ریختن (فولد) تحت غنیمت: چگونه به حذف. روش ها و تمرینات

هنگامی که یک برابر تحت غنیمت وجود دارد، چگونه به حذف آن؟ برای پرداختن به این موضوع، بسیاری از زنان به دنبال. شکل گیری چنین چین و چروک ناخوشایند معمولا به عنوان یک نتیجه از این واقعیت است که تماس کاسته، و همچنین برخی از دیگر عضلات خاص رخ می دهد.

اسکولیوز می توانید به مهر و موم یک طرفه منجر شود. علاوه بر این، به توجه به درمان سیستم عروقی، به عنوان رگهای واریسی همچنین می توانید ظاهر از مشکلات فوق باعث لازم است.

علت چین تحت باسن همچنین می توانید یک تغییر چشمگیر در شیوه زندگی، مانند خرید یک ماشین یا شور و شوق کامپیوتر شخصی باشد.

از بین بردن چین و چروک زیر باسن؟

اگر یک چین تحت وجود دارد غنیمت، چگونه برای تمیز کردن؟ برای رسیدن به مطلوب چندین گزینه مناسب است که آن را ممکن است برای انجام در خانه است. اجرای موثر ترین در حال وقوع است در چند مرحله.

چگونه به حذف چین و چروک زیر غنیمت؟ در ابتدا ما نیاز به تقویت توده عضلانی در مناطق مشکل.

پس از آن، شما باید با توجه به بزرگ پرداخت ناحیه باسن، و بعد به کار پیشگیری از سیستم عروقی و اصلاح اسکولیوز است.

اصلاح ارقام

چگونه به حذف چین و چروک زیر غنیمت: بسیاری از زنان عذاب این سوال؟ ورزش - آن را قطعا یک روش عالی، اما در مورد کلینیک زیبایی پزشکی را فراموش نکنید. اثر قابل توجه ترین می توانید از روش زیر دست یابید:

• thalassotherapy؛
• lipofilling باسن؛
• ماساژ منطقه مشکل.

thalassotherapy

Thalassotherapy - این همان بسته بندی، که یک واکنش بسیار عالی به سوال این است: 'برابر تحت الاغ - چگونه برای تمیز کردن "؟ تصویر در تعداد زیادی ارائه شده در نسخه های ویژه، اجازه می دهد تا با روند آشنا و سعی کنید به انجام اقدامات مشابه در خانه.

روش بر روی خواص مفید از جلبک دریایی و نمک، که اثرات ضد پیری، کاهش وزن و از بین بردن سموم است. نتیجه - یک اثر بزرگ لوازم آرایشی و بهداشتی، تر و تمیز و پوست الاستیک.

Lipofilling

Lipofilling کمی شبیه یک عمل. در این روش، یک سوزن خاص استفاده شده است که نمایش بسیاری از سلولیت از مناطق مشکل است. همه دستکاری ایمن، موثر هستند و یک اثر ثابت و بسیار طولانی مدت. تقریبا همه بیماران از آن بدون ایجاد هر گونه عوارض جانبی را تحمل کند.

ماساژ

حذف چین تحت الاغ از هفته، خوب، یا به طور قابل توجهی آنها را کاهش دهد، قادر به ماساژ توسط یک متخصص در انطباق با تکنیک های توسعه یافته انجام شده است. از طریق جلسات 5-15 می توانید بهبود قابل توجهی در ظاهر از باسن به دست، سفت شدن پوست، خلاص شدن از شر سلولیت و باعث می شود که عضلات در تن است. اگر آن یک چین کوچک است، ماساژ خودی خود می تواند مشکل را حل کند.

این روش تنها باید یک تکنسین واجد شرایط، در غیر این صورت به نتیجه مورد نظر نرسیده است اعتماد.

آیا ورزش برای کاهش وزن؟

یک برابر تحت غنیمت وجود دارد، چگونه به تمیز کردن؟ ورزش، بر روی یک گروه عضلانی خاص، به راه بسیار موثر در این زمینه. به عنوان ساده ترین روش برای مقابله با چربی بدن در ناحیه گلوتئال ممکن است پیاده روی سریع نامیده می شود. برای نمایش اثر قابل مشاهده است، شما باید حداقل 5 کیلومتر در هر روز است.

همچنین کاهش وزن قابل توجه پس از باسن مشاهده طناب. توصیه می شود برای استفاده از روش های مختلف: پای راست، چپ، دو، و غیره به نوبه خود. مدت زمان فعالیت های روزانه باید حداقل 15 دقیقه باشد.

نتیجه ورزش بعدی حذف چربی از باسن، نه تنها، بلکه از باسن و دو طرف است. آن یک صندلی یا نردبان ژیمناستیک، که در آن شما می توانید در تکیه به انجام را لگد پای خود بایستند.

ورزش نهایی است به منظور بالا بردن لگن در وضعیت خوابیده به پشت، کف لمس کردن نیست.

ماساژ عسل، بسته بندی بدن و دیگر

چگونه به سرعت حذف چین تحت غنیمت؟ مقابله با چربی می تواند با استفاده از ماساژ عسل باشد. پوست کمی گرم به پوشش داده شود عسل گرم، و سپس مالیدن جرم به مدت 15 دقیقه. تکمیل این روش باید آب گرم و یک کرم مرطوب کننده باشد.

نه هر کس امکانات مالی به بازدید از یک ماساژ دهنده حرفه ای، اما نا امید نباشید. ذخیره وضعیت می تواند شیشه و اسانس خلاء. در مناطق مشکل پوست باید به نفت، و سپس شروع به حرکت شیشه بدون توقف و بدون ترک پوست، تا زمانی که یک قرمزی خفیف پوست و احساس گرما به نظر می رسد. متوسط طول مدت زمان ماساژ - 20 دقیقه.

یک ابزار عالی در مبارزه با اضافه وزن بسته بندی شده است. همه که لازم است - برای خرید بسته بندی های پلاستیکی و طبخ مخلوط. مواد لازم: عسل (2 قاشق غذا خوری)، نارنجی و یا روغن گریپ فروت (10 قطره) و پودر خردل خشک (1 قاشق چای خوری). پس از اختلاط کامل مخلوط باید به پوست اعمال، بسته بندی تمام بسته بندی مواد غذایی، پنهان کردن چیزی گرم و ترک به بقیه برای 40 دقیقه. مرحله نهایی - آب گرم و یک کرم مرطوب کننده. تعداد هفته مجاز از روش های مانند - 1.

همه این قوانین ساده به نتایج خوشمزه، تا اگر به آنها را به طور منظم، ظاهر زیبا و حالت عالی از سلامت خواهد بود شعار خود را!

قوانین اساسی از مبارزه با به برابر تحت باسن

هنگامی که یک برابر تحت غنیمت وجود دارد، چگونه به حذف آن؟ برای شروع با صبر و اعتماد به نفس، به اختصاص زمان 20 دقیقه در روز، و سپس آماده سازی یک قهوه سیاه و سفید زمین، خاک رس آبی رنگ، بسته بندی های پلاستیکی و یک کرم با داشتن یک اثر ضد سلولیت.

توصیه های زیر برای اقدام و آن را آسان به سرعت حل و فصل موضوع: "هنگامی که برابر تحت غنیمت وجود دارد، چگونه برای تمیز کردن؟" نظرات زنان در حال حاضر این روش تست شده، بسیار مثبت است.

ابتدا شما نیاز به خلاص شدن از شک و خلق و خوی بد خلاص، و همچنین به رسمیت شناختن که در حال حاضر در آینه است یک جمله است. به شکل عطف فولاد، پوست عضلات انعطاف پذیر و باب روز، شما نیاز به ترکیب چند عنصر که در نتیجه به یک نتیجه لذت بخش است.

شما می توانید با ورزش شروع، یعنی، اسکات، جهش، نوسان پای خود و کشش. چیز اصلی - به طور منظم تمرین، چند بار در هفته. شما باید با گرم کردن مانند پریدن از طناب آغاز خواهد شد. بعد از آن شما می توانید به تدریج حرکت به اسکات. مطلوب است به را به دست دمبل های کوچک و یا یک بطری با مایع است، و کشیش باید سقوط به عنوان اگر یک فرد می خواهد به روی مبل نشسته، زاویه در زانو نباید کمتر از 90 درجه است.

سلاح مخفی بعدی برابر چین و چروک زیر باسن تمرین زیر است - پا زدن پای خود را در جهات مختلف جلو و عقب.

فعالیت بدنی باید تکمیل شود کشش: خم شدن به جلو، شما باید سعی کنید به نوک انگشتان خود را. این اقدامات به شکل گیری یک تسکین عضلانی خوش تیپ کمک، یک بلند و باریک شکل و قابل انعطاف است. که کشش از بین می برد عضلات "overinflated"، و به طور همزمان نشاط بخشی.

معجزه اسکراب قهوه

در حال حاضر شما می توانید به روش های آب حرکت می کند. پوست انعطاف پذیر و شبح تبدیل شد - مناسب، شما نیاز به خود را آشنا با ترفندهای زیر. قبل از اینکه من به حمام بروید، شما باید به آشپزخانه نگاه کنید و آن را با قهوه (2 قاشق غذا خوری با یک اسلاید). سپس صابون و بدن خوبی مرطوب و مالش باید با یک اسکراب قهوه پوشش داده شود. با وجود این واقعیت است که این تاسیسات گران است، بازده آن شگفت انگیز است. باسن، ران، کمر، شکم و دور کمر: به خصوص قابل توجه مناطق مشکل هستند. به هر حال، با استفاده از روش ساده زیر، شما می توانید حتی از شر چین و چروک بر روی گردن را دریافت کنید: شما فقط نیاز به انجام یک اسکراب قهوه هنر ماساژ حرکت رو به پایین. شستشو بدن مطلوب به استفاده آب سرد است، در غیر این صورت پوست قادر نخواهد بود برای رسیدن به لحن مورد نظر. یک منطقه از باسن و ران در طول زمان می تواند جت شستشو سرد.

با استفاده از یک اسکراب توصیه می شود برای ترکیب با خاک رس آبی رنگ کاری ادامه داده اند. این محصول قادر است به طور قابل توجهی سفت شدن پوست، و آن را بیشتر الاستیک، به خلاص شدن بدن از مایعات اضافی و سموم است. برای خاک رس پرورش (50-100 گرم) لازم بود به استفاده از یک ظرف سرامیک یا شیشه ای، قاشق پلاستیکی و آب معدنی سرد است. مخلوط به دست آمده باید به منطقه قهوه اسکراب درمان اعمال می شود، پس از آن همه لایه های مختلف فیلم های خوراکی بسته بندی.

در پایان از تمام مراحل لازم به لام بدن کرم تغذیه ای و یا ضد سلولیت، به عنوان هدف نهایی - آن کاهش وزن، تقویت سریع پوست، از بین بردن رطوبت اضافی از لایه زیر جلدی و تجزیه چربیها است.