چگونه به تمرین یوگا، اگر شما یک گلوکوم تشخیص داده

گلوکوم - یک نوع بیماری چشم که در آن عصب بینایی است به علت فشار داخل چشم آسیب دیده است. علت آسیب شناسی همیشه ممکن است نصب کنید.

اگر گلوکوم درمان نشود، می تواند منجر به کوری شود. برخی از بیماران در حضور این بیماری با استفاده از قطره های ویژه به طور منظم و دیگران نشان داده درمان جراحی هزینه.

گلوکوم و یوگا

افراد مبتلا به گلوکوم که انجام یوگا، پزشکان توصیه به کسانی که وضعیت بدنی که در آن سر است در پایین، زیرا ممکن است به افزایش فشار داخل چشم منجر شود. بنابراین، معمولا توصیه برای جلوگیری از headstand و بالانس.

دانشمندان جسیکا Dzhassin، گوستاوو د مورائس و رابرت ریچی از موسسه برای مطالعه گلوکوم در نیویورک یک مطالعه کوچک که در آن برخی یوگا دیگر از نظر خطر بالقوه خود را برای بیماران مبتلا به این آسیب شناسی از دیدگاه مورد بررسی قرار انجام شده است. آنها در چنین شمار به عنوان "پوزه سگ پایین،" ایستاده رو به جلو خم، "شخم زدن" و پاها تا دیوار علاقه مند بودند. آزمون زمان دو گروه از افراد شرکت: نیمی از آنها مبتلا به گلوکوم مبتلا شدند، و نیم دیگر به عنوان گروه شاهد بوده است.

افراد به حال برای برگزاری هر مدت دو دقیقه در برخواهد داشت. قبل از شروع آزمایش در اسرع وقت آنها موقعیت دو دقیقه بعد در روند کسر گرفت، بلافاصله پس از بازگشت به موقعیت شروع و 10 دقیقه پس از پایان تمرین فشار داخل چشم اندازه گیری شد.

نتایج چه بود

فشار داخل چشم در افراد از هر دو گروه به عنوان به زودی افزایش یافته بود به عنوان آنها به شمار یوگا صورت گرفت، اما در روند نرخ خود را حفظ پایدار باقی مانده است و بیشتر در راه بزرگ تغییر نکرده است.

10 دقیقه پس از بازگشت به موقعیت شروع فشار داخل چشمی در افراد از هر دو گروه هنوز هم بالا است، اما در مقایسه با ارزش های اصلی که مشخصه برای هر یک از شرکت کنندگان در آزمایش هستند، انحراف کوچک بود. چه جالب است قوی ترین فشارها حالی که گرفتن یک وضعیت افزایش "پوزه سگ است."

توصیه هایی از دکتر ریچی برای افراد مبتلا به گلوکوم

دکتر رابرت Ritch استاد چشم پزشکی در کالج پزشکی نیویورک و یک جراح تمرین است. او معتقد است که افرادی که مبتلا به گلوکوم تشخیص داده شده است، این امر می تواند توصیه برای از بین بردن چهار حالت شرح داده شده در این مطالعه از برنامه آموزشی است. در مورد یوگا انجام به سلامتی مفید خواهد بود، بلکه صدمه دیده است.

علاوه بر این، به دلیل بسیاری از مردم گلوکوم تشخیص داده نشده باقی می ماند، استاد توصیه می کند که همه مردم تمرین آسانا های مختلف، به خصوص مراقب باشید بیش از حد نیست بدن در طول آموزش.

می توانید یوگا تحریک توسعه گلوکوم؟

دکتر Ritch، بر اساس عمل، اشاره می کند که این امکان پذیر است. برخی از بیماران خود را بالانس ده دقیقه برای چندین سال قبل از تبدیل به او را با مشکلات بینایی انجام داده اند. با این حال، مکانیسم اثر این آسانا در توسعه گلوکوم هنوز دقیقا تاسیس شده است.