گرم شدن بیش از در خورشید: چگونه به محافظت از خود و مقابله با عواقب؟

گرم شدن بیش از در خورشید اتفاق می افتد اغلب در فصل تابستان. و بدون توجه به چگونه بسیاری از پزشکان به ما هشدار می دهند نیست، هر سال ما می خواهیم تا آنجا که ممکن به صرف زمان بیشتری در خورشید است. البته، تمایل به استفاده از تعطیلات را به حداکثر ستوده، اما در مورد اقدامات احتیاطی ابتدایی نباید فراموش شود.

شما باید همیشه در ذهن عواقب بیش از حد در مقابل نور خورشید نگه دارید. شما خاموش کردم به آرامی اگر انقباضات حرارت تجربه، مقدار گرما کمتر آشکار و یا آفتابزدگی.

گرم شدن بیش از در خورشید: علائم

اگر بعد از یک اقامت طولانی در خارج در آب و هوای آفتابی، فرد احساس سردرد، آن را از حالت تهوع و استفراغ، ضعف عمومی بدن، و همچنین سردرد رنج می برد، پس ما می توانیم در مورد گرمازدگی که تعادل مایعات و نمک آشفته در بدن صحبت کنید.

حضور سکته گرما را نشان می دهد بیماری است که در مکانیزم کنترل دمای غیر فعال است، است که، افرادی عرق نیست، حتی در آب و هوای گرم. اولین تظاهر علامتی گرمازدگی تضعیف بدن است. به عنوان یک قاعده، مردم را توجه به این ویژگی پرداخت نمی کند، فکر که فقط خسته. سپس، شما ممکن است سردرگمی دریافت و شروع به گرفتگی عضلات، تشنج. درجه حرارت بدن بالا می رود به چهل درجه سانتیگراد، و فرکانس ضربان قلب نزدیک به 140 ضربه در دقیقه. در این حالت انسان باید فورا به بیمارستان تحویل داده می شود و یا آمبولانس تماس بگیرید.

در معرض خطر افراد که سوء مصرف الکل به ویژه در گرما، زنان باردار و کسانی که با بسیار هستند پوست روشن از بدو تولد. آیا در مورد بچه های کوچک، که بدن در مرحله شکلگیری فراموش نکنید، چرا سطح حفاظت آنها بسیار پایین تر می باشد. و متوجه علائم سکته گرما تنها از طریق هفت ساعت ممکن هستند. دانشمندان به این واقعیت است که بدن مدت زمان طولانی مبارزه با اثر اشعه ماوراء بنفش به آخرین از بدن را از دولت فاجعه محافظت توضیح این پدیده.

گرم شدن بیش از در خورشید: درمان

قبل از ورود آمبولانس را می توان کمک های اولیه انجام شده است. بیمار باید خنک شود، به طوری که آن را از لباس حذف و پیچیده شده در ورق خیس شده در آب سرد است. اگر برگه ها یک حوله ساده یا تی شرت مناسب نیست. و، البته، لازم است تا برای یک دیدار متخصص صبر کنید.

گرم شدن بیش از در خورشید می تواند و باید جلوگیری شود، و این بسیار ساده است برای مشاهده قوانین اصلی رفتار در خورشید است. به خصوص آنها باید دوستداران ساحل به یاد داشته باشید، به عنوان آنها به تهدید قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته است. مرحله اول، باید یک رویکرد تمرکز ویژه ای به انتخاب از لباس های تابستانی باشد. باید تنها از پارچه های طبیعی ساخته شده و باید به بدن مناسب نیست محکم. سپس آن را با گردش هوای تازه و گرم شدن بیش از رخ خواهد داد ارائه شده است.

اگر شما می توانید تمام کسب و کار خود را در زمان بعد انتقال، بهتر است به غفلت این درست نیست. افرادی که در معرض خطر هستند و هسته باید در شب در بعد از ظهر گرم راه رفتن و نه. در آب و هوای گرم سوزان لازم است به محافظت از بدن در هر ولتاژ، بنابراین طرفداران ورزش توصیه می شود برای به تعویق انداختن ورزش به روز مناسب تر است.

و، البته، پزشکان به شدت ممنوع است به مصرف نوشیدنی های حاوی الکل، به عنوان آنها ایجاد فشار اضافی بر روی اندام های داخلی. اما آب فیلتر شده خالص بدون گاز نظر گرفته می شود منبع حیات بخش در طول فصل تابستان. مایع کمک می کند تا کار ساز برای حفظ درجه حرارت بدن با ثبات است. دوستداران ساحل توصیه به طور معمول استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی با حفاظت UV. آیا در مورد کلاه را فراموش نکنید آنها به عنوان مهم ترین بخش های بدن محافظت - سر.