ورزش و تناسب اندامتجهیزات

Vibroplatformy: بررسی و کاربرد

در این عصر مدرن، زمانی که کار فیزیکی تدریج از دست دادن راه خود، در نهایت، شما می توانید از دسته روی زانو های خود را برابر و استراحت. پس از همه، بسیاری از عملیات که توسط مردم انجام شد، در حال حاضر خودکار می باشد. کار سخت است مکانیسم های ویژه ای انجام می شود. نقش کارگران است که اغلب به فشار یک دکمه در کنترل پنل کاهش می یابد. حسابدار، منشی، کارمند بانک - چه چیزی را در مورد به اصطلاح حرفه کم تحرک است. این تعجب آور نیست که بسیاری از مردم از نبود مزمن جنبش رنج می برند.

به طور فزاینده، در تلویزیون، در روزنامه ها به تازگی دیدم کلمه "عدم ورزش" ظاهر شد. هر چه بود بی ضرر به نظر می رسد این تشخیص نیست، ما باید خودمان را گول بزنند، و درمان آن را به آرامی. عدم فعالیت حرکتی به سادگی می توانید سلامت انسان تاثیر نمی گذارد. از اینجا دنبال اختلالات مختلف، مانند چاقی، بیماری های قلبی و عروقی سیستم، درد مفاصل و دیگر مشکلات ناخوشایند.

Vibroplatformy: بررسی و کاربرد

هر کسی که می داند اهمیت ورزش روزانه، و یا حداقل ابتدایی شارژ در صبح است. اما معمولا، تمام دانش و محدود است. بسیاری از ما وقت اضافی برای تمرین روز و یا در صبح و یا شب ندارد. کارهای روزانه و کار را به دور از تمام قدرت. کسانی که به سادگی تنبل هستند، می توانید خودتان غلبه کند، به طور منظم وجود دارد در ورزش شرکت کنند. یک محصول خوب از وضعیت خواهد بود که کسب شبیه ساز، که زمان و تلاش صرفه جویی خواهد شد و در نتیجه بهره وری به اندازه کافی بالا است.

بنابراین افراد پر مشغله می تواند توصیه شود شبیه ساز Vibroplatformy، که بررسی بسیار مثبت است. شبیه ساز یک مدت زمان طولانی است و به طور موثر در فیزیوتراپی به عنوان مکمل در ورزشگاه استفاده می شود، در بهبود داروها و حتی در ورزش. خواص منحصر به فرد اجازه می دهد به استفاده از تقریبا صد درصد ماهیچه های بدن، در حالی که تنها چهل و کار با کلاس در یک شبیه ساز به طور منظم.

فراموش نکنید که این شبیه ساز توسط فضانوردان شوروی به منظور افزایش سلامت جسمی مورد استفاده قرار گرفت.

پلت فرم، به بررسی که پر از تحسین هستند چیست؟ مثل همه چیزهای بزرگ، شبیه ساز دستگاه کاملا ساده و بهره برداری است. عمل آن است که به توانایی عضلات ما به قرارداد ناخودآگاه است. استفاده از دستگاه ایجاد نمی کند خستگی و احساس افزایش بعد از ورزش اتفاق می افتد. اما اثر است تردیدی نیست. و شدت تاثیر آن بر بدن به طور قابل توجهی می تواند مدت زمان آموزش را کاهش دهد.

درس ده دقیقه در این شبیه ساز با موفقیت جایگزین دو ساعت از تناسب اندام است. علاوه بر این، که مورد نیاز است برای شروع آموزش، - ایستاده بر روی پلت فرم و انتخاب فرکانس مورد نظر (20 تا 60Hz قدرت). به علاوه دیگر این است که شما لازم نیست به همه جا بروم و یا استفاده از تجهیزات اضافی. همه شما باید انجام دهید Vibroplatformy. در بررسی بر روی پس زمینه از بالا، دیگر به نظر می رسد کاملا افسانه. پس از همه، اثر از شبیه ساز نیست برخی باز افسانه ای، و استفاده مناسب برای مدت زمان طولانی در حال حاضر شناخته و تکنولوژی اثبات شده است.

Vibroplatformy: موارد منع مصرف

با وجود تمرینات ایمنی نسبی در این شبیه ساز قبل از استفاده از آن برای آشنایی با موارد منع مصرف ضروری است. این مهم است که مطمئن شوید که حضور یک یا دو نفر از آنها به این معنا نیست که شما را با بر روی پلت فرم ارتعاشی مقابله، شما باید نیست. در اغلب موارد، فرد فقط نیاز به اضافی پزشکی مشاوره برای بهینه شدت. برای چنین افرادی معمولا برنامه های فردی انتخاب، از بین بردن جنبش بالقوه خطرناک است.

هنگامی که فتق، از جمله حاد، میگرن، دیسکوپاتی و کمتر از 2 ماه پیش در تحویل، صفحات فلزی و پین، بیماری های قلبی و عروقی و چشم، به عنوان یک قاعده، نیاز به مشاوره دکتر.

اما بیماری هایی مانند صرع، سرطان، ترومبوز، دیابت، پوکی استخوان و شکل شدید، جراحی بای پس و سنگ های کلیوی منع مصرف مطلق هستند. این نیز ممکن است تازه شامل بخیه بعد از عمل جراحی، بارداری و شیردهی، حضور مصنوعی.

در صورت هر گونه بیماری در لیست ذکر نشده است، شما همچنین باید به توصیه دکتر خود مشورت نمایید.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.