چگونه برای اندازه گیری حجم باسن؟ ما یاد بگیرند!

90-60-90 - یک شخصیت گرامی برای بسیاری از زنان. برای حداقل یک کمی نزدیک تر به ایده آل، آنها حاضر به گرسنگی میکشند، شکنجه فعالیت فیزیکی بدن، روش ها و عملیات های مختلف شما می باشد.

آنها به طور منظم وزن و حجم خود را بسنجند. که فقط همه آن را به درستی انجام نمی شود. از سه پارامتر مهم برای زنان - باسن، اندازه است که به ویژه با خطای اندازه گیری در تحت تاثیر قرار. یاد بگیرید چگونه برای به دست آوردن اعداد سمت راست آسان است. در این مورد، شما می توانید بدون کمک از خارج است.

به چه نیاز دارید؟

به درستی اندازه گیری حجم باسن و یا نیاز به نوار اندازه گیری یک نوار اندازه گیری خیاطی (شما می توانید آنها را در هر فروشگاه فروش چرخ خیاطی)، دو آینه - بزرگ و کوچک، نوت بوک و قلم. توصیه می شود به استفاده از نوار اندازه گیری معمولی ساخت و ساز یا مدرسه حاکم است. با کمک آنها، هرگز به نتایج درست خواهد شد. و این که همه چیز در دست است، شما می توانید به کسب و کار.

نکات

قبل از اینکه شما باسن خود را اندازه گیری، شما نیاز به نوار به لباس زیر خود را. شلوار جین، دامن یا لباس خیلی مجلل می توانید اینچ اضافی در هزینه و ضخامت بافت اضافه کنید. و اگر یک زن می پوشد لاغری لباس زیر یا لباس تنگ، آنها نیز به جدا شود. اندازه گیری است بهترین نتیجه را در یک لباس کتانی نازک انجام شده است. دولت باید آرام و آرام تنفس می شود - حتی. شما لازم نیست که به طور خاص جلو و یا امده شکم، باسن فشار. هنگامی که اندازه گیری آن لازم است برای ایستادن مستقیم است، سعی کنید به دولا دولا راه رفتن نیست.

ما به دنبال و اندازه گیری خط ران

برای پیدا کردن دقیقا همان جایی که خط باسن، لازم است که تعریف کمر. بهتر است برای این منظور، یک باند لاستیکی نازک مناسب است. این نیاز به دور کمر و کمی شبیه که او است که در باریکترین محل نقل مکان کرد "پایین بر روی صندلی، نشسته" گره خورده است. این خواهد بود که کمر. حال حاضر، از صمغ به 17-19 سانتی متر است. این مقدار است به نام "ارتفاع مفصل ران است." بطور دقیقتر، آن است که در ساخت و ساز از یک الگوی محاسبه، و در حال حاضر از آن بسیار مهم است.

این است که با نوار اندازه گیری ران قلاب دنبال طوری که آن را از طریق مکان های محدب ترین عبور می کند. با کمک یک آینه کوچک، پشت خود را به بازتاب در آینه بزرگ به مطمئن شوید که نوار دقیقا بر روی باسن برگزار شد، به هم پیچیده نیست و به موازات خط طبقه. در همان زمان آن را نباید بیش از حد سخت به برش را به بدن، اما در اطراف او قطع نمی آزادانه است. لبه های نوار دارند مقابل shlestnutsya. در این نقطه، و ما اعداد را ببینید. باید به یاد داشت که باسن زنان و مردان در حجم متفاوت است، و وسیع ترین صندلی می تواند یا در مفصل ران، و در زیر آن.

این کار را باید به حساب زمانی که اندازه گیری دور گرفته شده است. یک آینه بزرگ بررسی خواهد شد که نوار بر ران راست. اگر این اندازه گیری برای دوخت لازم است و یا یک لباس بزرگ را انتخاب کنید، و سپس به نتیجه باید اضافه شود 2-2.5 سانتی متر، گرد را به نزدیکترین عدد. گاهی اوقات وسیع ترین جای ممکن است تحت باسن باشد. و برای به دست آوردن الگوی دقیق ترین، شما نیاز به صرف فقط در دو بعد است: دور از پهن ترین قسمت باسن و ران فوقانی دور. در این مورد، را به لباس را انتخاب کنید و یا ساخت نقاشی نتیجه بیشتر از دو دریافت کرده است.

اندازه گیری ران توسط یک سانتی متر

گاهی اوقات آن را برای اندازه گیری یک پا ضروری است. قبل از اینکه شما حجم ران اندازه گیری، پا شما نیاز به یک صندلی قرار داده و خم شدن زانو در زاویه 90 درجه است. سپس آن را در دو اینچ از کشاله ران خود را در آغوش. سعی کنید برای گرفتن عضلات پرتنش نیست، کمربند تنگ در پا و خرد نیست. آگاهی از چگونگی اندازه گیری حجم ران، می تواند با دقت بیشتری ساخت شلوار رسم، به خصوص تنگ و یا مدل های پارچه کشش الاستیک.

حجم بدن - دور سینه، دور کمر و باسن - شما نیاز به دانستن نه تنها به دقت ساخت الگوهای. پس از همه، هر زن می داند که چگونه به دوختن. بسیار مهم تر این اعداد برای خرید لباس، به ویژه از طریق اینترنت می باشد. پس از همه، بعید به عقب بر گردیم چیز را خریداری در این راه است.

در نهایت، یک کوچک

این زنان که علاقه مند به چگونه برای اندازه گیری حجم ران، به منظور نظارت بر اثربخشی رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستند، توصیه می شود برای انجام این کار بیش از یک بار در هفته. و همه به خاطر تصویر روز به سختی می تواند تغییر کند. و تنها پس از یک دوره طولانی تر از زمان، به عنوان مثال یک هفته، هر گونه تغییر قابل مشاهده خواهد بود.

ترین حاد این پرسش که چگونه برای اندازه گیری حجم ران، در بهار رخ می دهد، وقتی شروع می شود مجموعه ای تابستان اتصالات از کمد لباس زنان، به ویژه حمام کردن مناسب است. و سپس آن را وزن اضافی قابل توجه گل در شب های زمستان گرم میشود. همه خانم هایی که قصد استراحت در دریا تابستان، شروع جستجو برای ناامید وسیله ای برای از دست دادن وزن، رژیم های غذایی مختلف، ثبت شده در ورزشگاه امتحان کنید.

در همان زمان، آنها به طور منظم حجم آنها را اندازه گیری و سرزنده و شاداب به دنبال با امید به مقیاس. اما نکته اصلی - نه بیش از اندازه. حتی اگر نتایج قابل اغماض هستند، انجام ناامیدی نیست. شما همیشه می توانید یک راه پیدا کردن. و در این مورد به اندازه کافی برای انتخاب لباس شنا و تابستان لباس مناسب برای تعطیلات است.