Fizkultminutka برای کودکان پیش دبستانی: به بچه ها سالم بودند

برای حذف کودکان خسته، اجازه دهید آنها را تا گرم شود، برای تنوع بخشیدن به فعالیت های خود را از زندگی روزمره، نیاز به زمان کوچک کلاس های تربیت بدنی مکرر. با این کار بچه ها تخلیه روانی و عاطفی را، ارائه آموزش با کنترل بدن خود را. انعطاف پذیری، چابکی، دقت حرکت، توسعه عضلانی زمانی که بار امکان پذیر - این همه هم fizkultminutok شایستگی.

قواعد رفتار

fizkultminutka برای کودکان پیش دبستانی چیست؟ این باید شرایط خاصی را برآورده کند. در مرحله اول، بهتر است برای انتخاب چندین گزینه مختلف برای نگه داشتن اصل تنوع. مرحله دوم، مهم این است که مدیرهمدردی جالب بود. برای fizkultminutka برای کودکان پیش دبستانی یک نسخه ساخته شده تحت فشار تبدیل شده است. بچه ها تمایل بیشتری به شرکت در کلاس های هستند، بسیاری از آنها با استفاده از بدن و روح و روان کودک. بنابراین، مناسب ترین نظر گرفته شده است یک وضعیت که تمرین ها در قالب یک بازی برگزار شد. این سرگرم کننده، سرگرم کننده، و باعث بسیاری از احساسات مثبت است. به خصوص زمانی که به جای استاندارد "یک دو سه" برای کودکان پیش دبستانی fizkultminutka شامل رباعی یا تیم منظوم. ثالثا، هر ورزش تنها زمانی که به طور منظم مفید است. در غیر این صورت، آنها فقط بی معنی است. اما اگر شما با کودکان کار به طور خاص به هر fizkultminutka دیگر برای کودکان پیش دبستانی انجام شده برای گروه های عضلانی خاص، از جمله عناصر پرانتز، سلامت کودکان انجام پشتیبانی عالی. به خصوص عدم فعالیت مشکل در کودکستان ها و مدارس است که تا پایان حل نمی شود.

مطالعه نظری

هر مجموعه باید در حدود 4-5 نوع از تمرینات با 2/3 روش در هر تشکیل شده است. چه اتفاقی می افتد در بدن کودک در این زمان: پالس تپش قلب تا حدودی بیشتر، تنفس، بیش از حد، گردش خون افزایش می یابد. همه اندام ها و بافت به شدت با اکسیژن است که آنها را در راه مثبت ترین تاثیر می گذارد پر شده است. به خصوص در این زمینه fizkultminutki موسیقی برای کودکان پیش دبستانی موثر است. انجام ضربان ساز سازماندهی اصل، کمک می کند تا برای حفظ سرعت مناسب است. شما می توانید از شروع درس، ساختمان کودکان به صفوف یا تک فایل است، اما به طوری که آنها را هل داد و با یکدیگر تداخل داشته باشد.

نمونه هایی از تمرینات

کلاس های گزینه های پیشنهادی می تواند خود را، به طور خاص برای کودکان از گروه متناسب با تنوع.

• دست مطرح شده، با پشتی تاشو، ریاست، تنفس عمیق تر و گسترده تر! (به دست در دو طرف خود، مطرح بالای سر خود، به پشت او، سر برداشته، عمیقا دم و بازدم تکرار 3-4 بار. در پایان دست.)
• ادامه fizkultminutki برای کودکان پیش دبستانی در آیات انجام ورزش برای عضلات پشت، پاها و مطبوعات - چمباتمه زدن: گل رز هموار، دسته رو به جلو، نشستم بی سر و صدا و ایستاد به ارتفاع خود! (تکرار 4 بار).
• همانطور که بقیه به انجام برخی از سجده به زمین نهاد، کم کم، به عنوان ما می تواند!
• ورزش بعدی - پریدن در محل با پنبه بالای سر: ما یک کمی، کف کف زدن در کف شروع به پریدن کرد! پا لگدمال و دوباره کف زدن (انجام 4 بار)
• بعدی - دامنه از چپ به راست: ما ملوانان بر روی عرشه، و دریا طوفان! ما در سمت چپ، ما حق داشته باشد - و rovnenko ایستاده! (. دست بر روی کمر، پاها به اندازه عرض شانه به سمت راست به بلند کردن دست چپ خود را، هنگامی که به سمت چپ کج کج - سمت راست)
• شایان ذکر است، اگر کودکان fizkultminutke استفاده از تجهیزات ساده ورزش: حلقه، طناب پرش، توپ.

پایان تمرین باید تنفس و تمرینات تمدد اعصاب است.