چرا همیشه می خواهم به خواب

برای عملکرد طبیعی بدن انسان نیاز به نیروی کار و اوقات فراغت. این بسیار مهم است برای ایجاد یک برنامه روزانه. بهترین شکل آرامش برای بدن - خواب. هر فردی دارای هنجار خود را از ساعت خواب. حدود چهار ساعت به دست آوردن قدرت کافی است، و دیگر نیاز به تمام ده. اما مهم است که به یاد داشته باشید که بیش از حد بودن خواب نمی خواهد بهره مند شوند، و همچنین به عنوان یک نقطه ضعف. این اتفاق می افتد که در حالت عادی از روز، شما خود را در گرفتن یک فکر: "من همیشه می خواهم به خواب" چرا این اتفاق میافتد؟

همیشه می خواهم به خواب. چرا؟

شاید تعداد ساعت که شما در نظر خواب طبیعی، هنوز هم خوشحال نیست با بدن خود را. یا در طول شب، شما از خواب بیدار می شوند. هنگامی که خواب قطع شده است، بدن از سنگین شماره گیری مقدار مورد نظر از قدرت است. همانطور که می اغلب خواب آلودگی پس از مواد غذایی که می گرفته اند. اگر شما خودتان را فکر کردن در مورد خواب، فقط در بعد از ظهر، پس از آن که خوب است. دلیل این است که که خون به مغز، شده است کمی در راه تاخیر، رفتن به کمک معده لود اضافی. به همین دلیل است همیشه می خواهم به خواب، زمانی که یک فرد گرسنه است. این وضعیت باید به شما مزاحم نشوید.

چرا همیشه می خواهم به خواب در آب و هوای نامساعد، می توان آن را با فشار اتمسفر کم توضیح داد. خواب آلودگی ناشی از فقدان اکسیژن است. همچنین، بیماری حرکت دارای اثر تسکین دهنده به فرد. این واکنش از ارگانیسم است از دوران کودکی حفظ شده است، هنگامی که پدر و لرزاند کودک به طوری که او آرام و به خواب رفت. کمبود ویتامین همچنین می توانید ایجاد مشکلات سلامتی هستند. در اکثر موارد این در زمان بهار رخ می دهد.

این سوال که چرا همیشه می خواهم به خواب، ممکن است افرادی که اغلب منطقه زمان را تغییر دهید، اگر برای کار و یا دلایل دیگر آنها را به پرواز را به شهرستانها مختلف بپرسید.

اتاق گرفتگی همچنین می توانید زا سبب خستگی از شرایط انسانی است. چرا همیشه می خواهم به خواب، اگر اتاق گرفتگی؟ به نام حالت کمبود اکسیژن. به منظور مجبور به مبارزه با خواب، باید از زمان به زمان در طول روز به تهویه اتاق. در زمستان، هنگامی حرارت در خانه شامل، به ویژه دشوار است برای حفظ هوشیاری.

فراموش نکنید که اغلب دارو به عنوان یک عارضه جانبی باعث خواب آلودگی. قبل از استفاده از هر وسیله مطالعه با کمک راهنمای عوارض جانبی است. آرام بخش ها تقریبا همیشه باعث گیجی شود.

علاوه بر این دلایل، ممکن است دیگر وجود دارد، که تا حد زیادی به شرایط از فرد تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، نحوه عمل. هنگامی که آن را به یک مقدار زیادی از کار سخت را برای یک مدت طولانی، با کمی استراحت می آید، البته، خستگی می توانید جمع آوری و منفی تحت تاثیر قرار بدن. زندگی روزمره نامنظم همچنین می توانید باعث گیجی شود. هنگامی که سه شیفت کار و یا یک روز پس از سه (دو)، بدن شروع به اشتباه روز و شب.

برخی از بیماری هایی که باعث خواب آلودگی دولت وجود دارد. به عنوان مثال، خستگی یا سندرم خستگی مزمن. اگر تصور میکنید که چنین بیماری به یک دکتر برای مراقبت های تخصصی مشورت کنید.