مثل همیشه در این زمان از سال، فروشگاه های ما ارائه یک انتخاب گسترده ای از کفش تابستانی برای هر سلیقه، متفاوت در سبک، رنگ و یا قیمت. اما، در تلاش برای نگاه زیبا، شما نیاز به هم از سلامت، آسایش و سلامت پا آگاه باشند.
ما تصمیم گرفتیم برای کمک به شما حق انتخاب با کتاب آن است، که از رایج ترین اشتباهات مردم در هنگام انتخاب کفش برای آب و هوا گرم توصیف خواهد شد!
1. تنها خیلی تنگ شده
هنگامی که شما به پوشیدن کفش، کف که بسیار است پای خود را، آن را ایجاد یک ظاهر ناخوشایند. با این حال، این واقعیت است که این کفش به نظر می رسد زشت، - نه بدترین. مشکل واقعا جدی است که می تواند تغییر شکل مفاصل پا و باعث نقرس در انگشتان بزرگ، که، همانطور که می دانیم، بسیار دشوار است به درمان است. علاوه بر این، کفش باریک اغلب باعث ناخن فرورفته (برای از بین بردن که گاهی اوقات مجبور به توسل به جراح)، و همچنین تحریک پوست، که منجر به تشکیل تاول.
2. مناسب نامناسب در آسانسور
هنگامی که شما انتخاب کفش اشتباه مناسب، خم شدن پاها و کف کفش یکسان نیست. در زیر پاشنه و تحت انگشتان پا: به عنوان یک نتیجه، پای خود را بر روی تمام سطح کفش استراحت نیست، و تنها دو امتیاز آن است. با پوشیدن چنین کفش باعث مشکلات گردش خون و منجر به تشکیل پینه، تعریق بیش از حد و درد در پاها.
3. تنها کفش پا دیگر است
کف بیش از حد طولانی - یک دمپایی مشکل شایع و صندل است که یک عبور بند بین انگشتان (به عبارت دیگر، فلیپ فلاپ). در هنگام پوشیدن کفش مانند فاصله بین نوک انگشتان و یک لبه جلوی تنها معمولا بیش از حد بزرگ، که باعث ناراحتی است. میانگین فاصله نباید بیش از 0.5 سانتی متر است. اگر آن بیشتر است، راه رفتن ناخوشایند و خطرناک می شود، به عنوان آن می تواند بیماری های بافت نرم و مفاصل را تحریک کند. علاوه بر این، شما در خطر سقوط از پله ها بالا اجرا شود، گرفتار لبه فلیپ فلاپ بر روی پله ها.
4. تنها بیش از حد کوتاه است
اگر کف کفش خود را بیش از حد کوتاه، شما باید به طور مداوم حفظ کفش انگشتان پای خود را، بنابراین او نمی افتد. در این مورد، ماهیچه های باقی مانده در همه زمان ها، و بار بر روی پا به طور مساوی توزیع نشده است. علاوه بر این، شما در خطر ابتلا به هدف قرار دادن پاشنه اجرا شود، اگر آن را فراتر از لبه کفش گسترش، و آسیب زننده است. هنگامی که تلاش در کفش جدید باید در نقطه پای جلو تمرکز می کنند.
5. کفش که بیش از حد شل شده اند
اگر کفش شما خیلی شل باشد، تنها چیزی است که آن را از سقوط مانع از - آن انگشتان دست خود را است. بنابراین، عضلات ساق پا خود را به طور مداوم بیش از حد، و آن را بد برای پیاده روی. علاوه بر این، با پوشیدن چنین کفش می تواند به ناهنجاری های پا و مفاصل انگشت، ظاهر میخچه، درد در زانو و منجر شود.
6. کفش بیش از حد بزرگ
هنگامی که شما به پوشیدن کفش بیش از حد بزرگ، در هر زمان چیدن سرعت، شما باید به فشار ماهیچه های خود را، به طوری که آنها نمی افتد. در این وضعیت، شما به راحتی می توانید تلو تلو خوردن و از دست دادن تعادل می باشد. کفش است که بیش از حد بزرگ، فقط به عنوان مضر به عنوان یکی این است که خیلی تنگ است. به احتمال زیاد، از آن خواهد شد که علت پینه و میخچه.
7. کفش تابستانی از مواد نامناسب
در ماه های تابستان از آن به ویژه مهم است به پوشیدن کفش ها از مواد طبیعی نظیر چرم یا پارچه. پوشیدن کفش ساخته شده از مواد مصنوعی در آب و هوای گرم ممکن است خطرناک به سلامت خود را از دماهای بالاتر به تعامل اجزاء شیمیایی مختلف با پوست منجر شود. علاوه بر این، چنین کفش تهویه ضعیف، که ممکن است در عفونت های قارچی، انواع زخم ها و ضایعات منجر شود.
8. کفش پوشیدن چرم ثبت اختراع
در گرمترین زمان از سال بهتر است به پرهیز از روزانه چرم لباس ثبت اختراع. چنین کفش بد جذب رطوبت و گردش هوا متوقف شده است. علاوه بر این، چنین کفش مستعد ابتلا به آسیب های مکانیکی و تغییر در درجه حرارت (که ممکن است هنگامی که درجه حرارت می افتد به -10 درجه سانتی گراد یا بالاتر از 25 ° C کرک) است.
9. پوشیدن کفش بسته در پاهای برهنه
کفش تابستانی پوشیدن در پاهای برهنه بسته (به عنوان مثال، کفش باله و لوفر) باعث تعریق بیش از حد و زبری پوست در پاشنه. به همین دلیل است چنین کفش باید با جوراب پوشیده شده است. اگر آب و هوا برای جوراب های معمولی بیش از حد گرم است، استفاده از podsledniki.
10. کفش پوشیدن با کف مسطح
پوشیدن کفش با کف مسطح بیش از 1-2 ساعت در روز می تواند سلامت شما آسیب برساند. این کفش ها طراحی نشده است به کاهش بار بر روی پاشنه در هنگام راه رفتن، و در نتیجه، با هر گام در اسکلت خود را تشکیل داده است Microtrauma به.
نقطه ضعف دیگر این است که پای خود را در این کفش به طور مداوم کشیده، افزایش خطر ابتلا به رگ به رگ شدن و آسیب های دیگر. علاوه بر این، وزن بدن به طور مساوی در امتداد پا توزیع نشده است. شما به طور قابل توجهی می تواند به کاهش اثرات مخرب با استفاده از ارتز، اما برای پوشیدن روزمره بهتر است برای انتخاب یک کفش که شکل آن را نگه می دارد و دارای پاشنه 2/4 سانتی متر است.