کدام شرکت تولید بهترین گام شمار؟ چگونه در انتخاب یک گام شمار: راهنمایی و بررسی

اعتقاد بر این است که یک فرد باید 8،000-10،000 انجام گام در روز. و آن را فقط به حداقل لازم است. اما چگونه به ردیابی تعداد مراحل؟ همه هم به آنها نظر - غیر ممکن است. بله، و آن است که لازم نیست، تی. برای. برای انجام این کار خیلی وقت پیش اختراع یک دستگاه خاص. در زیر به شما خواهد آموخت آنچه به منزله گام شمار، چگونه به انتخاب مدل مناسب که شرکت ها در تولید آنها مشغول اند.

آن چیست؟

همانطور که از نام آن پیداست، دستگاه طراحی شده اند به تعداد گام های گذشته است. شما می توانید پیدا کردن چگونه بسیاری از مردم در طی یک دوره معینی از زمان و یا برای کل روز گذشت. گام شمار الکترونیکی مدرن را می توان به کمربند، بازو یا پا وصل شده است. همچنین نرم افزار بسیار محبوب برای گوشی های موبایل، اجازه می دهد صاحب به تعداد فعالیت.

مدل های فعلی تقریبا غیر قابل مشاهده هستند، اما آن را بسیار حساس است و می تواند با دقت شمارش تعداد گام، طول، سرعت، شدت، و غیره. D.

از تاریخ

در واقع، یک دستگاه که مدت زمان طولانی اختراع شد - دو صد سال پیش، توماس جفرسون جهان به اختراع خود را معرفی کرد. این دستگاه شامل اهرم خاص و آهنربا است. هنگام راه رفتن دستش را بلند کرد، تمام مفاصل شروع به حرکت می کند. بنابراین آنها شمارش و مراحل شدند.

بعد واحد، بهبود یافته بود کوچکتر شد، او اصل کار تغییر کرده است. او بسیار شبیه به ساعت مکانیکی تبدیل شد: کلید های arrow، چرخ ها، چشمه. گرجستان شروع به تلو تلو خوردن، دنده چسبیده دنده، حرکت اشاره گر.

دستگاه های مدرن بسیار کوچکتر هستند و راحت تر استفاده کنید. آنها هیچ ساعت دیگر هستند و بسیار سبک می باشد، به طوری که آنها با پوشیدن کند ناراحتی ایجاد نمی کند و تقریبا خیلی خفیف. به عنوان مثال، شما می توانید گام شمار در دست خود ضمیمه کنید. چگونه در انتخاب یک مدل است که در زیر مورد بحث خواهد شد.

چگونه کار می کند دستگاه

گام شمار شمارش تعداد گام با استفاده از یک سنسور خاص. برای مثال، در دستگاه های الکترونیکی که آن را تشخیص لرزش در طول پیاده روی، و هر یک از آنها تبدیل یک پالس، که نشانگر بر روی صفحه نمایش را افزایش می دهد. شتاب می تواند دو یا سه محوری. البته، برخی از اشتباهات مستثنی نیست. بنابراین، جهش به احتمال زیاد برای مراحل و غیره محسوب می شود.

باعث با فشار دادن یک پا. این را باید در نظر داشت که سنسور در یک اندام نصب شده، بنابراین، آن را به عنوان یک زن و شوهر از مراحل. بنابراین، نتایج به دست آمده باید در 2 ضرب.

مطمئن باشید که برای اتصال یک گام شمار همانطور که در دستورالعمل نشان داده شده است. در غیر این صورت، شهادت او نخواهد بود معتبر، آن را به هر گام برای حرکت را انجام دهید: موج از دست، کشش پا، و غیره و یا برعکس، نه به هر حرکت بدن پاسخ می دهند ...

چی هست؟

گام شمار اجازه می دهد تا شما را به مسیر سطح فعالیت خود را. استفاده از آن برای ایجاد تنظیمات به رژیم خود را از ورزش. مردم اغلب احساس می کنید که آنها در حال حرکت می کرد، ولی در واقع تنها قدم 4000-5000 است که دو برابر کمتر از هنجار. گام شمار شمارش گام توسط فرد در طول روز ساخته شده است. تعداد کمی افزایش سوال در مورد نحوه فعالیت های حرکتی و زندگی سالم است.

نتایج ذخیره شده تغییر مسیر در سطح فعالیت بدنی کمک خواهد کرد. همچنین، با استفاده از دستگاه از مردم می دانند که 1000 مراحل خیلی زیادی نیست (فقط برای تلفن های موبایل "ترسناک") - فقط یک پیاده روی به فروشگاه و تماس.

ابزار مفید برای کسانی که در ورزش و یا درگیر پیاده روی، تن به آن می تواند مورد استفاده برای محاسبه فاصله، سرعت خود را، و به همین ترتیب. N.

گام شمار کاربردی

دستگاه پیدا شده است متفاوت است، به طوری که مجموعه ای از توابع می توانید تا حد زیادی از هر مدل متفاوت است، از شرکت به شرکت است. البته، از ویژگی های اصلی - آن را می شمارد مراحل. اما دیگر از آن، خیلی بیشتر می توانید گام شمار مدرن است. که انتخاب می کنید؟ این همه در خواسته ها و نیازهای بستگی دارد. این دستگاه می تواند ویژگی های زیر را داشته باشد:

• ترجمه از راه دور در اقدامات متعارف از طول.
• محاسبه تعداد کالری سوزانده.
• به یاد داشته باشید نتایج (تعداد موجود موجب صرفه جویی در تا حد زیادی از 10 به بیش از 100 متفاوت است).
• هنگامی که به یک کامپیوتر متصل است، برخی از مدل های می توانید یک جدول و یا نمودار فعالیت را، به مقایسه عملکرد ماه های مختلف است.
• محاسبه درصد چربی بدن است.
• اندازه گیری پالس.
• نمایش سرعت.

گام شمار. چگونه برای انتخاب در حال اجرا به درستی؟

قبل از استفاده از دستگاه، شما نیاز به آن را تست و پیدا کردن چگونه خوانش آن دقیق است. اگر نتایج نشان داده شده توسط دستگاه، نادرست خواهد بود، غیر ممکن خواهد بود به یک بازنمایی صحیح از سطح خود را از فعالیت. در این مورد، اثر سایش 0 است.

بررسی دقت و صحت گام شمار بسیار ساده است:

1. اول، آن را باید در مطابق با دستورالعمل تنظیم شده است. اگر پا لوازم خانگی، لازم است آن را mount روی بازو یا روی ران.
2. تنظیم مجدد همه از نشانه های که روی صفحه نمایش نمایش 0.
3. پیاده روی 20 یا 30 قدم، شمارش آنها در سکوت و یا با صدای بلند. در نیاز گام شمار نمی آید، زیرا ممکن است با دقت اندازه گیری نمایند.
4. مقایسه مشاهدات و قرائت خود را. آنها باید هماهنگ باشد.

دوره، شما می توانید یک آزمون مشابه دستگاه خود را به کنترل دقت و صحت آن را ترتیب دهد.

تولید کنندگان گام شمار

هنگامی که یک شخص تصمیم به خرید این دستگاه، آن را به فروشگاه ارسال ... است و در میان طیف گسترده ای از تولید کنندگان دست داده، آن است که نمی دانیم که چه کسی را ترجیح می دهند. چه شرکت قبل از خرید یک گام شمار؟ این یک سوال است که دشوار است برای پاسخ به صراحت است. تولید کنندگان محبوب ترین در بررسی زیر ارائه شده است.

"کیت جادوگر". این شرکت به خوبی الکترونیک شناخته شده است. همچنین، آن را کاملا شناخته شده گزینه داخلی گام شمار با مجموعه ای متنوع ترین توابع. برای مثال، شما می توانید یک دستگاه است که نه تنها تعداد مراحل را نشان می دهد، اما و دوباره حساب آنها در کیلومتر خرید. با توجه به شدت راه رفتن، محاسبه کالری سوزانده. برخی از مدل های می توانید پالس تعداد دفعات مشاهده، و یا تعیین درصد چربی بدن.

و - شرکت چینی، که به تولید با کیفیت نسبتا بالا و ابزار ساده ترین. انتظار می رود که گام شمار خواهد محاسبات پیچیده و پخش کردن تمام اطلاعات در مورد بدن، آن لازم نیست. آن را به تعداد مراحل را نشان می دهد، شما می توانید فاصله زمانی که در طی آن خواهد آنها را در نظر تنظیم شده است. در مدل های پیچیده تر را می توان مشخص تعداد کالری.

PD101 - مشابه به تولید کننده های قبلی است. تلفن های بودجه است که می تواند توسط بسیاری از مردم استفاده می شود. ایده آل برای دوستداران.

OMRON. این شرکت ژاپنی است که به خوبی در روسیه به لطف تجهیزات پزشکی شناخته شده است. تکنیک از تولید کننده چند منظوره و بسیار قابل اعتماد. این است ایده آل برای ورزش حرفه ای است. گام شمار OMRON راحتی و به سرعت به ریتم در حال تغییر و سرعت وفق دهند، بنابراین همیشه یک نتیجه دقیق است. آنها همچنین مقادیر زیادی از داده که اجازه می دهد شما را به علامت پیشرفت خود، نظارت بر تغییرات در نتایج ذخیره کنید.

گام شمار: چگونه انتخاب می کنید؟ نکات

انواع مدل های می توانید خریدار تجربه اشتباه. چند دستورالعمل ساده به مشرق کمک خواهد کرد و تعریف مجموعه مورد نیاز از توابع.

1. نیاز دارد. این نقطه اصلی، که باید بر اساس است. این باعث می شود هیچ حس به overpay برای ویژگی های استفاده نشده. شما ممکن است یک کاربر عادی نیاز دارید؟ تعداد مراحل را می توان کالری سوزانده و کل مسافت محاسبه می شود. همه بقیه - برای ورزش جدی است.
2. لازم است به دقت بررسی ویژگی های دستگاه قبل از شما یک گام شمار را انتخاب نمایید. بررسی نیز مفید خواهد بود.
3. ساده تر دستگاه مرتب است، پس از آن امن تر است. بله، هدایتگر و رادیو در دست - آن را به خوبی و سرد. اما از بیش از عملکردهای دستگاه نمی تواند با وظیفه اصلی آن برآید.
4. آسایش. با دستگاه باید راحت همه: ورزش، تمیز کردن، حلق آویز کردن با بچه ها، و غیره ..
5. محل پیوست. توجه داده می شود باید که در آن گام شمار متوقف نخواهد شد: در دست، در پا و یا در کمربند خود را؟ برای آنچه در آن استفاده می شود؟ توجه داشته باشید که با یک دستگاه دور کمر بزرگ ممکن است نتایج نادرست می باشد.
6. هزینه. با این گزینه، هر طور مستقل تعیین می شود. کسی 700-800 روبل ممکن است به نظر می رسد کمی گران است، و کسی که آسان به پخش کردن چند هزار. اما بعید برای استفاده روزمره است نیاز به چنین یک ماشین پیچیده.

اگر پاسخ به این پرسش خود را، آن را آسان برای تصمیم گیری شود چه بهترین گام شمار است. انتخاب مدل مناسب آسان است.

توصیه نهایی

کارشناسان توصیه می یک پاس روزانه حداقل 8،000-10،000 مرحله است. اما این قانون خواهد بدن تنها حداقل تاثیر را فراهم کند. با این حال، در زندگی مدرن به دلیل کاری بدون تحرک، بقیه دروغ گفتن و افراد دیگر نیمه حرکت به همان اندازه که مورد نیاز است. ما باید در تلاش برای اطمینان حاصل شود که پاس های روزانه حداقل به حداقل برساند. این برای یک مدت طولانی به حفظ سلامت و قدرت اجازه می دهد.

این همه که می توان در مورد گام شمار، نحوه انتخاب مدل مناسب گفت است. حالا شما می توانید به فروشگاه بروید به فروشگاه.