درد در منطقه زمانی از سر

درد در منطقه زمانی از سر - شایع ترین مشکل مردم!
محققان دریافتند که حدود 70 درصد از ساکنان شهرستانها بزرگ دچار درد مشابه گاهی اوقات یا همیشه. اما معمولا هنگامی که یک سردرد، ما فقط نوشیدن یک قرص به صلاحدید خود، بدون مراجعه به دکتر خود. بنابراین، این رقم ممکن است بسیار بیش از حد کم در مقایسه با وضعیت واقعی.

انسان با سردرد است که یک روز سخت بود همراه است، یا او فقط خواب کافی ندارند. این اغلب درست است، و درد زمانی است که اغلب - علائم خستگی، خستگی و یا فعالیت بدنی بیش از حد. سرعت از کوره در رفته از زندگی ما، که به طور مداوم حمله به تاسیسات ساخت و ساز محرک در همه جا، حمل و نقل، سیگنالینگ اتومبیل، به خصوص در شب، یک رئیس سخت و یا همکار مضر، لپ تاپ، تلویزیون و تلفن، اختلال در خانواده و مشکلات در زندگی شخصی خود - این همه ایجاد بسیاری از استرس و فشار زیادی را بر بدن ما است. به عنوان یک نتیجه - درد در قسمت تمپورال از سر.

در این مورد، چند توصیه ساده، و درد در منطقه زمانی، منبع که خستگی، مطمئن شوید که به عقب نشینی است. شاید ساده ترین راه - کمی استراحت، نشستن، پاهای خود را کشیده، اما بهتر است، البته، دراز کشیدن در حالی که برای. نکته اصلی که شما رو به طور کامل استراحت، که فقط ده تا پانزده دقیقه به اندازه کافی. دست چپ خود را در پشت سر و سمت راست - بر روی پیشانی و به طور خلاصه چشمانتان را ببندید. رئیس می تواند سرد استفاده می شود، با آب خیس، حوله. همه از این راهنمایی بسیار مؤثر خواهد بود اگر درد در قسمت زمانی از سر بود واقعا به خستگی و فرسودگی به دلیل وجود دارد. اما هنگامی که درد در منطقه زمانی متوقف نمی و یا توسط برخی از علائم دیگر، مثل خستگی، همراه درد عضلانی، سرگیجه، تهوع و یا؟

درد در منطقه زمانی نتیجه از بسیاری از عوامل است. در سنین جوانی، در طول رشد فعال و پر از درد تغییرات هورمونی می تواند با توجه به نقض تون عروق رخ می دهد. این یک پدیده موقت است. در زنان، درد در منطقه زمانی اغلب از نزدیک با مرحله از چرخه قاعدگی و اختلالات هورمونی در زمان یائسگی متصل می شود.

دیگر نه مکرر علت درد در معابد در پاتولوژی مفصل گیجگاهی است. درد در چنین بیماری بیشتر در معبد چپ و پشت گردن تلفظ، گاهی اوقات آن را ممکن است در شانه ها و تیغه های شانه توزیع شده است. عمل نادرست از منجر مشترک برای درد در عضلات، و کسانی که به نوبه خود باعث سردرد های دوره ای. یا معادل آن، شما ممکن است عصب zastuzhen دارند، درد می رود که به معبد.

هیئت مدیره تنها از این نوع درد در معابد، به طوری که در تمام موارد راه می رفت، وجود ندارد خلاص شوید. اگر در برخی از نقطه درد غیر قابل تحمل، و یا به طور منظم می شود، لازم است تا مشورت یک متخصص - متخصص مغز و اعصاب و یا یک پزشک منطقه است. متخصص مغز و اعصاب می تواند علت تعیین اگر آن را با استرس یا افسردگی در ارتباط است. پزشک عمومی قادر به تنظیم برنامه از روز خود را ممکن است ویتامین و مواد معدنی پیچیده، که تقویت ایمنی بدن به طور کلی و بهره وری را افزایش می دهد تجویز خواهد بود.

اگر شما به طور منظم از سردرد رنج می برند در بخش زمانی از سر؟ اگر بعد از یک روز سخت کاری یکنواخت "له" در ویسکی؟ هر چه این علت واقعی درد بود، شما باید سعی کنید و به حداقل رساندن همه موقعیت های استرس زا، مقابله با اعتیاد، از بین بردن غذاهای پر کالری از رژیم غذایی خود، و همچنین به تلاش برای تنوع بخشیدن به آب میوه های طبیعی آن، میوه ها و سبزیجات تازه. مقدار کافی استراحت کنید و تنفس هوای تازه، مشاهده رژیم از روز، به اندازه کافی بخوابید. برو از طریق زندگی در یک روحیه ی خوب!