قهوه سبز - راه محبوب برای از دست دادن وزن، تبلیغات است که وعده کاهش وزن بسیار سریع فقط در چند هفته. این محصول طبیعی است که به غیر از دانه های unroasted درخت قهوه نیست، حاوی برخی از مواد فعال، از جمله اسید کلروژنیک، قادر به نفوذ سوخت و ساز بدن، سرعت آن را، و کمک به بدن شکستن چربی از مواد غذایی است. نظرهای قهوه سبز متناقض است: برخی از آن ستایش به عنوان اکسیر، و برخی از سوء استفاده ها و ادعا می کند که آن را در تمام کمک نمی کند. بیایید ببینید که چرا این چنین است، با توجه به آن می توان وزن با استفاده از نوشیدنی از دست بدهد، و از سوی دیگر او کمک نمی کند.
ترکیب و بررسی قهوه سبز
علاوه بر این اسید کلروژنیک دانه های حاوی آنتی اکسیدان های مفید، ضروری و روغن های تعدادی از ویتامین. اما اسید در بالا ذکر شد - این است که ماده فعال ترین، است که با چربی اضافی بدن تلاش است. لوبیا unroasted آن - 10٪، اما محصول تحت درمان با گرما است تقریبا به طور کامل آن را از دست می دهد. اگر شما از اساس برای کاهش وزن دانه های قهوه سبز، بهترین حالت از نرم افزار خواهد شد 2-3 فنجان در روز دریافت می کنید، بیش از دوز لازم نیست. و اگر شما در کپسول استخراج، 1200-1600 میلی گرم در روز - این میزان است که توسط پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود. مطالعات نشان داده اند که افرادی که در استفاده منظم از قهوه سبز اضافه وزن دارند می توانید از 2 تا 5/6 کیلوگرم در هر ماه است، اما با این شرط که در این زمان آنها یا مطابق با حتی یک رژیم غذایی، و یا فقط در مورد صحت از قدرت خود مراقبت از دست بدهند. این است که، بررسی قهوه سبز، اگر ما را به مثبت از آنها، اغلب حاوی اطلاعاتی است که مردم نه تنها نوشیدنی استفاده کرده اند خود را برای کاهش وزن بدن، بلکه به انجام هر کاری اضافی - در یک رژیم غذایی نشسته، تناسب اندام و غیره. بدون نیاز به تکیه بر قهوه سبز به عنوان اکسیر - خود را یک به مواد مخدر یا نوشیدنی کمک خواهد کرد. این است که با پزشکان نشان داد، اما در رابطه با اقدامات دیگر، از آن خواهد شد یک ابزار عالی که به شکل خود را به ایده آل مورد نظر به ارمغان بیاورد.
بررسی های دیگر از قهوه سبز، از جمله از کسانی که نوشیدن کمک نمی کند
همانطور که در بالا ذکر شد، دانه های unroasted - عصاره و یا یک فنجان قهوه معطر - شما نیاز به در رابطه با دیگر اقدامات لازم برای کاهش وزن است. یا در طول دوره حداقل نظارت بر صحت غذایی: موافقم، اگر شما zapet قهوه سبز یک وعده غذایی سه دوره کامل و دسر، بعید است برای کمک به شما از دست دادن وزن است. ممکن است که آن را در بیش از هنجار روزانه مصرف کالری است یک زن یا یک مرد و ترک بازخورد منفی در قهوه سبز. حقیقت این است که هنوز اختراع یک داروی معجزه است که می تواند وزن بدن را کاهش می دهد، و حتی در این مورد نیست، و مجاز به خوردن به اندازه شما می خواهید - بدون توجه به چربی و کالری مصرف. در میان دیگر نظرات در قهوه سبز در اصلی، برخی وجود دارد که در آن افراد رژیمی در مورد طعم و مزه نوشیدنی شکایت دارند. این واقعا بهترین نیست، به علاوه یک فنجان می تواند قند یا شیر اضافه کنید. از 900 روبل و بالاتر، و کپسول عصاره، و حتی بیشتر - - از 1800 روبل علاوه بر این، لوبیا unroasted گران هستند. بنابراین، تصمیم گیری برای خودتان، شما به آن نیاز است یا نه. در واقع، کسانی که قهوه سبز می نوشیدند بررسی مثبت دریافت شده: با استفاده از آن است که واقعا ممکن است برای تنظیم وزن. اما اجازه دهید یک بار دیگر که نوشیدن و یا عصاره تکرار - این فقط یک مکمل به رژیم غذایی جایگزینی کامل آن است و نمی شود.