چه بی سی ای ای بهتر: آمینه پودر اسید، قرص، کپسول

مکمل های ورزشی در قالب BCAA است سود زیادی به ورزشکاران. روش نمره اسید آمینه اجازه می دهد تا توده عضلانی با کیفیت بالا، از چربی بدن خلاص، بهبود عملکرد ورزشی است. قبل از بسیاری از ورزشکاران اغلب این سوال مطرح می چه بی سی ای ای بهتر و به چه صورت به انتخاب این مکمل؟

داروهای

اسیدهای آمینه برای مجموعه ای از توده عضلانی است. استفاده از آنها تا حد زیادی افزایش نرخ برق، sporstmenov کمک به مبارزه با چربی در دوره خشک کردن، بهبود خلق و خو. اسیدهای آمینه پذیرش مانع از تخریب عضلات و بهبود اثر بخشی آموزش. اسیدهای آمینه تغذیه فیبرهای عضلانی عادی سازی فرآیندهای بهبود و سرعت بخشیدن به رشد سلول. علاوه بر این، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های شغلی کاهش می یابد. چه تفاوتی بین اسیدهای آمینه در پودر، کپسول و یا قرص های نسخه است؟ چه بی سی ای ای را انتخاب کنید بهتر است؟ همه این مسائل بس نیست به میان ورزشکاران مربوطه.

معیارهای کیفیت

قبل از اینکه شما خرید یک اسید آمینه، مهم است که بدانید چه معیارهای کیفیت قدردانی است. تمرکز بر روی آنها، ما می توانیم تعیین کنید که چگونه بهترین را انتخاب کنید BCAA:

• برای اسیدهای آمینه و بدون مواد افزودنی مشخصه طعم تلخ است. اگر یک بخش ناخالصی در این فهرست نیست، پودر باید یکنواخت، باید هیچ اجزاء غیر ضروری وجود داشته باشد. در زمان به خواب رفتن آن را در آب خالص باید بر روی سطح فیلم سفید تشکیل می شود.
• مواد افزودنی در قالب ویتامین ها، مواد معدنی و مواد دیگر استقبال می شود، اما دوز محصول خالص در یک قاشق اندازه گیری از دست داد.

اشکال اساسی

اسیدهای آمینه در اشکال مختلف در دسترس هستند:

1. اسیدهای آمینه در تجسم پودر در خواست بزرگ هستند. این در درجه اول به در دسترس بودن آنها در طرح های مالی به علت. با منفی باید ناراحتی از نرم افزار طبقه بندی. قبل از استفاده، پودر باید با آب یا آب میوه رقیق شده است.
2. قرص بی سی ای ای نیز محبوب توجه به قیمت مناسب می باشد. مزیت آنها در این واقعیت است که آن را مناسب است نهفته است. این مکمل دارای عمر مفید طولانی تر در مقایسه با اسیدهای آمینه در گونه های دیگر.
3. اسیدهای آمینه در کپسول - آماده سازی مدرن است. اشکال از کپسول قیمت بالای آنها است. ترکیب یک ژلاتین پوسته و مکمل های غذایی. مزیت اصلی اسیدهای آمینه در کپسول در کارایی و راحتی از دوز نهفته است. ماده ای که تقسیم پوسته در کوتاه ترین زمان ممکن ساخته شده است. اگر مورد نظر، کپسول ممکن است باز و رقیق شده با آب و یا نوشیدنی های دیگر است.
4. اسیدهای آمینه به شکل مایع. این فرم آزاد به تازگی به دست آوردن محبوبیت. مزیت آنها - حداکثر سرعت جذب. مایع بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض دیواره معده به آن را مکیده، و بلافاصله وارد خون می شود، و سپس منتقل به فیبرهای عضلانی.

جذب با کیفیت

در میان بسیاری از ورزشکاران از این نظر است که شکل خاصی از BCAA بستگی به کیفیت جذب آن می باشد. با این حال، باید توجه داشت این است که تفاوت معنی داری وجود ندارد. در مقایسه با قرص و کپسول، بی سی ای ای در پودر یا تجسم مایع به خون نفوذ کند. این تفاوت بیش از 5-10 دقیقه است.

رتبه بندی از بهترین پودر اسید آمینه

چگونه در انتخاب پودر BCAA؟ کدام بهتر است برای خرید؟ برای هر ورزشکار، این پرسش ها بس نیست به مربوطه.

بهترین امتیاز اسیدهای آمینه به صورت پودر بود:

• تغذیه بهینه پودر BCAA5000. این اسیدهای آمینه در سرب در بازار sportpita هستند. مزایای استفاده شامل فقدان رنگ، تثبیت کننده. تعداد زیادی از وعده - 60.
• تغذیه نهایی BCAA 12000 پودر. درجه بالایی از micronization. Rasschitanyna 66 پذیرایی.
• Dymatize اسیدهای آمینه 300g ملحقات BCAA پودر و بدون مواد افزودنی، دارای بالاترین درجه جذب و micronization.
• OstroVit PureBCAA فوق العاده 2: 1: 1. برخی از اسیدهای آمینه محبوب ترین است که شامل عطرها، رنگ، و تثبیت کننده نیست. یک بخش 5 گرم از پودر طول می کشد. مزایای استفاده شامل هزینه مقرون به صرفه و راحت بسته بندی تعداد زیادی از بخش (100).

کپسول BCAA: که بهتر است

به بهترین اسیدهای آمینه به شکل کپسول عبارتند از:

• الیمپ آزمایشگاه CAPS MEGA. برخی از اسیدهای آمینه محبوب ترین. در بسته بندی های مناسب از 120، 300 و 900 کپسول.
• تغذیه بهینه 1000. BCAA، که با کیفیت بالا هستند. یک کپسول حاوی 500 میلی گرم BCAA.
• بتانکورت تغذیه. اسیدهای آمینه مشهور آمریکایی، که برای بسته quality.Enjoy بالا خود را به ارزش شامل 300 کپسول. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. آنابولیک نسبت اسیدهای آمینه 3-1-2، که بهترین شاخص برای حداکثر آنابولیسم است.
• 2200. اسیدهای Dymatize BCAA آمینو پیچیده آمریکا ساخته شده، که در کپسول سخت ارائه شده است. تا به امروز، در caplet سفید بدون مواد افزودنی. بسته بندی 200 و 400 کپسول. شامل مواد افزودنی در قالب ویتامین B2، B6 و C

نتیجه

بر اساس موارد فوق، می توان نتیجه گرفت که تا بگویم این است که BCAA بهتر - در کپسول، قرص یا پودر غیر ممکن است. هر فرم دارای جوانب مثبت و منفی خود را دارد. این کار در چه شکل بی سی ای ای مهم نیست یک ورزشکار را انتخاب نمایید. نکته اصلی که آن را مناسب برای توزیع افزودنی و آماده سازی آن برای استفاده شد.