رویکرد وجودی به روان درمانی. روان درمانی وجودی: روش، روش ها، نمایندگان، مفاهیم اساسی

در همه زمان مردم با تظاهرات روانی مانند ناامیدی، خسته از زندگی، شک به خود مواجه است، تبدیل به افسردگی می شود. مشکلات در زمان های مختلف نیز متفاوت بودند، اما احساسات و تجربیات از مردم دوست. امروز بیشتر و بیشتر مردم مبتلا به از دست دادن معنا در زندگی و پوچی درونی ناشی از گرفتن برخی از مشکلات زندگی است. این در نظر گرفته برای کمک به چنین افرادی روان درمانی وجودی.

مفهوم روان درمانی وجودی

روان درمانی وجودی - مجموعه ای از قوانین و روش های روانی به بازگشت به یک زندگی عادی انسانی، پر از نگرانی و حس می کند. است که تاکید بر خود آگاهی وجود دارد، نه به عنوان یک شی جداگانه، در خود و تجربیات خود را بسته، و همچنین به عنوان بخشی از زندگی، واقعیت در اطراف. درمان مسئولیت فرمها برای زندگی خود و آنچه را در آن اتفاق می افتد. «عمر» - این اصطلاح از existentia لاتین مشتق شده است. روانشناسی وجودی و روان درمانی است که نزدیک به فلسفه پیوند خورده است. در قرن بیستم بود یک روند به عنوان "فلسفه وجود" است، که نزدیک در طبیعت روان درمانی وجودی است.

جهت وجودی در روان درمانی به لطف سرچشمه سورن کیرکگارد. اساسی تدریس خود بود، او در در 1830s کار کرده است. اصول موضوعه اساسی او می گویند که انسان می تواند از جهان خارج و زندگی اجتماعی جدا باشد. اجزای اصلی انسان - وجدان، عشق، ترس، نگرانی، تعیین. مرد ذات او در شرایط اضطراری، که با آن بیرون مرگ، مبارزه و رنج آگاه می شود. ارزیابی مجدد سابق، انسان آزاد است. کیرکگارد معرفی مفهوم وجود، منحصر به فرد و یکی از نوع زندگی، از هم جدا برای هر فرد. او با نقاط عطف در زندگی و آگاهی از خود کشف، بعضی دیگر در خود و در زندگی پس از تجربه شوک است.

فرض Bugental

Dzheyms Byudzhental - رئیس انجمن روان درمانی وجودی. در سال 1963، او به خصوص مفاهیم اساسی روان درمانی وجودی:

• مرد - طیف این موجود، که باید مورد بررسی و در مجموع تمام اجزای آن مورد مطالعه قرار. به عبارت دیگر، توابع جزئی را نمی توان به ارزیابی شخصیت استفاده می شود، اما همه عوامل را به عنوان یک کل.
• زندگی انسان جدا نیست و گره خورده است روابط میان فردی. یک فرد می تواند بدون در نظر گرفتن تجربه خود را مورد بررسی قرار داد.
• درک شخصیت است که تنها ممکن است با توجه به هویت آن است. به طور مستمر که فرد شخصا، اقدامات خود را، افکار ارزیابی می کند.
• مرد خالق زندگی خود است، او یک خارجی، که عبور از تصویر بودن پرواز، و شرکت کنندگان فعال در عمل است. دستاوردهای تجربه، او خود را ایجاد می کند.
• در زندگی انسان معنا و هدفی دارد، افکار خود را به آینده است.

روان درمانی وجودی است که در مطالعه زندگی انسان با موقعیت های زندگی خود را با هدف، در جهان اطراف او. هر یک از ما طول می کشد در تجربه خود را در برخورد با جهان خارج، با افراد دیگر. این نهاد تصویر روانی ما، که بدون آن در روان درمانی غیر ممکن است برای کمک به بیمار است. مجموعه ای از ویژگی های شخصی نمی خواهد یک درک کامل از فرد می دهد، فرد در انزوا در پیله آن زندگی نمی کنند، آن را به طور مداوم در حال تحول، تغییر رفتار، ارزیابی محیط زیست و، بر این اساس، انجام اقدامات خاصی است. بنابراین، برخی از روانشناسان مفهوم هویت اجتناب کرده اند، آن را به عنوان به طور کامل کشف تمام جنبه های وجود انسان و آگاهی است.

هدف از درمان

روان درمانی وجودی در نظر گرفته شده برای هدایت افکار یک فرد را در مسیر درست، کمک به درک زندگی، به درک اهمیت و همه فرصت آن است. درمان می کند هویت بیمار را تغییر دهید. تمام توجه دقیقا به زندگی خود کارگردانی، به تجدید برخی از حوادث. این اجازه می دهد تا برای یک نگاه تازه در واقعیت، بدون توهم و توهمات، و ساخت برنامه های برای آینده، به اهداف. روان درمانی وجودی معنای زندگی در کارهای روزانه را از مسئولیت زندگی خود و آزادی انتخاب را تعریف می کند. هدف نهایی - با ایجاد یک دیدگاه جدید از وجود آن هماهنگ است. می توان گفت که درمان کمک می کند تا به درک زندگی، می آموزد برای مقابله با مشکلات و پیدا کردن راه حل آنها، به کاوش در تمام راه به منظور بهبود وجود خود و منجر به عمل است. بیماران درک شده، مردم بیمار نیست، و نمی دانستند که چگونه برای مدیریت فرصت های خود را، از زندگی خسته. اگر یک فرد در زندگی گرفتار و اندیشه اش، اشتباه بزرگ - به او را به عنوان یک بیمار است. بنابراین می گویند نمایندگان روان درمانی وجودی. شما می توانید او را مانند یک مرد درمانده درمان نیست، ما فقط نیاز به کمک به او را به تجدید نظر آنچه که در اطراف اتفاق می افتد و انتخاب راه راست که در آن او خواهد شد در آینده رفتن هوشمندانه و با یک هدف. هدف این است که به تغییر شخصیت نیست، اما پس از تحت فرد درمان می تواند درک کند که او چیزی نیاز به تغییر، برای بهبود زندگی خود، که در حال حاضر او راه من می خواهم زندگی نمی کنند، چرا که آنها نیاز اقدام قاطع. روان درمانی وجودی - آن را یک فرصت برای به دست آوردن دانش و آزادی، قدرت، صبر و شکیبایی است. این به ما می آموزد برای بستن نه از واقعیت، نه برای پنهان کردن از مشکلات، و برای یادگیری و به احساس زندگی را از طریق درد و رنج، نگرانی، نا امیدی، اما درمان آنها به اندازه کافی.

روان درمانی و فلسفه

حالا روشن میشود که چرا سنت وجودی در روان درمانی نشات گرفته از فلسفه و چرا از آن است که از نزدیک با آن مرتبط است. این تنها دکترین روان درمانی، اصول از آن ها توسط یک فلسفه توجیه است. یکی از این آموزه وجودی می تواند به نام فیلسوف دانمارکی سرنا Kerkegora. دیگر فیلسوفان غربی را ساخته اند که سهم بزرگ به توسعه مدرسه وجودی: فیلسوف آلمانی، کلاسیک فلسفه وجودی هایدگر و M. بابر، ص تیلیش، یاسپرس، فیلسوف فرانسوی ژان پل سارتر و بسیاری دیگر. با vremnem روان درمانی گسترده وجودی. نمایندگان فلسفه روسیه نیز کنار ایستاده است و هیچ قدرت و علم کمتری در دکترین وجودی سرمایه گذاری. این Rozanov، S. فرانک، S. Troubetzkoy، Shestov، Berdyaev.

برای اولین بار به ترکیب فلسفه و روان درمانی تصمیم روانکاو سوئیسی L. Binswanger. چنین تلاشی او در 30s از قرن بیستم به عهده گرفت، نشان می دهد یک رویکرد وجودی به روان درمانی. پارادوکس این است که او در عمل از جهت داده شده درگیر نیست، اما او قادر به تعریف اصول اساسی جهان درونی انسان، رفتار و واکنش های او به واقعیت های اطراف، به ذخیره کردن پایه درمان بود. می توان آن را بنیانگذار روان درمانی وجودی به نام. Medard رئیس، یک روانپزشک سوئیسی، چشم انداز خود را، اولین در نوع خود است. آن را در 50 سال از قرن بیستم اتفاق افتاده است. برای اساس آن را در زمان، فیلسوف آلمانی، آموزه هایدگر و تبدیل آنها برای استفاده در درمان است. او در نظر گرفته بنیانگذار یکی از مناطق از درمان وجودی - daseinsanalysis، که شامل یک مدل از درک بشر است. در رئیس 60 یک برنامه آموزشی برای روانکاوان و روان در روش خود را سازمان یافته است. بسیاری از جریان های در حال حاضر روان درمانی وجودی، تکنیک های مختلف آن، اما هدف به دنبال یک - به زندگی انسان راحت و کیفی.

روان درمانی فرانکل

یکی از نمایندگان ترین نمونه از روان درمانی وجودی می تواند به نام ویکتور فرانکل. این روانشناس اتریشی، روان درمانگر و متخصص مغز و اعصاب. روان درمانی وجودی، روش هایی که در تعالیم فرانکل بر اساس نام معنادرمانی. ایده اصلی آن این است که اصلی ترین چیزی که برای یک مرد - برای پیدا کردن معنای زندگی و برای درک زندگی خود را به این، او باید تلاش. اگر مردم نقطه را نمی بینید، زندگی خود را از درجه اعتبار ساقط می شود. روان درمانی وجودی فرانکل بر درک است که وجود سئوالات به فرد در مورد معنای زندگی، و نه بالعکس بر اساس، و که فرد نیاز به پاسخ به این اقدامات است. اگزیستانسیالیستها بر این باورند که هر کس می تواند به معنای از ما بدون در نظر گرفتن سن، جنس، ملیت، تابعیت یا مذهب، وضعیت اجتماعی پیدا کنید.

راه به معنای برای هر فرد متفاوت است، و اگر او نمی تواند او آن را پیدا کنید، می آید به درمان نجات. اما اگزیستانسیالیست باور است که انسان قادر به انجام این کار خواهد بود، راهنمای اصلی آنها وجدان پاسخ، که فرانکل معتقد بودند که «حس بدن" و امکان آن خود فراروی نامیده می شود. ظهور از فردی پوچی تنها می تواند با واقعیت های اطراف در تعامل هستند. خارج را به خود و جلب توجه به احساسات درونی، این امکان پذیر نیست. فرانکل ادعا کرد که 90 درصد از معتادان به مواد مخدر و الکل به علت از دست دادن معنای زندگی و از دست دادن در راه به آن تبدیل شده اند تا. یکی دیگر از گزینه - بازتابی، زمانی که یک فرد در خود تمرکز دارد، تلاش برای پیدا کردن این شادی؛ آن را نیز یک مسیر نادرست است. طراحی فرانکل معنادرمانی آن بر اساس مقابله انعکاس - derefleksii و قصد متناقض.

تکنیک های گفتار درمانی. Derefleksiya

Derefleksiya تعهد کامل ختم به بیرون از حفاری در تجارب خود را فراهم می کند. این روش در حضور اختلال وسواس استفاده می شود. نمونه هایی از این اختلالات اغلب مشکلات در زندگی جنسی در ارتباط با ترس از ناتوانی جنسی، سرد مزاجی است. فرانکل معتقد بود که روان نژندی وسواسی طبیعت جنسی مربوط به میل به لذت و ترس غیبت او. تلاش برای پیدا کردن خوشبختی، به طور مداوم در این حساب در تمرکز، یک فرد آن را پیدا کند. او در بازتاب می رود، تماشای خود را به عنوان اگر از خارج، تجزیه و تحلیل احساسات خود و هر گونه رضایت از چیزی است که در پایان اتفاق می افتد دریافت نمی کنید. فرانکل می بیند راه حلی برای از انعکاس، خود فراموشی خلاص شوید. به عنوان مثال از برنامه موفق از این روش در عمل derefleksii فرانکل می توانید مورد یک زن جوان، که از سردی شکایت تمایز قائل شود. به عنوان یک نوجوان، او را به خشونت و ترس مداوم قرار گرفت، که این واقعیت یک علامت در زندگی جنسی خود را و این فرصت را به لذت بردن از آن است. و آن این تمرکز بر خود، احساسات و عواطف خود را، حفر رد برانگیخت، اما این واقعیت نیست از خشونت است. هنگامی که دختر قادر به تغییر تمرکز از خود به شریک بود، وضعیت به نفع آن تغییر کرده است. او قادر به لذت بردن از لذت از مقاربت جنسی بود، مشکل ناپدید شد. طیف وسیعی از کاربرد روش derefleksii گسترده و ممکن است در حل بسیاری از مشکلات روانی مفید است.

قصد تناقصی

قصد متناقض - یک مفهوم بر اساس آموزه های فرانکل در مورد ترس و ترس. او استدلال کرد که ترس از یک فرد از هر رویداد، تبدیل به یک وسواس، به تدریج او را دقیقا به آنچه که او می ترسد منجر شده است. به عنوان مثال، فرد ضعیف یا مریض شود، چون از پیش تجربه عواطف و احساسات یک مرد می ترسم به آن تبدیل شده است. اصطلاح "قصد" از intentio لاتین مشتق شده است - "توجه، میل،" که به معنی تمرکز داخلی به چیزی، و "متناقض" به معنی اقدام مخالف، یک تناقض است. جوهر از این روش در قصد ایجاد یک وضعیت است که علت ترس نهفته است. در عوض، برای جلوگیری از هر گونه شرایط، برای رفتن به دیدار با او، که تناقض است.

شما می توانید به عنوان مثال به صحنه است. مرد، یک بار انجام در مرحله در مقابل مخاطبان و در همان زمان نگران کننده است، او متوجه شد که او در حال دست دادن شد. دفعه بعد قبل از بیرون رفتن، او شروع به ترس که دست تکان دادن دوباره خواهد شد، و این ترس آمده است درست است. نژاد ترس ترس، به عنوان یک نتیجه از این همه تبدیل به یک ترس، علائم عود و تشدید شد، ترس از انتظار وجود دارد. به منظور خلاص شدن از این شرایط و در صلح و آرامش زندگی می کنند، لذت بردن از زندگی، شما نیاز به از بین بردن علت ریشه ترس است. این روش می تواند به طور مستقل در مقابل به آن که از آن من می خواهم به خلاص شدن از شر اعمال به شکل یک هدف روشن به ایجاد یک وضعیت. در اینجا چند نمونه هستند.

یک پسر بچه ادرار هر شب در خواب خود را، و درمانگر خود تصمیم به اعمال روش از قصد متناقض. او فرزند که هر بار که آن را دوباره اتفاق می افتد، او پاداش دریافت خواهید کرد گفت: بنابراین دکتر ترس پسر تبدیل شده است، میل که این وضعیت دوباره رخ داده است. پس عزیزم از بیماری خود خلاص شوید.

این روش همچنین می تواند برای بی خوابی استفاده می شود. مرد برای یک مدت طولانی نمی توانم بخوابم، ترس شب بی خوابی شروع به او امد و شد زیاد هر شب. هر چه بیشتر او تلاش می کند تا درک احساسات و لحن خود را در به خواب، کمتر از آن که معلوم است. راه حل ساده است - متوقف حفاری در خود، ترس از بی خوابی و برنامه ریزی عمدا تمام شب بیدار. وجودی روان درمانی (پذیرش قصد متناقض به طور خاص) اجازه می دهد تا شما را به یک نگاه تازه در این شرایط، برای به دست آوردن کنترل بر خود و زندگی خود.

روش مشتری مدار

یکی دیگر از منطقه که شامل روان درمانی وجودی. مفاهیم اولیه و استفاده از تجهیزات آن متفاوت از کلاسیک. روش درمان مراجع محور توسط روانشناس آمریکایی Karlom Rodzhersom توسعه داده شد و شرح داده شده در کتاب خود "مشتری مدار درمانی: عمل در حال حاضر و نظریه معنا" راجرز معتقد بود انسان در زندگی خود را با تمایل به توسعه، رشد حرفه ای و مواد هدایت، با استفاده از امکانات موجود هستند. او تا آن را تشکیل است که او باید مشکلات آنها را حل کند، در مسیر برگشت مستقیم عملیات خود را. اما به توسعه این توانایی می تواند در حضور از ارزشهای اجتماعی. راجرز مفاهیمی است که معیارهای اساسی از رشد شخصیت تعریف معرفی:

• از تجربه. شود از دنیای درونی این مرد آگاه از طریق منشور که او را درک واقعیت خارجی.
• خود. ترکیب تجربه و باطنی است.
• I-واقعی است. ایده های در مورد خود، بر اساس شرایط واقعی زندگی، احترام به افراد دیگر.
• من ایده آل است. چگونه مردم خود را در صورت تحقق فرصت های خود را ارائه می دهد.

"من واقعی" به متعهد "من ایده آل است." کوچکتر تفاوت بین آنها، مشخص تر فرد احساس می کند زندگی است. با توجه به راجرز، عزت نفس، پذیرش فرد خود را به عنوان او است، نشانه ای از سلامت روحی و روانی است. سپس در مورد تناسب (همسانی درونی) صحبت کنید. اگر تفاوت بزرگ است، یک فرد است که با جاه طلبی و غرور، اضافهارزشگذاری توانایی های خود را، و این ممکن است به روان نژندی منجر شود. رئال من هرگز نمی تواند نزدیک به ایده آل با توجه به شرایط زندگی، بی تجربگی، و یا به دلیل این واقعیت است که انسان تحمیل می کند در خود نصب و راه اندازی، رفتار، احساسات است که آن را از "من ایده آل" از هم جدا. اصل اساسی روش مشتری مدار - تمایل به خود شکوفایی. یکی به خود را به عنوان او است، برای به دست آوردن اعتماد به نفس و تلاش برای رشد و توسعه در محدوده هایی که خود او را نقض نمی کند.

روش روش مشتری مدار

رویکرد موجود در روان درمانی با روش کارل راجرز هفت مرحله توسعه، آگاهی و پذیرش خود را تشخیص می دهد:

1. جدایی از مشکلات، فقدان تمایل به تغییر زندگی خود برای بهتر شدن وجود دارد.
2. فرد شروع به نشان دادن احساسات خود می کند، خود را بیان می کند، مشکلات خود را نشان می دهد.
3. توسعه خودمحور، پذیرش خود با پیچیدگی وضعیت، مشکلات آنها.
4. نیاز به هویت، تمایل به خود بودن وجود دارد.
5. رفتار به صورت آلی، خود به خودی و آسان می شود. آزادی درونی وجود دارد.
6. فردی و جهان باز می شود. کلاس های روانشناسی را می توان لغو کرد.
7. ظهور یک توازن واقعی بین واقعیت واقعی و ایده آل خود.

اجزای اصلی این روش عبارتند از:

• بازتاب احساسات
• ارزیابی
• انطباق

بیایید به طور مختصر در مورد هر یک از آنها صحبت کنیم.

بازتاب احساسات. در طول مکالمه، روانشناس با صدای بلند احساسات را که مشتری در این یا آن وضعیت تجربه می کند، بر اساس داستان او فرا می خواند.

ارزیابی روانشناسی کلمات خود را در کلمات خود به صورت خود بیان می کند، اما معنای روایت را تحریف نمی کند. این اصل برای برجسته کردن مهمترین روایت مشتری، موقت ترین لحظات او ایجاد شده است.

ایجاد همبستگی توازن سالم بین خود واقعی و ایده آل. اگر شرایط مشتری در جهت زیر تغییر کند، فرایند توانبخشی می تواند موفقیت آمیز باشد:

• خود را به اندازه کافی درک می کند، برای دیگران و تجربیات جدید باز است، سطح عزت نفس به حالت عادی باز می گردد؛
• افزایش کارآیی فعالیت ها؛
• یک دیدگاه واقع بینانه از مشکلات؛
• کاهش آسیب پذیری، افزایش سازگاری با وضعیت؛
• کاهش اضطراب؛
• تغییر در رفتار به شیوه ای مثبت.

تکنیک راجرز کاملا با موفقیت در مدرسه با نوجوانان، در جنگ طلبی استفاده می شود. او همچنین دارای یک منع کننده است - استفاده او نامطلوب است، اگر فرد واقعا فرصت رشد و توسعه نداشته باشد.

آگاهی از مرگ

یک قضاوت وجود دارد که افرادی که در معرض مرگ بالینی یا بیماری جدی زندگی می کنند، زندگی خود را بیشتر و به اندازه کافی به دست می آورند. با درك كردن محدوديت اجتناب ناپذير بودن، مرگ، روان درماني موجود، ما را به نگرش ما نسبت به دنياي اطراف اطراف نگاه مي گيريم تا واقعیت را در نور متفاوت درک کنیم. معمولا یک فرد همیشه در مورد مرگ فکر نمی کند، اما، با یک بیماری جدی مواجه می شود، می تواند ناکافی رفتار کند. به عنوان مثال، برای بستن از دیگران، برای بستن در خود و یا شروع به انتقام از همه افراد سالم در اطراف او. کار یک روانشناس در این روش باید مشتری را به عنوان یک فرصت برای رشد شخصی متذکر شود. نزدیکی مرگ به یک فرد آموزش دیده منجر به دوباره ارزیابی ارزش ها، تمرکز بر لحظه کنونی می شود. او برای دیگران باز است، بستگان و دوستانش جزء نیست: رابطه نزدیک و صادقانه است.

روان درمانگری انحصاری، که تکنیکهای تحقق مرگ یک فرد به نظر می رسد غم انگیز است، در واقع بسیاری از مردم به مشکلاتشان که با آنها برمی خورند، زنده ماندند.