سلولیت در خانه

علت سلولیت است زنان به جای مردان است که به علت تفاوت های ساختاری در حالت ذخیره سازی چربی است. علاوه بر این باید اضافه شود این واقعیت است که زنان در معرض ابتلا به تغییرات هورمونی، که تنها به تشکیل رسوب چربی در زیر پوست منجر می شود. ویژه برنامه ها و کرم ها که وعده های فوری رهایی از سلولیت، همیشه تولید مورد انتظار نتیجه، در حالی که آنها ارزان نیست.

این مقاله در مورد برنامه های ضد سلولیت داخلی چه صحبت کنید. نظرهای زنانی که تاثیر ماساژ خود، تراشیدن، کاری ادامه داده اند و دیگر درمان های طبیعی مورد آزمایش قرار، تنها اثر خود را تأیید کنید. به منظور تقویت و تحکیم نتایج در برنامه ضد سلولیت شامل مجموعه ای از تمرینات و یک لیست از محصولات مفید برای مبارزه با این بیماری زنان.

چگونه برای از شر سلولیت

شل به عنوان ران پنیر، پوست پوست پرتقال و عمیق تر از آن یک کابوس برای بسیاری از زنان در جهان است، چرا که این مشکل را تحت تاثیر قرار تقریبا 85٪ از آنها. سلولیت است شناور آزاد تحت سلول های چربی پوست که اغلب در باسن، پا، شکم و باسن ظاهر می شود.

دلایل ظاهر سلولیت در آن و یا زنان دیگر اعم از ژنتیک به عدم تعادل هورمونی و انتخاب شیوه زندگی فقیر است. برای دستیابی به حداکثر نتایج در مبارزه با سلولیت، مهم است که به بر روی آن عمل بلافاصله پس از ظاهر. در این مورد، موثر خواهد بود یک برنامه ضد سلولیت خاص، که می تواند هر دو در خانه و در ویلا اجرا شده است. اقدام درمان های ضد سلولیت به طور مساوی از بین بردن نشانه های قابل رویت سلولیت هدف و بهبود وضعیت ارگانیسم زن بودند.

برنامه های SPA و ضد سلولیت

ترین ویلا ارائه طیف وسیعی از درمان های موثر برای مبارزه با سلولیت. البته، نه قادر به دریافت از مشکل را برای چند جلسه خلاص شوید. انتظار می رود نتایج ممکن است منجر به یک زن تنها جامع روش است. بنابراین، "ضد سلولیت" برنامه آبگرم، است که توسط سالن ارائه شده، شامل طیف وسیعی از درمان ماساژ، لایه برداری، قرار دادن بدن است.

با استفاده منظم از روش های پوست می شود صاف، حتی، دلپذیر به لمس. برخی از آنها در دفع مایع اضافی، مواد زائد و سموم از بدن بر اساس، پاک کردن پوست است. ویژه روغن استفاده می شود برای تقویت و بهبود وضعیت پوست، خاک رس، جلبک دریایی. بسیاری از مواد تشکیل دهنده برای درمان در دسترس هستند، به شما این امکان استفاده از آنها را در خانه.

صفحه اصلی سلولیت

یک رویکرد یکپارچه و تکرار سیستماتیک از دروغ در قلب برنامه ضد سلولیت، به اجرا در خانه. اما از آنجا که مشکل اساسی سوخت و ساز بدن نادرست است، ما در نهایت خلاص شدن از شر سلولیت تنها پس از تغییر در شیوه زندگی خود امکان پذیر است. تغذیه مناسب، سالم خواب 8 ساعته، مصرف مایعات بیش از حد، اجتناب از عادات مضر، ورزش به یک راه حل جامع برای این مشکل کمک خواهد کرد.

درمان در منزل سلولیت شامل:

1. پاکسازی پوست و ماساژ برس.
2. ماساژ قهوه.
3. قرار دادن در خانه.
4. پاک کننده و آرامش بخش حمام.
5. مجموعه ای از تمرینات برای مبارزه با سلولیت.

اجازه دهید هر روش را با جزئیات بیشتر.

درمان سلولیت در خانه: پاکسازی پوست و ماساژ

غدد لنفاوی محیطی متوسط بین بافت ها و سیستم گردش خون از فرد است. تحریک جریان لنفاوی، سموم موجود در کانال های ویژه گردش و بی درنگ از بدن حذف. این را می توان با خشک مسواک زدن پوست و ماساژ آن را به دست آورد.

برنامه ضد سلولیت کمک می کند تا فعال شدن سلول های گردش خون پوست و خون است. انجام یک دایره حرکت با یک قلم مو در باسن، ران، معده یا دیگر مشکلات مناطق کمک خواهد کرد که برای از بین بردن چربی سپرده و تحریک جریان خون و سلول های تجدید. علاوه بر این، ماساژ خشک ترویج افتتاح منافذ در پوست.

عملکرد شروع باید تدریجی باشد، با یک دقیقه از شروع. این را قادر خواهد برای کاهش حساسیت پوست، تنظیم ماساژ. در زمان اجرا، مهم است که به مرطوب قلم مو است.

شدن از سلولیت با کمک ماساژ قهوه و بسته بندی خلاص

پاک کردن پوست و از شر سلولیت کمک به قهوه به طور منظم. قهوه درشت به عنوان exfoliant عمل می کند. این کمک می کند تا ذرات مرده پوست خلاص شوید، جای خود را به بازسازی سلول های جدید و سالم است.

دو راه برای استفاده از قهوه ضد سلولیت در برنامه به خانه وجود دارد:

1. ماساژ منطقه متاثر از سلولیت، قهوه. برای آماده سازی اسکراب خانگی یک چهارم فنجان قهوه، سه قاشق غذاخوری شکر و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مایع نیاز دارند. ماساژ ملایم وزن پخت اعمال شده به پوست، و بعد از 15 دقیقه، شستشو با آب گرم. روش تکرار باید حداقل سه بار در هفته، تا زمانی که نتایج به دست آمده.
2. قهوه کاری ادامه داده اند. یک چهارم فنجان قهوه با مقدار کمی از روغن زیتون مخلوط است، در یک اجاق مایکروویو به مدت 20 ثانیه گرم می شود، و اعمال شده به پوست obvorachivayut فیلم. نیم ساعت بعد دانه قهوه بر شستن با آب گرم است.

در مورد تاثیر قهوه کاری ادامه داده اند - بهترین خانه سلولیت. نظرات زنان تنها این واقعیت را تأیید کنید. و روش های قهوه در خانه و در گران قیمت ویلا به همان اندازه موثر هستند.

حمام و ماساژ با جلبک دریایی

جلبک - یک لایه بردار طبیعی، که تسریع گردش خون، شدن از سموم مضر رهایی و بهبود پوست. شما می توانید جلبک ها در یک وان آب گرم اضافه کنید و آنها را خیس خوردن به مدت 20 دقیقه. روش تکرار باید 2 بار در هفته باشد.

روش دوم استفاده از جلبک دریایی به شرح زیر است:

1. خرید یک زمین جلبک دریایی در یکی از فروشگاه های بهداشتی.
2. با هم مخلوط سه قاشق غذاخوری از جلبک دریایی با ¼ فنجان نمک دریا و روغن زیتون.
3. با استفاده از این مخلوط را به ماساژ سلولیت به مدت 10 دقیقه.
4. دوش گرفتن و مرطوب کننده.
5. روزانه تکرار کنید.

لایه بردار طبیعی را ترویج لایه برداری خفیف سلول های مرده پوست را از پوست، و آن را صاف و مسطح است.

مجتمع موثر ورزش برای مبارزه با سلولیت

هیچ چیز کمک می کند تا برای از بین بردن مواد سمی از بدن قوی تر از شدت عرق کردن. و کمک به این ورزش خاص، که به دلیل پوست نیز تن، تدابیر و نرمی، کاهش می یابد ظاهر سلولیت.

درمان سلولیت برای باسن است که برای انجام اسکات پیچیده:

1. قرار دادن عرض پا شانه خود را از هم جدا، بازوها به جلو دراز.
2. نشستن بر روی یک صندلی خیالی، کشیدن بدن کمی به جلو. هیپ در همان زمان به موازات طبقه مرتب و زانو خود را باید فراتر از نوک انگشتان پا بیرون نمی کند.
3. بازگشت به موقعیت شروع.

به منظور رسیدن به نتیجه شما نیاز به انجام سه مجموعه از 10 بار با استراحت 15 دقیقه ای بین هر مجموعه.

محصولات مفید برای تحکیم نتایج

سموم نقش بسیار مهمی در شکل گیری سلولیت بازی، به عنوان آنها به کم کردن سرعت گردش خون، باعث میشود پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد کمک می کند. پیوستن به رژیم غذایی ضد سلولیت و خوردن غذاهایی که کاهش سلولیت، ممکن است به گسترش جوانان از پوست شما، بازگشت خاصیت ارتجاعی و تن.

برای محصولات ضد سلولیت مفید عبارتند از: توت فرنگی، موز، انگور سبز، آلو، گیلاس، گلابی، هندوانه، سیب، پرتقال، پاپایا، آووکادو. آنها را می توان روزانه استفاده می شود، در مقادیر نامحدود و بدون خطر به سلامت.

در همان زمان، برای پیشگیری از سلولیت باید غذاهای چرب اجتناب کنند، خوردن نوشیدنی های بسیار گازدار، شکر چندین بار بدن افت می کند تولید کلاژن.