که در آن مواد مغذی وارد جریان خون در انسان؟

قدرت - مهم ترین چیز برای هر انسانی است. ارگانیسم نیاز به یک مقدار زیادی از مواد شیمیایی. آنها کار خود را تنظیم و بلوک های ساختمان از سلول های جدید می باشد. رژیم غذایی نامناسب - علت بسیاری از بیماری، ارعاب انسان مدرن است. بنابراین، اطلاعات در مورد چگونه کار می کند به هضم غذا، می تواند به همه مفید است، بدون در نظر گرفتن سلیقه و ترجیحات. بیایید پیدا کردن که در آن مواد مغذی در بدن انسان جذب می شود.

دهان

مواد معدنی مفید از غذا شروع به جذب شود در دهان است. در بزاق است که در طول پذیرش غذا، که حاوی آنزیمهایی است که کمک به شکستن مواد پیچیده را منتشر کرد. در حالی که در دهان، بزاق و مواد غذایی آغشته به یک توده همگن بیشتر یا کمتر تبدیل می شود. متاسفانه، آن را در حفره دهان برای یک زمان کوتاه است، با این حال در این مرحله اقدام مواد مغذی جزئی. برای تغییر این روند مایه تاسف است، آن را برای یک زمان طولانی لازم است و به طور کامل جویدن مواد غذایی خود را. هر کس می داند در مورد آن، اما تقریبا هیچ کس به دنبال این قاعده ساده است.

هنگامی که از دهان مواد مغذی تقریبا انجام خون، هضم را وارد کنید، این مرحله بی فایده است؟ در هر صورت! بزاق، که با مواد غذایی آغشته، به طور فعال در فرایند گوارش در معده است. بنابراین اهمیت تحولات گوارشی است که در دهان رخ می دهد دست کم نگیرید.

معده

یکی از مکان های که در آن مواد مغذی وارد خون، - معده است. سنگ و معادن و آغشته به بزاق، مواد غذایی از طریق مری عبور می کند و در این بدن، که در آن در حال انتظار برای مرحله بعدی این فرایند گوارش است. معده تولید اسید هیدروکلریک، مخاط و آنزیم. این است که در اعماق آن جذب مقدار عمده ای از آب و مواد معدنی و اسیدهای آمینه، که در حال حاضر تقسیم می شود. مقدار مشخصی از گلوکز، بیش از حد در معده جذب می شود.

الکل، به عنوان بسیاری از تجربه خود را نیز در اینجا هضم آموخته اند. بنابراین، اگر شما آن را با معده خالی، این اثر با سرعت، که اغلب به عواقب فاجعه منجر می شود. اگر مصرف مشروبات الکلی است همراه با غذا پذیرش برگزار شد، ماده سمی کندتر است که به هضم، و اثر است به سرعت و بی رحمانه است.

روده کوچک

محل اصلی که در آن مواد مغذی به داخل خون جذب - روده است. او رئیس است از دستگاه گوارش، که عمل فرایندهای مهم. روده کوچک ترین جذب شدید و موثر از عناصر معدنی از مواد غذایی است. این را مدیون ساختار آن - سطح روده کوچک است که با سپاه از پرز، که صدها منطقه جذب بار افزایش می دهد پوشیده شده است. از طریق این ساختار، مواد مغذی ضروری از طریق پرزها وارد جریان خون از روده کوچک. هنگامی که آنها عناصر کاهش به خون به دست، و در طول فضای آرامش با یک بخش جدید از مواد پر شده است. پرز نیز به ارتقاء غذایی مکانیکی از طریق روده ها کمک می کند.

روده کوچک - مهم ترین بخش از دستگاه گوارش، که در آن مواد مغذی را به خون و لنف جذب می شود. بنابراین، ما باید مراقبت از سلامت خود را، برای مبارزه با انگل. پشتیبانی از این بدن مهم در شرایط بالا یک رژیم غذایی سالم کمک خواهد کرد. مطلوب این است که برای از بین بردن از رژیم غذایی از مواد غذایی سریع و انواع توسعه صنایع شیمیایی، که از قفسه های سوپر مارکت ترکیدن. خوردن سبزیجات بیشتر، به عنوان الیاف گیاهی پاک سازی روده مثل پرخاش، و در نتیجه تعداد بیشتری از پرز می توانید به مواد غذایی گرامی است.

روده بزرگ

در روده بزرگ عبور می کند مرحله نهایی زنجیره گوارش. جذب آب باقی مانده، برخی از مونومر و ویتامین ها و نمک وجود دارد. اگر مراحل قبلی هضم خوب بوده، پس از آن به روده بزرگ می شود مقدار زیادی، تقریبا عاری از مواد مغذی است. بنابراین، مدفوع خواهد شد در مرحله نهایی هضم مانده غذا، که به خروج خواهد شد ادامه تشکیل شده است.

روده - جایی که مواد مغذی وارد جریان خون شده است که نه تنها. در واقع، آن مسئول سیستم ایمنی بدن انسان است. علاوه بر این، فلور ساکن روده، تولید ویتامین های گروه B، ویتامین K، و نیز برخی از اسیدهای آمینه، که بسیاری از آنها به عنوان ضروری شناخته شده است. توسعه فلور مفید و نابود کردن پاتوژن - یک کار مهم در حفاظت از سلامتی.

میکروارگانیسم ها

باکتری های مفید است که ساکن روده، به ساکنان بدن ما ضروری است. آنها یک عنصر کلیدی از سیستم ایمنی بدن، که بدون آن عمل طبیعی از مکانیسم های حفاظتی می باشد. همچنین، بسیاری از مواد ضروری درگیر در ساخت و ساز سلول های جدید به لطف میکروارگانیسم است که ساکن روده های ما تولید می شوند.

این امر می تواند منطقی به مراقبت از فلور قیمتی، در هر راه ممکن برای محافظت از آن و تغذیه. اما بسیاری از افراد را اقدام مخالف، قرار دادن بسیاری از تلاش برای از بین بردن میکروارگانیسم های مفید. علاوه بر این، نه تنها آنها را بکشند باکتری های مفید است، اما همچنین ایجاد شرایط در روده که ایده آل برای ظهور میکروارگانیسم های بیماری زا می باشد. این وضعیت به دلیل این واقعیت است که انسان مدرن است به خوردن غذاهایی که مواد غذایی است. به عنوان مثال، محصولات نیمه تمام، فست فود، انواع تنقلات، سخاوتمندانه با مواد شیمیایی پاشیده.

آلودگی روده

روده - محل که در آن به جذب مواد مغذی پرز است. هنگامی که دیوارهای آن مواد غذایی آلوده باقی مانده است، سنگ و یا انگل است که این تشکل متوقف می شود دسترسی داشته باشید. به این دلیل، ظرفیت مکش از بخش های خاصی از روده کاهش می یابد، و گاهی زیر شیوه زندگی بسیار ناسالم، مسدود تقریبا کل دستگاه گوارش. این پدیده به این واقعیت است که مردم مدرن نیاز به مواد غذایی بسیار منجر شده است. پس از همه، اگر روده است که تقریبا در هضم درگیر نیست، بسیاری از مواد مغذی نه جذب شود. بدن باید محتوا را با این واقعیت است که او را هم برای گرفتن در دهان و در معده است. بر این اساس، آن را به جذب وزن ناکافی مواد غذایی، به منظور دریافت مواد مغذی روزانه ضروری است.

تمیز نگه داشتن محل که در آن مواد مغذی وارد خون، شما نیاز به خوردن مواد غذایی سالم، آیا در پذیرش نمی خورند محصولات ناسازگار است. به عنوان مثال، لازم است به ترکیب مواد غذایی پروتئین با کربوهیدرات، محصولات لبنی به بهترین وجه به طور جداگانه از کل به عنوان میوه خورده، و همچنین. همچنین، انجام نمی شود اضافی را به شما معرفی سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی خود را. این الیاف از آنها ساخته شده است، از طریق روده ها عبور می کند، از بین بردن آلودگی است که بر روی دیوار آن انباشته شده است.

چه به مواد مغذی اتفاقی می افتد؟

هنگامی که در خون از مواد مغذی و عناصر کمیاب شروع به گسترش در سلول های بافت بدن ما را تشکیل می دهند. وجود دارد که آنها در سوخت و ساز بدن، و یا سوخت و ساز بدن نقش دارد. فرایند متابولیک بدن که فوق العاده مهم است برای حفظ توانایی ما برای زندگی می کنند، آن را به عنوان به آنها که پروتئین ها ضروری، اسیدهای آمینه و دیگر بلوک های ساختمان از بدن انسان شکل ساخته شده است. مصالح بنایی راه طولانی را از جایی که مواد مغذی در انسان جذب می شود، به هر عضو، هر سلول در بدن ما است.

سوخت و ساز بدن هماهنگ و متعادل میسازد یک پایه محکم برای ساخت یک بدن سالم است. آن مرد، که سوخت و ساز بدن است به منظور، در سلامت خوب مقدار زیادی از انرژی و طنز خوب است. اگر این روند مختل می شود، پس از آن مشکل می کند به صبر طولانی را ندارد. این می تواند به اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز، نقرس، کلسترول اضافی، رشد ذهنی اختلال، و بسیاری دیگر از چیزهای بد منجر شود.

اهمیت هضم

اهمیت مکان هایی که مواد مغذی وارد جریان خون شده، نمی توان دست بالا. سلامت بدن بستگی به عملکرد صاف و هماهنگ. اگر مشکلی با معده یا روده وجود دارد، مصالح ساختمانی برای بازسازی سلول های بس به عمل می کنند. و آن را مملو از بسیاری از مشکلات با هر دو سلامت جسمی و روانی است.

وظیفه مرد - در هر راه ممکن برای کمک به این فرایندهای حیاتی، و یا حداقل به آنها مزاحم نشوید. یک رژیم غذایی سالم، و زندگی خود را با رنگ های جدید خواهند شد!