سلامت, پزشکی
آسیب های ورزشی مفصل شانه
تقریبا هر ورزش است با آسیب همراه است. شایع ترین آنها - است کبودی پیش پا افتاده، رگ به رگ شدن و سویه، از جمله زانو و شانه. این صدمات معمول است که در طول تمرین و مسابقه اجتناب ناپذیر هستند. با این حال آن رگ به رگ شدن می تواند به عوارض جدی منجر شود. بنابراین، آسیب های خود را باید فورا درمان شود. اما اگر مفصل زانو کاملا ساده است، بهبود مفصل شانه نیاز به زمان و تلاش بیشتر است.
اگر ما علائم اصلی دررفتگی مفصل شانه در نظر بگیرید، آنها بسیاری نیست. اما آنها آن را در مورد ماهیت آسیب روشن است. بنابراین، در مورد صدمه به مفاصل نشان می دهد درد و تورم شدید. کمک های اولیه در دررفتگی است قابل اعتماد تثبیت اندام در موقعیت راحت ترین و بدون درد است. این را می توان با استفاده از یک دستمال یا هر پارچه های عمومی دیگر انجام می شود. برای کاهش تورم، باید به بخش های آسیب دیده از کمپرس یخ متصل شده است.
دوره پس از عمل و نه پیچیده. با توجه به اتصال دهنده های فلزی تحرک اندام محدود است. هنگامی که شما سعی می کنید برای بالا بردن استرس دست خود را در کمربند شانه رخ می دهد، باعث ناراحتی شدید. از آنجا که پیچ فلزی می تواند به شکستن، آنها معمولا سعی کنید به حذف به سرعت. ایمپلنت ها حذف خواهند شد تنها زمانی که التهاب وجود دارد. فیزیوتراپی و ماساژ شانه کمک های مشترک برای تقویت عضلات و بهبود استقامت او. برای بازگشت به ورزش و دوباره شروع به آموزش، این امکان زودتر از سه ماه است.
Similar articles
Trending Now