ژیمناستیک ژاپنی برای صورت: توضیحات، تمرینات، عملکرد و بررسی

زنان در هر زمان به دقت نظارت شکل خود، هزینه های زیادی از زمان اصلاح آن است. اما بسیاری از آنها در مورد چهره خود را فراموش و یا به سادگی توجه به او پرداخت نمی کند. در واقع، برخی از اعضای جنس عادلانه تر، برخی مشکلات و مسائل، از که بسیار دشوار شر وجود دارد. در این مورد، کمک به ژاپنی تمرینات برای صورت است. این باعث می شود این امکان را به صرف پول در داروهای گران قیمت و یا عمل جراحی پلاستیک. با تشکر از روش ژاپنی، آن را در یک زمان کوتاه به سفت شدن پوست ممکن است، از نقص های مختلف، که اغلب با سن رخ می دهد خلاص شوید.

ژیمناستیک ژاپنی

هنوز بسیاری از زنان در مورد ماساژ ژاپنی مطمئن شوید و به او اعتماد. اما پس از اعدام او، آنها ذهن خود را کاملا تغییر دهید. در واقع، به لطف این روش ها، تحریک جریان لنفاوی، و همچنین از تاثیر استخوان انجام شده است. ژیمناستیک ژاپنی - ماساژ که اجازه می دهد تا برای فشار انگشت به راحتی بر روی نقاط خاص از صورت است. در زمان اجرا، نه تنها پوست و برخی از عضلات، بلکه استخوان های جمجمه تاثیر می گذارد.

هر سیستم از تمرینات ارائه شده توسط حرفه ای ها. آنها تضمین اثر که آن را دشوار برای رسیدن به بدون جراحی پلاستیک خواهد بود. جوانسازی و اصلاح فرد فقط در چند حرکت ساده رخ می دهد. اما نتیجه نهایی شگفت انگیز برای همه خواهد بود.

انواع ماساژ

ماساژ لنفاوی و عمیق: ژیمناستیک ژاپنی برای صورت به دو نوع تقسیم می شود. نوع دوم کارآمد تر است، به دلیل وجود شروع به در ظرفیت کامل عمیق ترین و کوچک عمل عضلات صورت است. کایروپرکتیک به تقویت قابل توجهی از عروق کمک می کند، از بین بردن استرس و شل شدن عضلات صورت و بهبود پوست. در مورد اول، مایع بیش از حد خروجی، و همچنین سموم مضر است. یک فرد می شود رنگ سالم، تورم، حذف و برای مدت زمان طولانی به نظر می رسد.

قوانین

اول، ما باید اولین گام است که شما لزوما باید قبل از هر ماساژ را به یاد داشته باشید.

1. مو چاقو، از بین بردن از چهره تمام موهای کوتاه است.
2. به طور کامل بشویید. لازم است به حذف آرایش، در صورت وجود.
3. یک لایه نازک از هر کرم صورت اعمال می شود. او اثر گرم شدن است.
4. فقط چند دقیقه به ماساژ صورت برای شروع جریان خون و به تدریج آماده سازی عضلات.

همچنین، قوانین کلی را که باید هنگام آماده شدن برای ماساژ و در حالی که آن در حال اجرا است به دنبال وجود دارد:

• تمرینات باید فقط بر روی پوست تمیز انجام می شود.
• قبل از تمرین توصیه می شود برای قرار دادن در صورت شیر جو دو سر. آن ساخته شده آن آسان است. جفت قاشق غذاخوری غلات در آب گرم خیس، سپس فیلتر و فشار آنها را. یک مایع آماده به صورت کاربردی.
• هر ورزش تنها باید انجام شود که خلق و خوی خوب، در غیر این صورت اثر مورد نظر مشکل تر خواهد بود برای رسیدن به.
• در طول ماساژ، لازم است به عجله نیست. آن را به انجام همه چیز به آرامی و به طور پیوسته لازم است.
• این تمرین ها را انجام نشسته، با پشت صاف. تکیه به عقب در صندلی لازم نیست.
• ژیمناستیک است به طور منظم در برنامه های خاص انجام می شود.
• هر ماساژ باید برای بیش از 3 دقیقه طول بکشد.

شایع ترین آساهی است. این ماساژ از بین می برد چین و چروک و شلی. ژیمناستیک ژاپنی برای صورت از این نوع است برخی از موارد منع مصرف، که عبارتند از: آنفولانزا، مشکلات با غدد لنفاوی و سایر بیماری های پوستی.

آساهی

به طور کلی، ژاپنی ژیمناستیک برای چین و چروک صورت شامل تمام شش تمرینات. آنها فقط باید در حالت نشسته انجام می شود. شما نیاز دارید:

1. حداکثر باد گونه ها و رول هوا در جهات مختلف. پس از پیچ و تاب خود / پادساعتگرد است. همه انجام حدود 10 برابر.
2. به گوشه ای از لب را به شاخص و انگشت وسط. و نگه دارید سریع، به جلو و لب. اجرای 5 بار.
3. چشمانت را ببند و به آرامی ضربه زدن انگشت خود را بر روی پلک برای 3-5 ثانیه صورت گرفت.
4. پد از شاخص و بند وسط فشار در لبه ابرو از بینی. و حداکثر اخم، برگزاری پوست با انگشتان دست خود را در یک حالت ثابت. مجموع اجرا 5 بار.
5. انگشتان را محکم به پیشانی اش فشار داد. ابرو بالا بردن بالا به عنوان امکان پذیر است. اجرای اجازه چند بار، منجر به خستگی است.
6. باز، شامل هر دو لب. انگشتان را محکم به چانه اش فشرده و دهان خود را بسته است. اجرای بیش از 5 بار.

مقصد دیگر

ژیمناستیک ژاپنی استاندارد برای صورت است که تعدادی از جهت جالب است. هر کدام از آنها در راه خود را به عضلات و پوست صورت تاثیر می گذارد:

1. ماجو. این سیستم برای یک آرایشگر آمریکایی زمان طولانی توسعه داده شد. تمرین ترویج سفت کردن پوست فقط در چند هفته از پیاده سازی.
2. Feysbilding. بسیاری از این روند با بیان ارتباط "جوانی ابدی." با تمرینات منظم عضلات صورت قوی تر می شوند و به تدریج ناپدید می شوند چربی است. اولین نتایج در حال حاضر پس از هفته اول اجرای قابل مشاهده است.
3. یوگا زیبایی. این روش اغلب توسط زنان مسن تر استفاده می شود. این کمک می کند به حذف نشانه های پیری و بازگرداندن زیبایی طبیعی تر است. مزیت این روش در تناوب فشار ضعیف و قوی در نقاط خاص از صورت است.

فرد ماساژ ژاپنی Zog

ماساژ ماسک نه چندان دور احیا شد. محبوب سبک ژاپنی به طور مستقل از این روش توسعه یافته و در چندین دختران و زنان بررسی می شود. این سیستم با استفاده از روغن های خاص انجام می شود. مهمتر از همه - وجود ندارد درگیر می شود تاثیر ماساژ بافت تنها بر روی پوست است.

مزایای ژیمناستیک

هر نوع ژیمناستیک ژاپنی برای صورت است که توسط متخصصان بررسی می شود. در جهان از این روش ها در نظر گرفته شود یک جایگزین عالی برای جراحی پلاستیک، زیرا در اثر به وجود آورد کاملا مشابه است. اما این موجب صرفه جویی در مقدار قابل توجهی از پول است. علاوه بر این، ژیمناستیک ژاپنی برای بازخورد صورت بسیار مثبت است. زنان استدلال می کنند که چنین تکنیک آنها از مشکلات که می تواند هر کرم حرفه ای کنار آمدن نیست خلاص کمک کرده است. صورت به نظر می رسد جوان است. و پوست به نظر می رسد تازه، تابشی و باب روز.