چرا مردان به خواب رفتن بعد از رابطه جنسی برای اولین بار؟

این کاملا به پدیده طبیعی در شب در اتاق خواب در سراسر جهان رخ می دهد. پس از رابطه جنسی، مردان را به خواب عمیق سقوط، در حالی که زنان بیدار دروغ، سکوت لعن نام شریک خواب خود را.

سرزنش پرولاکتین؟

شما می توانید هورمون پرولاکتین برای خواب آلودگی پس از مقاربت مرد تشکر می کنم،. پرولاکتین را مهار دوپامین، که باعث تحریک یک انتقال دهنده عصبی است که باعث می شود مردان احساس تازه. بدن مرد شروع به شور و نشاط تولید پرولاکتین بعد از رابطه جنسی، اما در بدن زن فرایندهای مشابه رخ نمی دهد. به همین دلیل است زنان پیدا کردن آن دشوار به درک شرکای خود که خواب بعد از چند دقیقه از صمیمیت قرار می گیرند. به نظر می رسد که شما نیاز به ذخیره کردن تقصیر را به گردن طبیعت است، اما شوهر خود را اینجا هیچ چیزی را حل نمی کند.

هورمون ها چگونه است؟

با این حال، پرولاکتین - تنها مقصر نیست، انسان می تواند چشم خود را باز نگه دارید. سطح هورمون رفاه - اکسی توسین - نیز به طور چشمگیری در طول صمیمیت تغییر می دهد. افزایش آن کمک می کند تا مغز به از تمام افکار استرس زا که در طول روز جمع خلاص، به طوری که مرد بسیار آسان تر به استراحت و خواب بعد از رابطه جنسی.

علاوه بر این، اگر مقاربت می گیرد با چراغ خاموش، آن نشان می دهد که ساعت داخلی بدن خود را که از آن زمان به خواب. هنگامی که این اتفاق می افتد، هورمون ملاتونین مشتعل می چرخه خواب خود را.

بنابراین، هنگامی که پرولاکتین، اکسی توسین و ملاتونین با هم و شروع به کار با هم، مردان به سادگی هیچ شانسی برای بیدار ماندن است.

آیا راهی وجود دارد؟

اما اگر شما نمی خواهید به احساس خستگی و خواب آلودگی بعد از رابطه جنسی؟ شاید شما می خواهم به صرف برخی از زمان با شریک زندگی خود را؟ یا شاید تاریخ خود را در وسط روز صورت گرفت، و شما هنوز هم نیاز به ادامه کار (حداقل، برای باقی مانده عاقل، اما نه زامبی خواب آلود).

برای این کار، فقط نیاز به مطمئن شوید که شما در موقعیت صحیح را انتخاب نمایید. البته، اگر شما دراز، بدن شما آن را به عنوان یک سیگنال که آن زمان به خواب است را. همچنین، شما باید چراغ در ترک کنند. بنابراین، شما نمی خواهد سرعت بخشیدن به چرخه خواب خود را.

علاوه بر این، آن را مطلوب به طور مستقیم از تخت انتخاب شود است. مغز ما طوری طراحی شده است که با افزایش سن شروع به درک تخت به عنوان جایی برای استراحت و خواب. شما می توانید تقریبا غیر ممکن به مبارزه با اصرار به چرت زدن کمی، اگر شما فقط می خواهید دروغ بی سر و صدا. بنابراین بهتر است برای پایان دادن به جلسه آغوش باز شما نیست.