است که می تواند در دوران بارداری نمی تواند خورده شود

به طور کلی پذیرفته شده است که مادران جوان نیاز به خوردن دو برابر، پس به صحبت می کنند، برای دو نفر. و این یک اشتباه بزرگ است! نوزاد آینده نیاز به بخش های بسیار ناچیزی از مواد غذایی، و قدرت دوگانه تنها مادر جوان آسیب برساند. پس از همه، رژیم غذایی با کالری بالا ترویج اضافه وزن سریع و بارداری تولد طبیعی مجاز به جمع آوری حداکثر 15 کیلوگرم است.

برای سلامت و غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب سودمند از بدن در حالی که پخت و پز، استفاده از تنها محصولات سالم و طبیعی، و از بین بردن مضر است. بنابراین، هر زن باید بداند که نمی توان در دوران بارداری خورده است.

اول، انجام هیچ شیرینی خوب بر اساس شکر تصفیه شده، برای مثال، انواع کیک و شیرینی، بستنی و آب نبات. این موضوعات شامل بسیاری از کربوهیدرات ها، استفاده مداوم آنها منجر به رسوب چربی که خیلی وحشتناک برای هر زن. علاوه بر این، اغلب در شیرینی حاوی رنگ، که به نوزاد مضر هستند، اقدام از طریق جفت.

باید به خاطر که محصولات نانوایی های ساخته شده از آرد سفید، ویتامین B و E و کربوهیدرات ها در آنها عبارتند از کافی نیست. البته، هر کس می داند که شما می توانید باردار نمی خورند محصولات نیمه تمام و همچنین گوشت قرمز و محصولات به صورت خام و نپخته. حتی شیر قبل از مصرف باید آب پز، به عنوان بخشی از غیر پاستوریزه اغلب شامل باکتری است. به عنوان مثال، یک باکتری به نام لیستریوز عامل این بیماری مانند بیماری جنون گاوی.

خانم ها در راه خانواده، شما باید به طور منظم غذا خوردن اولین وعده غذایی از سبزیجات آلی است. در حال حاضر فروشگاه ارائه طیف گسترده ای از گیاهان مختلف و مکمل های تغذیه ویژه برای سوپ سریع، طولانی عمر مفید محصول می باشد. معلوم می شود که غیر ممکن است برای زنان باردار زنان به خوردن مواد غذایی با مواد نگهدارنده، چرا که آنها از پروتئین، که است برای توسعه کامل از کودک لازم از بین ببرد. علاوه بر این، کارشناسان نشان داده اند که استفاده مداوم از مواد غذایی حاوی این مواد افزودنی، منجر به توسعه سلول های سرطانی.

شما قطعا باید به یاد داشته باشید که شما نمی توانید در طول بارداری، مارگارین در مقادیر زیاد غذا می خورند. داده جالب است، که دانشمندان دانشگاه در نیوزیلند ارائه وجود دارد. آنها یک سری از مطالعات انجام شده و متوجه شد که اجزای مارگارین باعث کاهش سطح IQ جنین در آینده است. نه به ذکر این واقعیت است که چربی بسیار مستعد شدن بیمار به توسعه بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد.

مشخص شده است که نمی توان در طول غذاهای بارداری حاوی خوردن مواد سرطان زا. این خدمات عبارتند از ماهی دودی و گوشت. بسیاری از پزشکان منع زنان، به خصوص در سه ماهه آخر بارداری به خوردن غذاهای بیش از حد شور. پس از نمک تمایل به تجمع در بدن، منجر به افزایش تورم. در ماه آخر بارداری، کارشناسان توصیه رد کامل از نمک، این است که، یک زن باردار باید در رژیم غذایی خود را شامل تنها غذایی که حاوی نمک است.

برخی از خرافات که توصیف آنچه می توانید در دوران بارداری نمی تواند خورده شود وجود دارد. به عنوان مثال، یک زن در دولت خواهد شد یک تخم مرغ بخورند اگر دو زرده تخم مرغ وجود دارد، به عنوان می تواند دوقلوها به دنیا آمد. تنها استثنا آن مادران که از به دست آوردن شادی دو در آینده نزدیک رویای هستند.

رژیم غذایی مادر آینده همیشه شامل آب و دیگر مایعات. در این منطقه، همچنین محدودیت های خاصی وجود دارد. مادر جوان باید به طور کامل قهوه و چای قوی را رها کند. اما اگر بدون طراوت نوشیدنی صبح، نمی تواند انجام دهد، شما باید آن را با یک قهوه که حاوی کافئین نه جایگزین. البته، مشروبات الکلی به شدت ممنوع، به عنوان آنها منفی می تواند توسعه سلامت جنین و نوزاد در آینده تحت تاثیر قرار دهد. بهترین کار این است در این زمان برای لذت بردن از آب میوه های تازه و چای میوه.