هنجارها: یک پالس و فشار را به یک مرد

به منظور نظارت بر سلامت خود، مردم باید از عوامل آگاه باشند. به عنوان مثال، آنچه که باید یک پالس و فشار خون نرمال باشد. با مکرر اندازه گیری آنها را می توان درک کرد که همه حق با سلامت.

نبض

شایان ذکر است که با پالس از همه چیز کمی آسان تر از با فشار است. شاخص ایده آل خود را برای یک فرد سالم در حالت استراحت 72 ضربه در دقیقه را تشکیل می دهند. برای به دست آوردن نتایج دقیق، برای اندازه گیری پالس چند بار در طول روز لازم است.

فشار

قبل از اینکه ما درک چقدر فشار باید یک فرد باشد، آن را با توجه به ارزش مفاهیم اساسی است. چه این همه فشار؟ همه احتمالا می دانید که آن را با قلب در ارتباط است. پمپ های عضله قلب خون و ایجاد فشار بر عروق خونی است. که در آن است برای این فشار و نیاز به دنبال دارد. سیستولیک و فشار دیاستولیک - اصلی دو مقدار برای اندازه گیری هستند. چگونه برای درک این؟ بالا فشار خون (سیستولیک) - شاخص های قلب در لحظه ای خود را از بزرگترین انقباض، پایین تر (دیاستولیک) - در حال حاضر حداکثر آرامش. واحد از مقادیر داده - میلی متر جیوه

هنجارهای

بنابراین چه مقدار فشار باید یک فرد؟ هنجار است، و این که در حال حاضر یک انحراف؟ در جهان پزشکی نظر گرفته می شود ایده آل 120/80 فشار بعدی. اما با اندازه گیری عملکرد آنها، لازم است به را به حساب عوامل مختلف، بسته به جایی که می توان آن را کمی متفاوت است. بنابراین، با سن اعداد ممکن است کمی افزایش می دهد. براساس مطالعات انجام شده نشان می دهد که فشار در زنان سالم است کمی پایین تر از مردان است. شایان ذکر است که هم چنین چیزی به عنوان فشار کار وجود دارد. این فشار خون فرد، که در آن او احساس می کند راحت است. و می توان آن را بالا و پایین هنجار.

انحراف

دانستن اینکه دقیقا چقدر فشار باید یک فرد باشد، شایان ذکر است که، اگر آن حالت عادی متفاوت است، اما آن را راحت برای کسی که نیازی به وحشت و اجرا به دکتر است. اما اگر فشار خون شما بالاتر یا پایین تر از حد طبیعی است و فرد احساس می کند بهتر است به یک متخصص. جوانان نیز باید چشم در این شاخص و در صورت انحراف از معطل نمی و با دکتر خود مشورت کند.

زیر استاندارد

افرادی که کمتر از فشار طبیعی، به نام فشار خون. عملکرد آنها می تواند حدود 90-95 میلی متر جیوه و نوسان - بالا و 60-65 - پایین. اما نمی خیلی به آمار و ارقام متصل است، آنها نیز ممکن است کمی از این پارامترها متفاوت است، و در نتیجه هنوز هم افت فشار خون باشد. شایع ترین علائم کم فشار در انسان: خواب آلودگی، بی حالی، عدم تمایل به کار، سردرد مکرر و سرگیجه است. علاوه بر این meteodependent gipotoniki، آنها به تغییرات آب و هوا واکنش نشان می دهند.

بالاتر از استاندارد

دانستن مقدار فشار باید یک فرد باشد، آن را با توجه به ارزش و نرخ ایده آل بالاتر است. به عنوان مثال، فشار خون بالا - این افراد که به طور مداوم اند افزایش فشار. اگر فشار در نرخ یک فرد بالغ 120/80 است، شما باید فشار خون بالا، این رقم بالاتر است - 140/90 میلی متر جیوه فشار خون بالا خطر این است که آن را اغلب به خودی خود آشکار نیست، و فرد می تواند در مورد این بیماری تنها زمانی که بخشی از اندازه گیری فشار یاد بگیرند. علائم خاص فشار خون بالا وجود ندارد. گهگاه ممکن است سردرد در پشت سر، احساس زننده خون در گوش او وجود دارد.