رژیم غذایی آب. بررسی و ویژگی های

رژیم غذایی آب، بررسی که در آن نقطه به سادگی آن، علاوه بر این، بسیار موثر است. توضیح اثر خود را آسان است. مرد اغلب گمراه کردن میل به خوردن غذا است. هنگامی که گرسنگی نور می توانید یک لیوان آب بنوشید. در این مورد، میل به چیزی برای خوردن بلافاصله از بین می رود و یا کسل کننده می شود. در این اصل و رژیم غذایی آب است. بازخورد از کسانی که آن را استفاده کرده اند برای خلاص شدن از کیلو اضافی، با توجه به اولین و مهمترین نیاز به قادر به تشخیص تشنگی از گرسنگی.

رژیم غذایی بلافاصله آغاز می شود و پس از بیدار شدن از خواب. بیدار شدن از خواب، شما باید یک لیوان آب با معده خالی بنوشید. نیازهای مشابه انجام شود و قبل از خواب شب (بنابراین مصرف مایعات کمک می کند تا برای بهبود کار از کل بدن). صبحانه باید زودتر از سی دقیقه پس از مصرف از آب نیست شروع می شود. در طول روز غذا باید آشنا. باید در طول فواصل بین وعده های غذایی به خاطر داشت که هنگامی که یک احساس گرسنگی باید آب آشامیدنی باشد. این اجازه خواهد داد به ناپدید می شوند میل به غذا خوردن. در مورد که در آن احساس گرسنگی عبور نمی کند، لازم است به استفاده از یک کمی از مواد غذایی است. بنابراین، نکته اصلی این رژیم غذایی این است که آب یک جایگزین وعده غذایی جزئی می شود. در همان زمان هر روز باید لیتر حداقل دو و نیم از مایع که به تدریج مست می خورند. برای جلوگیری از تورم و مثانه پر در طول خواب، بهتر است به نوشیدن یک بخش بزرگی از آب در نیمه اول از روز است.

رژیم غذایی برای کاهش وزن آب، بررسی که شهادت به بهره وری بالا، ساده ترین مشاهده در تابستان، در گرما. در طی این مدت تعداد زیادی از مایعات بدن مورد نیاز است، و به آن مصرف نسبتا بزرگ استفاده ساده تر خواهد شد.

موارد نادرست درمان رژیم غذایی آب است. مهمان مایل به از دست دادن وزن در همان زمان نشان دادن ناکارآمدی اقدامات صورت گرفته. اشتباه اصلی استفاده از است آب گازدار. همچنین، آب میوه، شیر و ماست را مصرف نکنید. این نوشیدنی دارای ارزش انرژی است. موضوع به رژیم غذایی آب برای اطمینان از استفاده از آب ساده بهتر است در فروشگاه خریداری ضروری است.

رژیم غذایی آب بررسی بسیار خوب است. بسیاری از از دست دادن وزن بعد از روز سوم از کاربرد آن آغاز می شود. یک اثر مثبت دیگر عادی سازی توابع روده است. این یبوست از بین می برد. دریافت کافی مایعات کمک می کند تا به بهبود خلق و خوی، دولت از پوست و رنگ.

اعتقاد بر این است که یک رژیم غذایی آب باید به مدت سه هفته داده شد. در طول این زمان به چند کیلوگرم وزن طول می کشد، بدن از سموم آزاد شده، عادی متابولیسم. علاوه بر این، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

بررسی رژیم غذایی از بیماران دریافت تنها مثبت است. حال، شما باید قوانین ساده را دنبال کنید. این را باید در نظر داشت که مصرف مایعات بیش از حد مملو از مشکلات است. مقدار زیادی از آب قادر به شستن خارج از بدن لازم برای مواد معدنی عملکرد طبیعی خود و افزایش فشار داخل جمجمه است. این خطرناک است برای استفاده از آن با رد موازی از نمک. این همه می تواند علت تشنج و بروز حملات قلبی باشد.