شکل ایده آل برای زنان: آنچه در آن است؟

جهان مدرن به هر فرد خواسته های خود را ارائه می دهد. بخش عمده ای از این مردان نیاز به موفقیت، و زنان - زیبا. پس چه باید باشد، شکل ایده آل برای دختران؟

همه می دانند

همه پارامترهای شناخته شده است، که تلاش می کند به تناسب تقریبا هر دختر وجود دارد - 90-60-90 (دور کمر به باسن-قفسه سینه). با این حال، برای حفظ زیبایی طبیعی و تعادل از اندازه بدن، لازم نیست به ساکن در این ارقام، چرا که آنها تنها علاقه مند به خانم که در حال رفتن برای تبدیل شدن به مدل. همانطور که می گویند طراحان، آنها یک دختر لازم نیست، آنها باید لباسی چوب اختراع، که همه. بنابراین، شما باید فکر نمی کنم که این ایده آل است این رقم از یک دختر. 90-60-90 پارامترهای امروز مربوط به مردان است.

به چه نیاز دارید؟

پس چه چیزی آن را به لطفا مردان؟ چه امروز است شکل کامل برای دختران؟ پاسخ صریح است قطعا نیست. اگر شما یک مرد بپرسید، او را به شکل ایده آل معشوق خود پاسخ. بنابراین، شما باید این قانون اصلی به یاد داشته باشید: هر زن زیبا است، با وجود حضور کیلو های اضافی. چیز اصلی - را به بدن به یک رسوایی است. با این حال، هنوز هم در جهان را می سازد خواسته های خاصی در زنان است. چه شما باید با توجه به پرداخت؟ اولین وزن است. دختر باید به اندازه کافی نازک به علت تحسین از دیگران باشد. شما همچنین نیاز به در مورد پاها فکر می کنم (بدون سلولیت!) و شکم صاف. خوب به یک اندازه قفسه سینه از حداقل یک سوم. تمام بدن باید باریک و ظریف است، همچنین عضلات podkachannost متوسط استقبال کرد. برای افزایش هیچ شکایتی عمده، او می تواند هر دو کم و بالا.

چگونه برای رسیدن به این؟

شکل ایده آل برای زنان نباید به یک رویای دست نیافتنی است. همه را می توان در خود انجام می شود، قرار دادن یک کمی تلاش. بنابراین، آن را به تغذیه مناسب بسیار مهم است. اکثر مشکلات وزن امروز از ناتوانی انسان به درستی رژیم غذایی شما را تشکیل بوجود می آیند. لازم است بسیار نیست - یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. شما همچنین باید نوشیدنی کمتر گازدار، شیرینی و نان سفید مصرف می کند. که تمام عقل، تغذیه مناسب است - کلید چهره تعمیر و نگهداری موفق طبیعی است. بدون در این مورد مهم کمتر، فعالیت بدنی، ترجیحا روزانه. اما نمی شود در این بیش از حد متعصب، چرا که همه چیز خوب در حد اعتدال است. خوب، اگر این امکان را به ثبت نام در باشگاه و کار تحت نظارت یک مربی است، آن را بار لازم را تنظیم کنید. چه چیز دیگری شما نیاز به حال یک شکل کامل؟ برای دختران تعطیلات بسیار مهم است، و نه تنها برای بدن بلکه برای منزل می باشد. اگر یک فرد است بقیه کافی نیست، او نه تنها می تواند نگاه خوب است. و، البته، احساسات مثبت است. بدون آنها، دختر هرگز مورد توجه پسران جذب، مهم نیست چقدر زیبا و به خوبی حفظ شده بود.

نمونه

این مهم است که به را فراموش نکنید و هر روز برای انجام تمام قوانین ساده است که لازم است برای حفظ شکل هستند. چه چیز دیگری می تواند انجام شود؟ به خوبی رفتار را تحریک کند. ساده ترین راه - به چسبیدن به اطراف عکس خانم ها که در آن شما می خواهید به. تنظیمات عکس ها: قبل از چشم من همیشه شکل ایده آل از دختر خواهد بود. و برای رسیدن به نتیجه خواهد شد بسیار آسان تر است.