چرا درد من در ستون فقرات و آنچه را که با آن؟

هر شخص گاهی اوقات در مورد درد در ستون فقرات نگران است. آن را می توانید از طبیعت متفاوت است، و در موارد شدید، گاهی اوقات به دست دادن بخشی از توابع موتور پیشرو. بنابراین مهم است به این کمپین نه به تاخیر می اندازد به دکتر و از شروع درمان.

برای کاهش درد در ستون فقرات، مهم است که به تعیین علت وقوع آن است. این است که از این بستگی به اثر درمان است. اخیرا، پزشکان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که ارتباط بین سیگار کشیدن و کمر درد. این چیزی است که نیکوتین تنگ شدن رگهای خونی. به عنوان یک نتیجه از دیسک های ستون فقرات هرگز ماده مغذی و اکسیژن را دریافت کنید. در این مورد، آنها بس به عملکرد درست و درد در ستون فقرات وجود دارد. درمان ساده است: باید سیگار کشیدن را متوقف کند. پچ نیکوتین، آدامس و غیره: شما می توانید روش های مختلف استفاده کنید.

در دفتر کارگران کمر درد می تواند به عنوان یک نتیجه از ضعف عضلانی رخ می دهد. به همین دلیل است تماس می تواند بار تحمل نیست. در این مورد، آن را درمان خاصی نیاز ندارد. مجموعه از تمرینات توسعه یافته توسط جراح ارتوپد، با هدف افزایش سیستم عضلانی وجود دارد. آنها ساده بوده و به تجهیزات خاصی نیاز ندارد. شما میتوانید با پای پیاده راه رفتن، سوار سوار بر اسب و یا با دوچرخه. خوب آن را تقویت پشت و شنا.

درد در ستون فقرات می تواند به دلیل تشک "اشتباه" ظاهر می شود. اگر آن ناهموار است، ضربه، فرورفتگی، فرد را به خم شدن به راحت برای خواب وضعیت. خروجی - ارزش به خرید یک تشک دیگر. بهترین از همه - ارتوپدی. مزیت آن این است که آن خطوط بدن را طول می کشد.

این بسیار مهم است برای شروع درمان ستون فقرات. کمر درد ممکن است پس از برخی از زمان، اما این بدان معنا نیست که مشکل حل شده است. اگر شما اجازه دهید همه چیز بی اراده، بیماری وارد فرم مزمن.

اغلب درد پشت ناشی از اضافه وزن است. مفاصل و تماس در حال تجربه یک بار دو برابر، و نمی تواند مقابله با آن است. پس از آن تغییر شکل دیسک مهرهای است. بنابراین، درمان لازم است به از دست دادن وزن است. آیا آن را بهتر تحت هدایت دکتر صالح. به عنوان یک اندازه گیری های اضافی، شما می توانید در درمان فیزیکی می پردازند.

گاهی اوقات درد ناشی از بلند کردن اجسام سنگین است. اغلب، آن را به عنوان یک نتیجه از یک خطا رخ می دهد: اگر جسم برداشت یک مرد خم، به جای چمباتمه. این نیز به مادرانی که فرزندان خود در "کانگورو" حمل می شود. در این مورد، یک خم شدن ستون فقرات نادرست وجود دارد. در این مورد، آن را درمان خاصی نیاز ندارد، به اندازه کافی رعایت آرام است.

چه کاری می تواند به عنوان یک کمک های اولیه برای کمر درد انجام می شود؟ برای شروع کت و شلوار فشرده. سرد کاهش التهاب کمک خواهد کرد و از بین بردن تنش عضلانی است. مناسب است که به طور متناوب با کمپرس گرم شدن کره زمین است. بنابراین ممکن است برای تسکین درد. بهتر است آن را غیر استروئیدی ضد التهابی است، اما بهتر است به انجام این کار نیست بدون مشورت با یک دکتر است. ماساژ ممکن است به عنوان درمان کمکی استفاده می شود. صنعتگر ماهر حذف اسپاسم عضلانی و پشت او را ورزیده.