پرورش نفسروان شناسی

چگونه به مقابله با ترس و قطعا برنده خواهد شد

هیچ انسانی روی زمین، است که ترس از هیچ چیز. حتی کسانی که می گویند، می ترسم که او نمی خواهد باور. میلیون ها نفر از انواع ترس وجود دارد. هر فرد دارای یک مشترک، و ترس خود را. لازم و غیر ضروری - همه این ارتش بزرگ را می توان به دو دسته تقسیم شده است.

اولین مفید، آنها به ما کمک برای جلوگیری از بسیاری از شرایط ناخوشایند، حتی صرفه جویی در زندگی. به عنوان مثال، ترس رایج ترین بودن با یک ماشین تصادف باعث می شود ما این حق را برای عبور از جاده. ترس از ابتلا به برخی سرگین برای تضمین احترام به قوانین بهداشت شخصی و توصیه پزشکی.

ترس های غیر ضروری چیزی کمک کرد. در مقابل، آنها جلوگیری به ما برای رسیدن به موفقیت، برای لذت بردن، کار، استراحت، عشق است.

تکنیک های بسیاری در مورد چگونگی مقابله با ترس وجود دارد. کسانی که هیچ توجه به ترس پرداخت نمی کند، پس از آن که آنها خود را وجود دارد. و کسانی که، در مقابل، پیشنهاد برای تقویت خود، خود را باد به حداکثر وجود دارد. موج، اوج، گفته می شود توسط خود شروع به کاهش. است یک تکنیک است که ارائه می دهد به حفر کردن به ترس خود را، غیر روحانی آن را در قفسه، و یا شرکت در روش خودکار آموزش، به خودمان را متقاعد کند که ترس وجود ندارد و یا که او را شکست شده بود وجود دارد.

کسی این روش ها شکست، کسی نیست. نتیجه بستگی دارد که چقدر یک فرد قادر به کنترل ذهن خود را و ماده است، چه اساس ترس غیر ضروری است. مبارزه با تروریسم باید از این معیارها آمده است.

گاهی اوقات ترس غیر ضروری قبل از شرایط کاملا بی ضرر به نظر می رسد. مردم نمی توانند به آسانسور به زیرزمین رفتن یا معادل آن، سالن بزرگ را وارد کنید، قدم زدن در این منطقه است. ترس از فضاهای بسته و ترس از مکانهای شلوغ - این ترس نام علمی است. آنها بیماری های عصبی و روانی هستند. چگونه به مقابله با ترس، ناشی در قالب یک فضای بسته و یا باز؟ یکجا می تواند به عنوان یک داروی ضد افسردگی و یا بتا بلاکر گرفته شده است. به طور کامل خلاص شدن از شر مشکل، شما نیاز به از طریق هیپنوتیزم، آرامش و اخراج ترس از درمانگر است. فقط ترس از پرواز بر یک هواپیمایی در مترو، و مانند آن درمان می شود.

چگونه به مقابله با ترس از تنهایی، فقر، شکست که در آن یک مورد؟ تعامل در آموزش خودکار، متقاعد کردن خودش که همه به خوبی خواهد بود، پس از آن بی فایده است. به منظور اجتناب از موقعیت های ناخوشایند در زندگی خود، اولین چیزی که شما نیاز دارید - آنها پیش بینی نیست. در حال حاضر هر دانش آموز می داند که افکار ما مواد هستند. همه چیز در مورد آنچه که ما فکر می کنم، از سر آینده، نه ناپدید، و رفتن در اطراف ما، شکل گیری یک محیط خاص که در آن هر کس زندگی می کند. بنابراین، حتی اگر شما خیلی می ترسم از تنها بودن هستند، خودتان را مجبور به خانواده بزرگ و شاد، یک پشته از دوستان، آماده برای شما به آتش و به آب فکر می کنم. اما این نوع از ترس، شما نه تنها نیاز به ایجاد محیط موفقیت، بلکه سعی کنید، برای مثال، تا مورد، پس از در نظر گرفتن تمام جوانب مثبت و منفی.

چگونه به مقابله با ترس برای عزیزان خود؟ عنوان شما می خواهید، اما خودتان را تقلب نیست، آیا این فاجعه پیش بینی نیست. این، دوباره، ایجاد یک محیط خطرناک که در آن، هر چیزی می تواند رخ دهد. بهتر حالی که انتظار برای چیزی برای انجام، به تماشای فیلم، چت با دوستان، برای مثال، از طریق تلفن. نتیجه عالی می دهد یک پیش بینی خوب از نتیجه ذهنی است. لازم است را به شما معرفی جزئیات چگونه دوست خود را خانه سالم و امن می گرداند، "دیدن"، او undresses لباس، طول می کشد خاموش کفش خود را، این است که شستن دست های خود و غیره.

یک گروه زیادی از مردم که وجود دارد ترس از تاریکی، می خش خش مختلف در آپارتمان ها، خانه و دیگر نامرئی است. چگونه به مقابله با ترس از مافوق طبیعی؟ بهترین راه در اینجا فقط طبیعی است. خش خش هشدار دهنده؟ تعیین منبع. تاریکی ترسناک؟ روشن کردن نور. چرا مسخره خود، مجبور در یک اتاق تاریک بسته؟ یاور خوب در مبارزه با چنین ترس حضور تعدادی از حداقل یک نفر است. سعی کنید به به تاریکی استفاده می شود، در حالی که در جامعه است. اطمینان حاصل کنید که آن را گلودرد و زکام نیست و می کشد. بر این باورند که آن را به عنوان امن به عنوان نور، تنها متفاوت است.

در نهایت، بسیاری از مردم کمک می کند تا برای غلبه بر تمام باور خود را ترس به خدا، در فرشتگان نگهبان، در حفاظت از قدرت های بالاتر.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.