شیردهی: عشق در هر قطره!

دوره شیردهی - زمانی که شیر مادر زن تولید می شود. به طور معمول، این، بعد از تولد رخ می دهد و تا زمانی که مادر تغذیه با شیر مادر کودک همچنان ادامه دارد. بسیاری از مادران در مورد چه تنظیم می شود نگران و تعیین اینکه آیا آنها را به شیردهی طبیعی است. پس از همه، همه می دانند که شیر مادر است مفید برای نوزاد شیردهی، به طوری که - یک دوره مهم در زندگی از هر دو مادر و کودک، که اجازه می دهد تا به حداکثر سلامت و بستن مرد کوچک.

برای شیردهی به عنوان زمانی که ممکن است به طول انجامید و مشکلات و یا ناراحتی را ندارد، به دنبال برخی از قوانین نسبتا ساده لازم است.

نگرش مثبت

حتی قبل از تولد نوزاد زن باید به این واقعیت است که او را به نوزاد خود شیر تنظیم می شود. فکر نمی کنم که چیزی می تواند به اشتباه است، چرا که تغذیه با شیر مادر - یک فرایند طبیعی توسط خود خدا است. بلافاصله پس از تولد فرزند ضمیمه آن را به قفسه سینه خود را، اگر هیچ منع پزشکی وجود دارد. در واقع، درصد زنانی که به علت مشکلات پزشکی جدی مجاز نیست نوزاد به پستان پس از تولد قرار داده است، بسیار کوچک است. تمایل به شیر به سرعت ساخت و شیردهی را نصب کنید.

استراحت کافی و تغذیه مناسب

دوره شیردهی بسیار مهم است که به طور کامل استراحت و خوردن حق. ثابت شده است که استرس خستگی و کاهش میزان تولید شیر است. تغذیه مناسب می تواند اطمینان حاصل کودک شما تمام ویتامین ها و مواد مغذی لازم، و همچنین بهبود مادران شیرده سلامت کمک کند. رژیم غذایی در دوران شیردهی مورد نیاز نیست، فقط باید به دنبال قوانین غذا خوردن سالم. در ابتدا (دو یا سه ماه اول) باید غذاهایی که باعث افزایش نفخ جلوگیری از، به عنوان این می توانید کولیک در کودکان شود. سبزیجات، میوه، مطمئن شوید که گوشت، محصولات لبنی، پنیر و ماهی. اجتناب از سرخ شده، دودی، کنسرو و ذخیره سازی نیمه بلند مدت است. پس از همه، مواد مضر، و همچنین مفید است، به کودک می آیند از طریق شیر مادر.

مراقبت از پستان

در طول دوره شیردهی از پستان زن نیاز به مراقبت ویژه. دوش مهبل پوست پستان را بیشتر الاستیک و ماساژ ملایم گردش در جهت عقربه های ساعت افزایش می دهد. قبل از هر شیردهی باید با آب گرم شسته و خیس یک حوله تمیز. اگر شما مقدار زیادی از شیر، و آن را پس از تولد نوزاد به خوردن باقی مانده است، باید آن را بیان می شود. بنابراین شما می توانید lactostasis اجتناب (رکود شیر در پستان) و یک احساس ناخوشایند پری. کودک شیرخوار مکرر به پستان معمولا لغو پمپاژ. لباس سینه بند حمایت راحت در دوران شیردهی به غده پستانی می کند خم شدن. اطمینان حاصل کنید که سینه بند است خیلی سفت یا شل.

رژیم غذایی

ماه اول پس از تولد قرار دادن کودک خود را به پستان به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است، به ایجاد یک دوره شیردهی با ثبات است. در آینده، استفاده از روش ها رایگان تغذیه، یعنی تغذیه نوزاد در تقاضا. اجازه دهید قفسه سینه، که شما می دانید که یک کودک گرسنه است، در تلاش برای رعایت فاصله زمانی بین دو وعده حداقل 2 ساعت. کودک شیرخوار بیش از حد مکرر به پستان مادر خسته و محروم از یک استراحت خوب و برای برقراری ارتباط با سایر اعضای خانواده. اگر کودک گریه به خاطر او خسته است و یا او می خواهد به نوازش، آن را به دست خود را، آواز خواندن یک آهنگ، بازی کند. قفسه سینه باید با کودک در ارتباط است سرگرم کننده و یا یک عامل تسکین دهنده نیست، و با امکان تولید شیر برای رفع گرسنگی. لازم نیست برای دقیقا زمانی از یک تغذیه به بعد صبر کنید، چرا که همه کودکان متفاوت است و اشتها را در طول روز ممکن است متفاوت باشد. بلکه به سینه هر نیم ساعت بیش از حد آن را حس نمی کند. ثابت شده است که در صورتی که کودک با شیر مادر خوبی برای 5 دقیقه، سپس می توان آن را بیش از 2 ساعت تغذیه شوند.

شیردهی - هم بزرگ برای مادر و نوزاد. سعی کنید مطمئن شوید که هم شما و کودک راحت و مناسب بود. در حالی که تغذیه با شیر مادر است یک بار، و لذت بخش، با یک مرد کوچک مادری نیست.