بانک ماساژ سلولیت در خانه. چگونه به انجام حجامت ماساژ

سلولیت برای زنان - این یکی از سخت ترین مشکلات است. خلاص شدن از او سخت تر از اضافه وزن، به دلیل "پوست پرتقال" را می توان حتی در بانوی که هیچ مشکل خاصی از اضافه وزن ندارد تشکیل شده است. دختر صادقانه می تواند به رژیم غذایی، ورزش و حتی با هم در کاهش حجم پایبند است، اما در همان زمان که برای دیدن مناطق مشکل هنوز هم پر از دست انداز باقی می ماند. این واقعیت که "پوست پرتقال" - این است که وزن اضافی و مایع، که در لایه های زیر جلدی با رکود مواجه است. برای چنین مبارزهای نیاز به یک رویکرد متفاوت است. به عنوان مثال امروز آن را به محبوب به ماساژ بانک ها از سلولیت در خانه شد. اما چگونه به انجام این روش و بررسی آنها چه می گویند دخترانی که این روش را تجربه کرده اند؟

پماد مناسب

در آغاز لازم است به یک روغن ماساژ. کرم ضد سلولیت و یا دیگر مناسب برای این روش نیست، چرا که آنها به سرعت جذب می شود، بدن می شود خشک، و بانک یا می توانید یک خلاء ایجاد کنید، و یا متوقف به اسلاید بر روی بدن است. ابزار ویژه را می توان در داروخانه خریداری شده و یا اگر شما می خواهید - آن را به خودتان. به عنوان مثال، زیتون می توانید چند قطره از اسانس بنابراین نه به آسیب پوست نیست اضافه کنید، اما نه بیش از حد. خوب برای استفاده از روغن کنجد و یا مشتق شده از هسته زرد آلو.

آماده سازی بدن برای روش

به ماساژ بانک ها از سلولیت در خانه رو به این نتیجه مورد نظر، شما باید به ترتیب زیر پایبند است. در ابتدا، را به حالت عادی، و سپس دوش. نخست، پوست باید تمیز باشد. دوم - به خوبی گرم می شود. و سوم، عروق باید برای عمل فشرده آماده می شود. برای این منظور، مطلوب آن است که به استفاده از اسکراب بدن. پوست باید به خوبی می شود پاک کردن با یک حوله. نفت به حوزه ماساژ استفاده می شود. و این مناطق دست گرم زمین. و یا انجام یک ماساژ ملایم با انگشتان دست خود را. در ضمن، شایان ذکر است که دوش گرفتن کیفیت را خطر Microtrauma به کاهش است.

راهنمای استفاده از قوطی

بعد، شما ماساژ ضد سلولیت توسط بانک ها در خانه. چگونه روش برای دیدن نتیجه؟ برای این منظور، این بانک از پایین به لبه گرفته شده است با روغن روغن و به آرامی انگشت خود را در دو طرف فشرده، در این صورت آن را به بدن به ارمغان می آورد و مقابله با آن. از حالت فشرده خارج دست، و در این لحظه پوست کشیده شده است و یک خلاء در داخل تشکیل شده است. ما شروع به اسلاید بانک در منطقه مشکل. آن را باید محتاط باقی می ماند. این مهم است که برای درهم کوبیدن بانک برای اولین بار است. در غیر این صورت پوست خواهد شد بیش از حد تنگ تر. و پس از آن ماساژ می شود بسیار دردناک است، آن را ناخوشایند به جلو و بدن در هنگام حرکت بانک ها خواهد بود، و وجود خواهد داشت کبودی. ابزار ما باید نسبتا آسان به اسلاید، اما در همان زمان لازم است به علائم درد حضور داشتند. اگر آنها را انجام خواهد داد، اثر ضعیف خواهد بود. همچنین ماساژ بانک (سلولیت) در خانه نیاز به هوشیاری ویژه است. اگر فقط چند ثانیه به ماندن در یک مکان، شما تضمین برای دریافت یک کبودی، که صدمه دیده است. بنابراین، یک بار بدن بانک لمس بلافاصله به ماساژ بدون وقفه تا جدا شدن آن از سطح.

طرح از روش

انجام ماساژ بانک سلولیت نیاز به طرح خانه مورد آزمایش قرار، بنابراین به عنوان برای آسیب رساندن است. اول، اجازه دهید به یاد داشته باشید که همه اقدامات به آرامی و یکنواخت انجام می شود. ماساژ در باسن و را تشکیل می دهند بر روی شکم خود - جهت عقربه های ساعت بدون دست زدن به ناف. بانک خم در برابر پوست اطراف معده و شروع به رانندگی کنید. همچنین منطقه کمر در یک "پایین به بالا" کار کرده است. شعاع می تواند متفاوت باشد. توسط باسن بانک چسبیده سخت ترین و اغلب نگه داشته است. بنابراین مهم است را به یک موقعیت، به زیر الاغ صاف بریزید. برای این کار، شما می توانید پای خود را بر روی یک صندلی قرار داده است، خم شدن زانو است.

پس از فارغ التحصیلی از ماساژ، ماساژ دست خود را در این محل در حالی که در حال حرکت بانک ها. روش اولین بار به یک کوتاه، تنها پنج حرکات در هر منطقه از منطقه مشکل بهتر است. ماساژ بعدی باید 10 دقیقه از زمان قرار گرفتن در معرض در هر منطقه از پوست تجاوز نمی کند.

تاثیر مستحکم

پس از ماساژ از بانک سلولیت خواهد شد برای از دست دادن وزن انجام شد، را می توان با منطقه تحت درمان را محکم با چنگ فیلم بسته بندی و اجازه ایستادن به حدود نیم ساعت است. اگر آن را نه تنها نشستن در اطراف و تناسب اندام، اثر تقویت شده است. پس از این روش، مایع اضافی خواهد آمد و خواهد در زیر فیلم باقی می ماند. پس از فارغ التحصیلی از این درمان، لازم است تا درخواست کرم ضد سلولیت. انجام ماساژ در روز توصیه می شود، البته ممکن است متفاوت باشد - از ده بار به یک ماه است. تغییرات پس از حدود چهار تیمار قابل مشاهده تبدیل خواهد شد.

چه چیز دیگری شما نیاز به در نظر

همچنین، به بانک ها از ماساژ سلولیت در خانه واقعا موثر بود، آن را باید در رابطه با این ورزش انجام شود. اما به همان اندازه مهم به غفلت اصول غذا خوردن سالم نیست. علاوه بر این، در این روش، آن است که مطلوب به استفاده از وسایل به برحذر بودن که حاوی فلفل، زنجبیل و مرکبات اجزای سازنده است. پوست در حال حاضر به محصولات شدید و تهاجمی مانند در معرض تحریک کمک می کند. در این روش از بانک می تواند "آمده". این گزارش می گوید که شما بیش از حد ضعیف آن را قبل از اتصال به بدن از یک بد آغشته کوچک تنگ تر می باشد. همچنین مهم است نباید فراموش کرد که این ماساژور زیر زانو و ران داخلی (در بسیاری از غدد لنفاوی وجود دارد) رانندگی نیست.

موارد منع مصرف

پس از درک چگونه به انجام ماساژ حجامت در خانه، در مورد منع مصرف آن را یاد بگیرند لازم است. اول از همه، این روش مناسب است برای زنان با پوست بسیار حساس است. بهتر است به دادن اولویت به ماساژ دستی و روح کنتراست. در موارد تشدید بیماری و یا بیماری هایی کاتارال درمان غیر قابل قبول است. زنان در طول باروری و پس از زایمان (1.5 ماه است.) همچنین باید حمل می کند از این روش. افرادی که ترومبوز وریدی، واریس و بیماری عروق مشابه، بیش از حد، می تواند شرکت در می ماساژ دهید. علاوه بر این، حضور بیماری های دیگر، التهاب و عفونت باید مراقب باشید و به دنبال مشاوره از یک پزشک. هنوز که سلامت را فراموش نکنید مهم تر است، بنابراین بهتر است آن را بازی امن.

انتخاب قوطی

قبل از شروع این روش، البته، این است که برای خرید بانک سلولیت. ماساژ در خانه با استفاده از ابزار نامناسب تنها ناراحتی به ارمغان خواهد آورد. بین خود بانک ها می توانید تصاویر و هزینه متفاوت است. ارزان ترین - از شیشه ساخته شده، اما بعد از آنها اغلب کبودی است. برای ایجاد یک خلاء در داخل قوطی قرار داده fakelok سوختن پنبه به مدت 10 ثانیه. به منظور به سوخته، شما نیاز به مطمئن شوید که شیشه ای بود خیلی داغ نیست. همچنین ماساژور از این مواد هستند نازل لاستیک، که می توان فشرده و ایجاد یک خلاء. یکی دیگر از گزینه است - برای خرید یک بانک لاتکس، که مناسب است برای بدن ظریف. او کمی گران تر است، اما آسان تر به استفاده از. همچنین در داروخانه ها مانند ماساژور ساخته شده از سیلیکون، بامبو، لاستیک پیدا شده است. علاوه بر این، دستگاه های گران تر با فنجان مکش مغناطیسی، که ساده و انگشتان فشار نیاز ندارد را اختراع کرد. مورد علاقه محبوب ترین و سیلیکون است. هر محصول باید همیشه توسط دستورالعمل همراه باشد، به دنبال که، ممکن است به استفاده از بانکهای ماساژ به طور موثر.

"واندر از بانک": بررسی مشتری، جوانب مثبت و منفی

بسیاری از زنان در حال حاضر این عامل ضد سلولیت را تجربه کنند. برخی از آنها روزانه به مدت 15 دقیقه برای چند ماه با استفاده از "معجزه-بانک" و با نتیجه راضی بودند. در این مورد، دختر سعی به گرفتن پوست بسیار به انجام اما کبودی است. در نتیجه پس از تنها چند هفته مشخص شد: از کمر و دو طرف شروع به رفتن اینچ اضافی. اما بررسی دیگر می گویند که پس از استفاده از این قوطی دختران روی پای خود در آغاز کبودی و چند روز بعد خالص مویرگی است که نرفته ظاهر شد. همچنین، از نظرات وجود دارد که ماساژ را تسکین می دهد بانک ها از سلولیت، اما نه 100٪. اما این موارد که در آن در مبارزه با این مشکل قبل از هیچ چیز واقعا کمک کرد می باشد. این زنان انجام این روش برای پیشگیری است.

مزایا و معایب

مانند هر روش دیگر برای خلاص شدن از شر سلولیت، همچنین دارای نقاط قوت و ضعف خود را دارد. مزایا بهره وری از این روش، سهولت اجرا و مواد کم هزینه. همچنین در این مراسم یک زمان طولانی را ندارد و با اجرای مناسب در بدن خواهد شد کبودی است.

معایب این روش عبارتند از:

• برای استفاده در تابستان مناسب نیست زیرا قرمزی پس از عمل وجود دارد، و در استفاده بی منطق کبودی.
• درد در حال حاضر. شدت آنها بستگی به قدرت فشردن بانک ها و آستانه درد فرد.
• در صورتی که مستعد ابتلا به واریس وجود دارد، شما ممکن است یک شبکه از مویرگ ها، که کار نمی خواهید دید.
• در برخی از قسمت های بدن برای انجام یک ماساژ مستقل دشوار است.

و در نهایت، شایان ذکر است که در نتیجه بستگی دارد چه مدت شما را از سلولیت، و همچنین پشتکار خود را رنج می برند. همچنین، فراموش نکنید که در مورد زندگی فعال و پیاده روی طبیعت.