یبوست بعد از زایمان: علل و درمان

یبوست بعد از زایمان حتی زنانی که هرگز در زندگی خود هیچ مشکلی با هضم و یک صندلی حال سبقت گرفت. علل و ویژگی های درمان آن چیست؟

یبوست بعد از زایمان: علل

1. تغییرات ناگهانی در پس زمینه هورمونی.
2. کشش و تضعیف عضلات پرینه و شکم.
3. فشار رحم که در اوایل دوره پس از تولد افزایش یافته و همچنان به اعمال فشار بر روده.
4. ترس از فرایند از زور زدن با توجه به مفاصل، که اغلب در زنان بعد از عمل سزارین رخ می دهد.
5. نادرست رژیم غذایی برای مادران جوان انتخاب شده است.
6. استرس روانی در ارتباط با مراقبت از بچه و خرید از وضعیت تأهل جدید خود را.
7. مادرزادی به خصوص ساختار روده، برای مثال، برخی از بخش های آن افزایش یافته است.

نوع یبوست

آتونیک. مشترک در مادران پس از سزارین یا به دلیل سوء تغذیه. همراه با این احساس که روده پر، درد، نفخ شکم، بی تفاوتی و بی حالی است. این فرایند از اجابت مزاج دردناک، در جایی که برای اولین بار بخش خیلی بزرگ است، و پایان - مایع بی ریخت.

اسپاستیک. دلیل آن - افزایش تون عضلانی است. علت اصلی این نوع از یبوست یک عامل روانی است. مدفوع است به شکل "مدفوع بز" (عناصر متراکم گرد).

یبوست بعد از زایمان: رژیم غذایی صحیح را انتخاب کنید

برای حل مشکلات یبوست و با توجه تغذیه با شیر مادر کودک شما (برای جلوگیری از شروع واکنش های آلرژیک) مادر باید به طور جدی رژیم غذایی خود را. آیا می شود گندم سیاه مفید است، جو و غلات ارزن، رژیمی، نان قهوه ای (مقدار کمی)، دانههای جو، روغن های گیاهی، میوه ها (به جز برای عجیب و غریب)، گیلاس، سبزیجات (هر دو تازه و بخار پز، خورشتی یا پخته شده): چغندر ، هویج، کدو سبز، کدو، کلم بروکلی، کلم و گل کلم. آیا نمی شود بی به نوشیدن کمپوت میوه های خشک و نوشیدن شیر، شیر محصولات.

یبوست باید از رژیم غذایی سوپ مخاطی، از مطالعه حذف شدند چای قوی، نان سفید، فرنی، برنج سفید، گلابی، زغال اخته، توت فرنگی، تمشک، گردو، لوبیا، انواع پنیر.

یبوست بعد از زایمان: به ورزش

اگر شما هنگام تولد را در یک راه طبیعی، یعنی بدون عمل سزارین، پس از آن در روز بعد پس از زایمان می تواند به پیچیده ای از تمرینات ویژه، که نه تنها نه تنها پیشگیری از یبوست می شود ادامه دهید، اما همچنین به شما کمک کند به سرعت در شکل گرفتن و کاهش مدت زمان خستگی پس از زایمان جسمی و روانی. تمرین وام شما هیچ دقیقه بیش از 10 روز است.

1. در وضعیت خوابیده به پشت، پاها را کمی خم، بازوها در دو طرف خود و یک نفس عمیق بکشید، "باد" شکم. نفس خود را نگه و به زور بازدم دهان، کشیدن معده عنوان سخت به عنوان امکان پذیر است.
2. وضعیت [1]، تنها زانو به یکدیگر فشرده شده است. دمی سفت عضلات کف لگن (مانند برای جلوگیری از حرکات روده)، نفس را نگه دارید، بازدم، استراحت.
3. مکان [1]، در حالی که استنشاق، بلند کردن بازوی چپ و پای راست و پایین آنها را به عنوان بازدم. تکرار متناوب پاها و بازوها.
4. در حالت ایستاده، بازوها کشیده به جلو، پا به اندازه عرض شانه بر روی بدن به سمت راست چرخش، قرار دادن دست راست خود را به حداکثر. بازگشت به موقعیت شروع. به طرف دیگر تکرار کنید. پا بر روی زمین نمی آیند است.
5. در موقعیت چهار دست و پا استنشاق، غوطه وری شکم و پرینه، نفس را نگه، بازدم با آرامش. ورزش می تواند زودتر از 4-5 روز پس از تولد انجام می شود.

یبوست بعد از زایمان: درمان راه حل های محلی

یبوست آتونیک

1. نوشیدن هر روز صبح ناشتا آب سرد، ترجیحا unboiled (آب معدنی بدون گاز).
2. نگاهی زیره سبز، و بادیان رومی، رازیانه در مقادیر مساوی و مخلوط کنید. دو قاشق چای خوری از گیاهان ریختن آب جوش (250 میلی لیتر) و مدت 20 دقیقه ترک کرنش و نوشیدن سه بار در روز 1/3 فنجان به مدت 30 دقیقه قبل از غذا.

یبوست اسپاستیک

1. اتاق ناهار خوری قاشق از انواع توت ها انگور فرنگی پور یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه، فشار و نوشیدن جوشانده از چهار بار در روز برای ¼ فنجان.
2. رنده سیب زمینی خام در پنجره اهنی خوب. فشار آب رقیق و آب به نسبت 1: 1. نوشیدن ¼ فنجان سه بار در روز به مدت 30 دقیقه قبل از هر غذا به دریافت خواهید کرد.

یبوست بعد از زایمان: درمان با داروهای

فقط توجه داشته باشید که این مسهل به عنوان Fortrans، forlaks، regulaks، gutalaks، dulkolaks، hiitozan دکتر Theiss، می توانید در دوران شیردهی نمی شود. و مواد مخدر آرامش بخش روده توسط سنا (گلاکسو، trisasen، sennalaks، Senade) مجاز است در دوران شیردهی استفاده کنید، اما با دقت بسیار، چرا که آنها می تواند باعث درد در روده در نوزادان. و با یبوست اسپاستیک نیز توصیه نمی شود و پذیرش خود را.