محتوای کالری از چای سبز برای شکل و باریک

<-page {اندازه: 21cm 29.7cm ؛! حاشیه: از 2cm} P {حاشیه پایین: 0.21cm} {STRONG فونت وزن: ضخیم} ->

چای سبز - یکی از نوشیدنی های گرم محبوب ترین است. آن استفاده می کند در حدود 70٪ از جمعیت سیاره ما است. رقابت سبز است چای سیاه است.

فکر نمی کنم که این گونه به دست آمده از گیاهان مختلف است. گیاه همیشه سبز چای سیاه و سبز تئا (آن را نیز کاملیا سیننسیس نامیده می شود) - مواد خام و سفارش و نوشیدنی ها دیگر شاخه بالای سالانه (خیط و پیت) از بوته چای می باشد. تفاوت اصلی بین چای سبز از سیاه و سفید تنها در روش های درمان از مواد گیاهی جمع آوری شده است. برای برگ های چای سبز نورد، و سپس فشرده و خشک است. سیاه و سفید تکنولوژی تولید چای شامل یک پژمرده گام و تخمیر می تغییر میزان و عمق از تخمیر، می تواند آماده و چنین نوع از چای، به عنوان زرد، سفید و قرمز است.

بدون شک، کامل و یا جزئی از تخمیر برگ چای برخی از مواد از بین رفته، و دیگر تغییر یافتهاست. چای سبز این کمبود ندارید: آن را حفظ همه مفید مواد فیزیولوژیکی فعال، و هیچ مواد شیمیایی فرار مضر، و کالری چای سبز ده برابر کاهش می یابد.

در چین، حتی 4000 سال پیش، چای سبز است که برای درمان بسیاری از بیماری استفاده می شود. مشاهده شده است که آن را ترویج بهبود سریع برای سرماخوردگی، دستگاه گوارش و بیماری های پوستی، و برای یک حذف زود هنگام از سموم را تحت تاثیر قرار کالری چای سبز.

از آن زمان، به لطف مطالعات متعدد، مورد مطالعه قرار ترکیب شیمیایی چای. ثروت از اطلاعات حمایت از اثرات مفید چای سبز در بدن است. این نشان داد که خواص مفید به دلیل ترکیبهای موجود در تشکیل دهنده، ویتامین ها، اسیدهای آمینه، پکتین، ساپونین، ساکارید، مواد معدنی آن است.

ترش ترکیبهای موجود در چای طعم است. چای سبز حاوی تا 12 از گونه های آنها. ترکیب شیمیایی هستند مشتقات کاتچین و پلی فنول دارای شریان بند، التهاب، باکتری، خواص آنتی اکسیدانی. خواص آنتی اکسیدانی دور نگه داشته شدند-3-گالات، برای مثال، 100 - 25 برابر قوی تر از که از ویتامین های پیچیده C و E کاتچین بهبود هضم، تقویت دیواره رگ های خونی، کمک به حذف فلزات سنگین، کلسترول، پلاکت از بین بردن بیش از حد. غلظت ترکیبهای موجود در چای سبز در 8 - 15 برابر در سیاه و سفید.

آلکالوئیدها چای سبز (کافئین، تئوبرومین، تئوفیلین، adein) گشاد شدن عروق خونی در مغز است. آنها تن تا سیستم عصبی، کاهش خستگی، از بین بردن سردرد. که در حالت های مرتبط با ترکیبهای موجود، آلکالوئیدها چای اثر تحریک کمتر تیز در مقایسه با آلکالوئید موجود در قهوه.

محتوای اسید آمینه 1 گرم چای سبز - 0،1-10mg. به خصوص مهم است حضور تیانین است. تیانین می دهد چای، عطر و طعم شیرین ویژه. بیشتر محتوای اسیدهای آمینه، چای ارزش بیشتر است. تیانین نه تنها به خودی خود دارای اثر آرامش بخش بر روی بدن، اما همچنین ترویج سنتز دوپامین - "هورمون شادی". مطالعات اخیر نشان داده اند که تیانین محافظت نورونها در مغز را از آثار مخرب، و همچنین دارای خواص ضد سرطان زا است.

چای سبز برای جبران کمبود در بدن بسیاری از ویتامین ها (A، B 1، B2، B3، C، D، K، E) و مواد معدنی (K، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، عناصر کمیاب).

چای کالری مورد 1 کیلو کالری - سبز 100 گرم شکر بسیار کم است.

اثبات اثربخشی چای سبز در بیماری های زیر:

• فشار خون بالا،

• تومورهای بدخیم،

• دیابت،

• چاقی

• بیماری های کبدی،

• بیماری های سیستم ادراری تناسلی،

• آنتروکولیت،

• OCR

• نقص ایمنی،

• گلوکوم،

• آلرژی.

بله، کالری چای سبز کوچک است. با این حال، در بیماری هایی مانند افت فشار خون، ضربان قلب، بی خوابی، زخم معده، و همچنین در دوران بارداری، تغذیه با شیر مادر، با وجود چای سبز کالری، نوشیدن آن باید حذف شود یا کاهش می یابد. شما می توانید چای سبز با معده خالی مصرف نکنید، ترکیب آن با الکل، آنها قرص می نوشند.