توت فرنگی - یک مهره یا توت؟

پس از آن مدتها در انتظار تابستان! و با آن زمان به انواع توت ها خوشمزه، میوه ها، سبزیجات و دیگر سبز رنگ است، که با این روز های گرم و در ارتباط است. سیب شاداب، انگور فرنگی، توت، هندوانه قرمز، توت فرنگی رسیده - این و خیلی بیشتر باعث می شود هر تابستان حتی بیشتر زیبا.

توت فرنگی - آن ...

از خواص مفید این توت بی وقفه می تواند صحبت کند. فقط در اینجا یک توت وجود دارد؟ در سال های اخیر به طور فزاینده در شبکه جهانی اینترنت فضاهای باز می توانید تعداد زیادی از مقالات و پست های آراسته با علامت سؤال را پیدا کنید: "؟! توت فرنگی - توت و یا مهره" بیایید سعی کنید به درک.

واقعیت این است که اغلب در تخت و باغ سبزی رخ می دهد، و به نام "توت فرنگی" یک ظرف است. اما میوه توت فرنگی واقعی - یک آجیل های زرد کوچک که بر روی سطح خمیر خوشمزه و شیرین است.

علاوه بر این، یکی دیگر از اصلاح آن - است که به عنوان محبوب توت فرنگی شناخته شده است، در واقع از بستگان نزدیک خود را: توت فرنگی. بر این اساس، آن را زیر نتیجه گیری دیگر - توت فرنگی هم توت است.

خواص مفید توت فرنگی

از خواص مفید این میوه (ما باید به پاسخ نام تاسیس)، شما می توانید تعداد زیادی صحبت کنید. اول از همه، آن را شایان ذکر است که این سرشار از ویتامین C به هر حال، پنج توت فرنگی حاوی همان مقدار ویتامین C به عنوان یک پرتقال بزرگ است. علاوه بر این، محتوای ویتامین آن را تنها به لیمو و سیاه و سفید بیدانه دوم است.

علاوه بر این، انواع توت ها، مهره حاوی مقدار زیادی فیبر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. این یک منبع از آنتی اکسیدان ها، که به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و کمک به کاهش وزن است.

علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند، اگر شما به طور منظم در توت فرنگی های غذا برای 8-10 روز 1 شیشه ای استفاده کنید، می توانید فشار خون به طور قابل توجهی پایین تر، و در نتیجه قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

استفاده از و در اختیار داشتن توت فرنگی

توت فرنگی - توت و نه هوس باز، آن را بسیار فاسد شدنی است. به همین دلیل است که مجموعه ای از انواع توت ها باید بسیار مراقب باشید - در هر صورت به جمع آوری میوه ها که حاوی هیچ نشانه ای از پوسیدگی و یا کبودی است. برای استفاده از آن بهتر است برای انتخاب انواع توت ها، آجیل، مارون، کاسبرگ باید پاره نیست - با آنها بهتر است نگهداری می شود.

عمر مفید توت فرنگی - بیش از سه روز. قبل از اینکه شما از انواع توت ها را در ذخیره سازی سرد، شستن آنها را لازم نیست. بهتر است به آنها را در یک پارچه و بسته بندی شده در یک ظرف خلاء، مقدماتی پاشیده انواع توت ها آب لیمو. اما پیش از این استفاده، البته، میوه باید کاملا شسته. توت فرنگی است که به خوبی در فریزر نگهداری می شود، در حالی که خواص مفید آن از دست دادن ندارد. قبل از انجماد از انواع توت ها نیاز به خوبی بشویید و آنها را از برگ.

خوردن میوه توت فرنگی است بهترین زمانی که تازه است. یادآوری این نکته ضروری است که این انواع توت ها آلرژن بسیار جدی است. به همین دلیل است که لازم است برای استفاده از احتیاط شدید، به ویژه کودکان و زنان باردار.

حقایق جالب در مورد چند توت فرنگی

• دانشمندان ثابت کرده اند - مصرف روزانه توت فرنگی به طور قابل توجهی تقویت سیستم ایمنی بدن.
• حضور ید در توت فرنگی بازپرداخت کمبود آن در رژیم غذایی.
• توت فرنگی - ادرار آور است.
• توت فرنگی حاوی موادی است که یک اثر آسپتیک و ضد التهابی بسیار عالی است.
• توت فرنگی - جزء است که توصیه می شود که شامل در یک رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت است.
• توت فرنگی و آب خود را کاملا پوست، خارش پوست تمیز، و همچنین کمک به از کک و مک و لکه های سن خلاص خشک شده است.
• در برخی از کشورها و دولت ها یک روند جدید - خوردن توت فرنگی نارس بود. آنها خوابانده و آغشته به شربت متفاوت است.
• توت فرنگی 88٪ از آب است.
• توت فرنگی خوردن کمک می کند تا مغز، و همچنین بهینه سازی عملکرد سیستم عصبی است.
• مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و موادی که به جلوگیری از توسعه سرطان در توت فرنگی است.

و در نهایت،

توت فرنگی؟ آنچه در آن است: یک توت و یا یک مهره؟ هر چه بود، و بدون توجه به آنچه جمعیت از دانشمندان، این میوه خوشمزه، شاید، یافت نمی شود. با تعداد زیادی از خواص مفید، میوه های آن در هر دو تغییرات پخت و پز تازه و منجمد، کنسرو شده و دیگر هستند.

خیلی اوقات، توت فرنگی توصیه به استفاده از برای افراد مسن. واقعیت این است که اطلاعات موجود در مواد توت فرنگی به اصطلاح "جوان سازی" از سلول های بدن و مغز کمک می کند. آیا در مورد ید موجود در آن، که همچنین دارای یک اثر مفید بر سلول های بدن ما را فراموش نکنید.

توت فرنگی - این توت، که، علاوه بر تعداد زیادی از خواص مفید و در عین حال فوق العاده خوشمزه. مربای بو، میوه پخته شده از این، قادر به شب های سرد زمستان را به یاد گرمای تابستان و تازه طعم و توت فرنگی رسیده.