحله 6

سالاد آماده از تربچه. دستور العمل، به جز برای خواباندن گوشت، است نسبتا به سرعت انجام شده است. قبل از خدمت، شما نیاز به ترکیب سالاد. توصیه می شود به نوشیدن در یک بار.

سالاد تربچه: یک دستور را با خامه ترش

دستور زیر مناسب برای کسانی که ترجیح می دهند به خوردن حق و اجتناب از کالری اضافی است.

مواد لازم برای سالاد:

• 1 تربچه اندازه کوچک؛
• 1 سیب سبز ترش؛
• 1 هویج تازه اندازه متوسط.
• نمک؛
• کرم (سس مایونز و یا روغن گیاهی).

تکنولوژی آماده سازی

چگونه برای تهیه یک سالاد تربچه؟ این دستور بسیار ساده است. این ظرف مناسب برای شام یا ناهار گاه به گاه است. به طور کامل بشویید سبزیجات. حذف پوست با استفاده از یک پوست. در اهنی درشت معمولی و یا ریز ریز کردن کره ای تمام مواد تشکیل دهنده را در سالاد خاص است. ریختن (فولد) در یک کاسه بزرگ، فصل را با نمک و فصل را با خامه ترش. ممکن است که به استفاده از ترکیبی از خامه ترش و سس مایونز. اگر شما می خواهید برای جلوگیری از استفاده از چربی های حیوانی، سالاد می توانید با روغن نباتی را پر کنید.

سالاد تربچه: یک دستور غذا با گردو

برای وعده های غذایی مورد نیاز:

• 2 تربچه سبز متوسط اندازه.
• 1-2 هویج؛
• تعداد انگشت شماری (50 گرم)، آجیل (گردو، خرد شده)؛
• آب لیمو؛
• حبه سیر - 3 قطعه؛
• نمک، پوست لیمو و جعفری.

تکنولوژی آماده سازی سالاد با تربچه

دستور العمل شروع به انجام با آماده سازی از سبزیجات است. شستن هویج و تربچه، حذف آنها را با کاغذ سنباده. سخت کار کردن به یک اهنی درشت. مخلوط آجیل با سیر خرد شده. ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده و هم بزنید، پور آب لیمو. اضافه کردن نمک. سالاد تند اضافی پوست لیمو خرد شده اضافه کنید. نوش جان!