چگونه به نگه داشتن پست برای اولین بار قبل از عید پاک؟ چگونه به لنت نگه دارید؟

قبل از اینکه ما شروع به صحبت کردن در مورد چگونگی حفظ برای اولین بار روزه، لازم است به گفتن چند کلمه در مورد لنت و هدف آن است. با توجه به آموزه مسیحی، معنای زندگی انسان نجات دست آمده از طریق کمال اخلاقی است. بدون آن، راه را برای زندگی ابدی بسته شده است. بخش عمده ای از churched توبه، که شامل آگاهی از گناه و میل صادقانه برای غلبه بر قدرت خود است. بدون آن، انسان را به مرگ محکوم معنوی.

جدا شدن در زمان روزه داری از او خواستم

این مهم است که فرد به فرض این کار، و پندارد تنها چگونه به سرعت قبل از عید پاک، هیچ چیز پریشان، به خوبی به خود را اختصاص به مهم ترین موارد است.

به همین دلیل است که در روز پس از تمام دنیوی باید به صندلی عقب را، ترک اتاق تنها نماز متفکر، توبه و تفکر از زندگی خود را.
در این پست طولانی (چهار نفر از آنها در یک سال) و روز مربوط به برخی از حوادث انجیل.

طولانی ترین و سخت لنت است. این حدود چهل روز طول می کشد و با هفته به پایان می رسد بزرگ - هفته قبل از عید پاک. این ما را به یاد پایان سفر زمینی عیسی مسیح است. بنابراین، مدت زمان 47، و گاهی اوقات 48 روز است. این مورد چگونه به درستی نگه دارید به عنوان لنت برای آن آماده و چگونه به حداکثر رساندن منافع برای بدن و روح، به بحث به این مقاله است.

آمادگی برای شروع از لنت

قبل از آغاز ارسال چهار هفته آماده سازی است. هدف آنها - به تدریج مؤمنان را به یک حالت ریاضت لازم برای تصفیه روح معرفی می کنیم. به خصوص دنباله لازم برای کسانی که تازه شروع راه به زندگی مسیحی و نمی داند که چگونه به نگه داشتن پست. اولین بار یک مرد مثل هر کس دیگری، نیاز به پشتیبانی. آماده سازی به زودی پس از ادای احترام به تعطیلات ظهور و تجلی عیسی آغاز می شود.

هفته اول به نام "آن فریسی و پابلیکن." ترجیع بند او شناخته شده است مثل کتاب مقدس داستان چگونه اخلاقی برتر به ارمغان می آورد گناهکار توبه از کیچ صالح خیالی تقوا نما خود را می گوید.
در هفته آینده - "هفته پسرعیاش." پایه و اساس خود را نیز غیر روحانی کردن مثل کتاب مقدس، که در آن نهفته است این ایده از آمرزش خدا و هر گناهکار توبه آغوش پدرانه را باز کرد. به دنبال هفته گوشت کرایه، که پایان می رسد تا خوردن گوشت و Cheesefare که مجاز به خوردن تنها لبنی و ماهی.

چگونه به حفظ برای اولین بار روزه

علاوه بر آماده سازی معنوی، و باید مراقبت از بدن خود را. مهم است که به مشورت با دکتر خود و یک متخصص تغذیه با کمک است که به وضوح تعریف چگونه به نگه داشتن پست برای اولین بار، از خوردن این روز، و چگونه. نگاه داشتن برای اولین بار لنت - این یک گام در این زمینه از زندگی، که تا کنون از شما پنهان شده است، و در نتیجه شما ضروری و مورد نیاز و مشاوره به پزشکان، و روحانیت است. هر کسی که میخواهد به استفاده از شروع سریع در مسیر تصفیه درونی، باید یک حقیقت مهم در یادگیری: پست بدون روزه معنوی جامد بی فایده است. در این مورد، آن را به یک رژیم غذایی به طور منظم، که ممکن است شما را از برخی از بیماری های بدن را نجات دهد، اما برای تغییر نگرش روح انسان ناتوان است تبدیل می شود.

دفتر روحانی چیست؟ اول از همه، در رد قاطع از افکار بد و خشم. امتناع از هر گونه اعمال تحمل تظاهرات از خشم است. بسیاری از قدیسان، سازندگان کتاب معنوی، که در روز ما از مسیحیان هدایت زندگی تبدیل شده است، نوشت که اغلب تبدیل (و نه تنها آنها)، بدن ناشتا، فراموش روح، در نتیجه perechorkivaya آثار خود را. مردم به خاطر طنز تلخ: "شیر لنت برای غذا خوردن نیست، و خوردن یک همسایه خوردند ...".

ویژگی ها منو بیسکویت ساده

کاملا واضح است که این پرسش که چگونه به درستی پست را نگه دارید برای اولین بار، به این معنی است، بالاتر از همه است، محدودیت در مواد غذایی است. اول از همه نیاز به یادآوری است که مدرک خود را قرار است یک کشیش و یک دکتر است. علاوه بر این، زنان باردار، کودکان، بیماران و سالمندان، و همچنین مسافرت و که در یک جنگ، از روزه گرفتن معاف هستند. هر کس دیگری است توصیه می شود به پرهیز از گوشت، لبنیات و ماهی، و همچنین محصولات خود را به آن تعلق دارند. اولویت باید انواع ظروف از سبزیجات و میوه جات داده شود.

سنتی منوی ساده شامل سیب زمینی و محصولات آن، خشک و تازه قارچ، سالاد، ترشی و ترشیجات. سوپ سبزیجات و غلات و حبوبات غلات همچنین برای حمایت از نیروی کمک خواهد کرد. جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی خود را در این روز نگه دارید میوه، عسل و نوشیدنی های مختلف میوه خشک شده. ممنوع به استفاده از مارگارین، اما تنها در صورتی ترکیب آن می کند شیر را شامل نمی شود. این مهم است که به یاد داشته باشید که روزه تنها به ترکیب مواد غذایی محدود نیست، بلکه مقدار آن است. نیاز به اندازه گیری وجود دارد، در غیر این صورت شما ممکن است پرخوری و پودرهای سوخاری. علاوه بر این، آن را باید استفاده از الکل، به خصوص ارواح را رها کند. به عنوان یک استثنا، آن را در روز معینی از شراب قرمز مجاز می باشد.

تقویم منوی لاغر

هفته اول و آخر را در رابطه با لنت دقیق ترین وعده های غذایی. رهبانی قانون فراهم می کند حتی روز برای تکمیل رد مواد غذایی است. در جهان آن است که به ندرت به اجرا گذاشته، اما تا آنجا که ممکن است در تصمیم گیری برای برگزاری پست برای اولین بار، شما باید تا آنجا که ممکن سعی کنید برای کاهش رژیم غذایی روزانه خود را. در بقیه دوره روزه داری در روزهای دوشنبه، چهارشنبه و جمعه تصمیم به خوردن غذای سرد بدون نفت است.

سه شنبه و پنجشنبه این امکان وجود دارد برای گرم کردن، اما نفت اضافه کنید. آخر هفته با افراط است: ممکن است که یک وعده غذایی گرم و نوشیدن شراب در دوزهای کوچک است. برای غذاهای ماهی استثنا تنها در تعطیلات مانند بشارت و پالم یکشنبه ساخته شده است. نیز وجود دارد یک روز - لازاروس شنبه، زمانی که خوردن تخم مرغ است. برخی از تغییرات در موارد زمانی که لنت می افتد روز از حافظه قدیسین محترم ترین.

مزایای روزه داری برای سلامت

لنت همیشه بهار. در این زمان، بدن انسان در حال تجربه اثرات منفی رژیم غذایی، نمونه ای از زمستان است. فراوانی خوردن گوشت سنگین، غذاهای سرخ شده و غذاهای پر کالری باعث آسیب قابل توجهی به دستگاه گوارش است. در بدن، آن تجمع می یابد مختلف مواد مضر. اغلب در طول زمستان به دست آوردن وزن. به همین دلیل پزشکان پیشنهاد سود قابل انکار روزه داری بر سلامت انسان است. با چنین تخلیه طولانی از بدن پاک و شرایط را برای جذب بهتر ویتامین ها است. سودمند تاثیر آن از نظر کاهش وزن است.

جنبه های مذهبی و اخلاقی از عبور از پست

هر کسی است که از روزه باید در ذهن نیاز به احترام تعدادی از قوانین اخلاقی مربوط به پست نگه می دارد. به عنوان مثال، در حالی که به عنوان مهمان در خانه است، که در آن هیچ سریع و قرار دادن بر روی ظروف جدول-روزه وجود دارد، بسیار مهم است که قادر به فرار سنجیده غذا خوردن خود را، نه ناراحت میزبان. اگر این امکان پذیر نیست، استفاده از مواد غذایی از جمله مجاز است. بهتر است به فراتر از حرف منشور کلیسای رفتن، نسبت به توهین به مردم است. اما این باید با فروتنی انجام می شود. علاوه بر این، مباهات عمدی غیر قابل قبول که شما در پست نگه دارید، و به رخ کشیدن آن است. سرزنش در برابر کسانی که روزه می گیرند نه، سزاوار سرزنش خاص است.

در فکر کردن در مورد چگونه برای حفظ پست برای اولین بار، آن را باید در نظر داشته باشید که جزء اصلی از روزه معنوی دعا در معبد، و در خانه است به عهده. همچنین مهم است به خواندن ادبیات مذهبی و فکر کردن در مورد خواندن. حداقل یک بار در هر فرد روزه دار موظف به اعتراف و دریافت صمیمیت و همدلی. این مربوط به سنت و معنای روزه داری است. و در مورد چگونگی روزه قبل از اعتراف و صمیمیت و همدلی، باید با یک کشیش مشورت کنید.

پرهیز

در سنت کلیسای ارتدوکس - را به در این زمان از همه نوع از سرگرمی است. توصیه می شود برای از بازدید از رویدادهای مختلف سرگرمی، تئاتر، کنسرت، سینما، و همچنین از نظر اکثر برنامه های تلویزیونی خودداری کنند. همچنین تجویز ترک موقت از رابطه زناشویی. این محدودیت تنها یک هدف - برای ایجاد یک نگرش ذهنی خاص لازم برای عبور کامل از روزه، توبه عمیق و نماز.

در روسیه قبل از انقلاب این روزها فرمان خاص دولتی بستن تمام تئاترها، رستوران ها و مکانهای تفریحی. شما به طور خلاصه از این مقاله در مورد چگونگی به سرعت قبل از عید پاک به دست، چه قوانین در این زمینه می باشد. مهم ترین چیز - آن را به فراموش کرد که پست با محدودیت های آن لازم است اول از همه به شما، و نه شخص دیگری.