برخی از ویتامین خوب برای زنان چیست برای سال های آینده برای سلامت و زیبایی لازم است؟

بعد از سی سال در خارج از کشور، زنان با احتمال بیشتری به توجه کنید که زیبایی شروع به آرامی محو، و حفظ آن نیاز به نیروی بیشتر است. البته، بیست سال مسائل نکرده مربوطه که بعد از ظهور - محافل زیر چشم، پوست خشک، چین و چروک نخستین و شاید خاکستری است. اما چگونه می توانید خواهید به رها در به تصویب بی امان از زمان ...

به منظور نگه داشتن جوانان، به ویژه، شما نیاز به مراقبت از خود نه آنقدر خارجی به عنوان داخلی. پس از همه، تعداد شیشه از کرم و ماسک اندازه گیری از وضعیت داخلی سلامت زنان است. در مورد حفظ بدن در جهت خوب ویتامین های ضروری بازی. آنها مسئول وضعیت سلامت ما، از جمله پوست هستند. ویتامین ها برای زنان بیش از 35 سال به خصوص مهم است، دلیل آن است که از این دوره شروع به نشان دادن مشکلات بهداشتی برای اولین بار (سن). به منظور جلوگیری از روند پیری، بدن به سادگی نیاز به حمایت. بهتر و امن تر فقط به اشباع بدن با مواد مفید است که به زندگی عادی کمک می کند.

چه برخی از ویتامین خوب برای زنان می تواند توصیه شود؟ بدیهی است، نام خاص به راحتی می توانید آن می شود که ما تعیین اینکه کدام موارد برای زنان مورد نیاز است. این در درجه اول ویتامین های A، که نقش بزرگی برای پوست ایفا می کند که آن را صاف و مخملی. در این راستا، بتا کاروتن، در هویج در اعداد بزرگ، به سادگی بی بها پیدا شده است. ویتامین های گروه B یک اثر خاص بر روی پوست - آنها مرطوب و بهبود آن است. آنها همچنین مسئول رنگ از صورت، همین دلیل است که در رنگ پریدگی شدید ما صحبت در مورد کمبود ویتامین در بدن یک زن هستند. قابلیت ارتجاعی پوست می دهد ویتامین E، که آن هم لازم برای جلوگیری از ظاهر اولیه از چین و چروک. PP مسئول محافظ است عملکرد پوست، و D گرفتن نقشی فعال در بازسازی آن است. علاوه بر این، آن را باید در نظر داشته باشید که ویتامین ها برای زنان بالای 45 نه تنها باید با غذا، اما علاوه بر این (در قالب سیستم های ویژه) مصرف به عهده، به عنوان در غیر این صورت خطر دریافت کمک هزینه کمتر روزانه وجود دارد. به عنوان مثال، مواد مخدر جهان معروف "ها Vitrum آرایشی"، که شامل اجزای بسیار دیگری که کمک به یک زن به احساس زیبا و سالم است.

مطلوب است که این مجموعه شامل تمام مواد ذکر شده در بالا، از آنجایی که آنها را آسان تر به در یک بروید (که گرفتن تمام بدن نیاز) است. در هنگام انتخاب این داروها باید داروساز در پاسخ به سوال پیشانی چه بخواهید نه ویتامین خوب برای زنان در فروش هستند؟ این درخواست در پرواز خواهد هر فرد پاسخ دهد، زیرا ویتامین ها، مانند همه مواد مخدر، به صورت جداگانه انتخاب می شوند. این مهم است که مطمئن شوید که چه مشکل یک زن، چه مواد مخدر او مصرف سن او است (یائسگی یا نه)، قابلیت حمل آسان. با توجه به این داده ها، شما می توانید تصمیم بگیرید که چه ویتامین خوب برای زنان را می توان در موارد فردی توصیه می شود. برای مثال، اگر یک زن بیش از پنجاه، سپس آن را برای چنین ویتامین بسیار مهم است و عناصر کمیاب مانند کلسیم و D - آنها جلوگیری از ظهور پوکی استخوان خانم ها در این سن تهدید می کند. آنها به طور کامل در رسانه ها »Menopace" و sooderzhatsya "Calcemin" .Osobenno باید به حساب در حضور صدمات اخیر استخوان (رگ به رگ شدن، شکستگی) را نقش ویتامین ها - پس از آن دوز از این مولفه ها ممکن است کمی به منظور ترویج بازسازی استخوان افزایش یافته است.

تأمل در برخی از ویتامین ها برای زنان مسن تر را انتخاب کنید، در نظر بگیرید که در این دوره است اغلب مشکلات را با سیستم قلبی و عروقی و عصبی وجود دارد لازم است. پزشک ممکن است اجزای که موجب افزایش خاصیت ارتجاعی دیواره های رگ توصیه، به عادی سازی فرآیندهای مغز، حفاظت حافظه کمک می کند. با این حال، این داروها باید تجویز شوند به شدت حرفه ای است.