چگونه به کار معده: داروها و درمان های عامیانه

چگونه به کار معده؟ این سوالی است که هر روز در مورد مراقبت از تعداد فزاینده ای از مردم است. پس از همه، بیماری دستگاه گوارش است که تنها برای سلامت کلی بد نیست، بلکه به ناراحتی و درد منجر شود. قبل از اینکه شما معده را تمیز و اقدامات بهداشتی، کشف کردن که چرا دقیقا این نشانه ها.

علائم "معده تنبل"

هنگامی که معده متوقف شده است، شما می توانید بلافاصله از ظهور علائم ناخوشایند، که در طول زمان افزایش خواهد یافت اطلاع می دهد. مطمئن باشید که به توجه به آنها، به خصوص اگر درد در نوزاد رخ داده است.

چند نشانه که نشان می دهد که معده شما متوقف شده است در نظر بگیرید:

• احساس سنگینی در شکم؛
• تهوع، نفخ شکم؛
• درد درد یا تیز در قسمت تحتانی شکم.

با این حال، این تنها نشانه ای از نه بیماری معده است. اما آنها شایع ترین ها هستند. البته، این مشکل می تواند حذف شود، و در خانه، اما حتی در این مورد توصیه می شود برای رفتن به دکتر. موارد وجود دارد که توقف معده کشنده است.

علل بیماری

چگونه به کار معده؟ این کار آسانی نیست. اما حتی سخت تر به کشف کردن آنچه باعث باعث چنین یک بیماری ناخوشایند. شایع ترین نظر گرفته شده است رژیم غذایی ناسالم. و گوارش این اطلاعات را تأیید. در ابتدا شما متوجه خواهید شد که چگونه معده خود را شروع می شود به "زمزمه"، و سپس، تهوع و درد در شکم وجود دارد.

اگر شما اغلب پرخوری، خوردن مقدار زیادی از غذاهای چرب، و همچنین به عنوان بیماری های دهان و دندان، پس از آن انجام می شود ظاهر تعجب علائم منفی نیست. خیلی اوقات سوء هاضمه پس از مصرف مقادیر زیادی از شیرینی رخ می دهد.

چگونه برای درمان

بسیاری از مردم به فکر چگونه به کار معده است. گاهی اوقات بهتر است برای تنظیم رژیم غذایی خود را، و مشکلات معده ناپدید می شوند. با این حال، برای حل این مشکل به طور کامل، شما نیاز به تجزیه و تحلیل شیوه زندگی خود را. فراموش نکنید که برای بازی های ورزشی. سوء هاضمه در اغلب و در کارکنان اداری که بسیاری از روز را صرف دیده می شود در حالت نشسته هستند. بسیاری از مردم، به زودی به عنوان علائم متوجه "معده تنبل"، بلافاصله به داروخانه برای قرص است. با این حال، اغلب داروی کافی نیست، چرا که این مشکل قرص نمی توان حل کرد. در این مورد، شما نیاز به استفاده از روش های دیگر درمان است.

غذا

با مردم به طور فزاینده شروع به تعجب در هر سال، چگونه به کار معده است. بسیاری از آنها آگاه باشید که سلامت سیستم گوارش بستگی دارد دقیقا در چه و چگونه ما را نمی خورند. اگر شما نمی خورد، اما تلاش برای اتخاذ یک شیوه زندگی سالم، ما باید بدون تعصب عمل می کنند. برای شروع به تدریج کاهش بخش و جویدن مواد غذایی است.

غذاهای سنگین جامد هضم بسیار بدتر، به طوری که "معده تنبل" و نمی خواهند به شروع به کار. مطمئن باشید که به حالت مشاهده کند. هر بار که غذا خوردن در همان زمان. به مدت نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان از آب است. این روش باعث می شود که دستگاه گوارش شما به کار هموار.

ترین خوردن غذاهای پر کالری برای صبحانه و ناهار. برای شام، پزشکان توصیه تنها نور غذایی کم کالری است.

آیا در مورد روز روزه را فراموش نکنید. این به این معنا نیست که شما باید به گرسنگی مردن. در هیچ موردی نیست. خوردن مواد غذایی نور است. به عنوان مثال، میوه ها، سبزیجات، ماست و شیر پخته تخمیر شده است. بنابراین معده خود را به یک استراحت از وعده های غذایی سنگین و با نیروهای جدید خواهد کشید تا کار خود را.

چگونه به کار معده با راه حل های محلی

بسیاری از دستور العمل، چگونه به مقابله با معده غیر انجام شده است. همه آنها حتی توسط مادربزرگ ما بررسی می شود و بسیار موثر است.

کمک عالی میوه های خشک. نگاهی قسمت مساوی از کشمش، زردآلو خشک، خرما، انجیر، سیب. اضافه کردن دانه کتان خرد شده و کمی عسل. خوب و خنک مخلوط کنید. هر روز صبح، خوردن یک قاشق غذا خوری.

این دانه های کتان مؤثر است. شما میتوانید آنها را بجوند و شستشو با آب. شما می توانید به سالاد، غلات، حبوبات، شیرینی اضافه، و یا عصاره.

سعی کنید چای گیاهی. با این حال، ترکیبی از آنها آن را خرید در داروخانه ها. بنابراین شما می توانید مطمئن باشید که تمام مواد تشکیل دهنده تمیز و عاری از گرد و غبار. نگاهی در قسمت مساوی بابونه، بهار و مخمر سنت جان، ریختن یک لیوان آب جوش، و علف خشک باید قاشق غذاخوری باشد. اصرار نیم ساعت. این نوشیدنی باید چهار بار در روز برای چند جرعه بنوشید. درمان خود را به چای گیاهی در روز تخلیه. معده شما متشکرم.

"معده تنبل": قرص درمان

متاسفانه، بسیاری از مردم می توانند یک سیستم گوارشی سالم به رخ کشیدن. در برخی موارد، معده نیاز به کمک با داروهای درمانی. "Festal های" (نشانه برای استفاده، دستورالعمل ها در این مقاله داده شده) - آماده سازی آنزیمی است که باعث بهبود دستگاه گوارش است. تایید شده توسط پزشکان و بیماران، از با کار خود را عهده و باعث بهبود هضم غذا. این از آنزیم های تجزیه مواد مغذی تشکیل شده است. غذا به خوبی هضم و جذب شده توسط بدن است. مواد مخدر "Festal های"، موارد مصرف برای استفاده، دستورالعمل برای که به بسته بندی متصل است، عهده توابع آن و باعث بهبود هضم غذا. پزشکان توصیه می کنند که برای اثر سریع ترین را یک قرص 3 بار در روز به مدت دو تا سه روز. دارو را با قفسه مواد غذایی، آب آشامیدنی. قبل از استفاده از قرص فرزندان مطمئن شوید که با دکتر خود را بررسی باشد. او به دوز صحیح تعیین می کند.

با این حال، این تنها به مواد مخدر داشتن چنین خواص است. در داروخانه ها، شما می توانید انواع مختلفی از منحصر به فرد، که خواهد شد هیچ بدتر پیدا به عنوان مثال، توجه به این داروها، "پانکراتین"، "Mezim"، "کرئون"، "Digestal"، "Ferestal".

توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه

سلامت دستگاه گوارش بستگی به رژیم غذایی خود را. به محض این که شما رو تا، شما بلافاصله نتایج مثبت در هضم اطلاع می دهد. سعی کنید هر روز به خوردن سوپ، غلات، حبوبات، میوه ها و سبزیجات. محدود کردن مصرف غذاهای چرب است. خوردن اغلب و نه بخش های بسیار بزرگ است. در حالت ایده آل، به اندازه بخش باید دقیقا همان مشت خود باشد. خیلی با دقت جویدن مواد غذایی است. پس از آن خواهد شد سریع تر هضم، و معده شما خواهد غیرمنتظره نخواهد شد.

خوردن قبل از خواب است. ناهار خوردن برای دو یا سه ساعت قبل از. بنابراین شما نه تنها به مراقبت از زیبایی از چهره، را، بلکه اجازه می دهد معده به بقیه در شب.

ورزش و ورزش

"معده تنبل" سندرم (چگونه آن را به کار، شما می توانید این مقاله را بخوانید) - این یک مشکل جدی است که نیازمند راه حل های فوری است. شروع به بازی های ورزشی، و خواهید دید که چگونه به بهبود سلامت کلی خود را. چگونه می توانم بیشتر و پیاده روی است. هنوز از پله ها را از دست ندهید. رفتن از سربالایی اثر مثبت بر هضم خود را. رقص و تمام بازی های ورزشی شما را از رکود در معده را تسکین خواهد.

شروع به شرکت در سلامت آنها در حال حاضر. ورزش همراه با روشهای تغذیه و سنتی مناسب شما را از ناراحتی در شکم را کاهش دهد. دوستان با معده خود را، و آن را به شما تشکر می کنم. اگر علائم بیماری باقی بماند، بلافاصله به بیمارستان بروید. زمان برای تشخیص این بیماری می تواند کشنده باشد.