پیشگیری از سرماخوردگی

شناخته شده و گفت که درمان پاس سرد در هفته، به جای درمان - 7 روز، حق است، اما تا حدودی. در واقع، در طول یک سرد، همراه با تمام علائم شناخته شده (آبریزش بینی، سردرد، سرفه، تب)، خواص محافظتی از بدن فعال می شوند، و اگر این روزها به صرف به تنهایی با رعایت برخی از توصیه های ساده، پاس سرد و بدون هر گونه مداخله پزشکی است. درمان سرماخوردگی راه حل های محلی - چای گیاهی، قره قاط عسل، تمشک، آب تربچه، و غیره کاملا موثر. با این حال، باید توجه داشت که این بیماری است، که بسیار شبیه به علائم سرماخوردگی، زیادی است، بنابراین مهم است که به تعیین روز اول بیماری باعث می شود.

هر دکتر می گویند که پیشگیری از سرماخوردگی و ODS، با این حال، و شاید از درمان مهم تر است. بنابراین، در طول شروع سرد و مرطوب آب و هوا، و همچنین گسترش عفونت های مختلف ویروسی می شود صحیح تر، بدون انتظار برای اولین علائم این بیماری، انجام پیشگیری از آن. برخی از توصیه های اساسی، فهرست که شامل تغذیه مناسب، ورزش، تصفیه آب خاص و سخت شدن، عوامل باکتریایی واکسیناسیون، ویتامین ها، وجود دارد تقویت بدن تزریق گیاهی، در نهایت، این راهنمایی ساده در مورد چگونگی نگه داشتن پاهای خود را گرم، زمان بیشتری را صرف خارج از منزل جلوگیری از ازدحام جمعیت بزرگ در طول بیماری های همه گیر، و غیره پیشگیری از سرماخوردگی - است، بالاتر از همه، افزایش ایمنی، تقویت بدن و در نتیجه، مقاومت و ایمنی خود را به عفونت های ویروسی.

شیوه زندگی سالم و تغذیه مناسب با گنجاندن روزانه در رژیم غذایی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری - این یک جزء بسیار مهم از یک سیستم ایمنی قوی است. ویتامین C ضروری است در مبارزه با ویروس ها و میکروب ها، ویتامین A غشاء مخاطی و سیستم خونساز محافظت، ویتامین B در بسیاری از عملیات متابولیک بدن نقش دارد.

پیشگیری از سرماخوردگی با پذیرش از داروهای تحریک کننده سیستم ایمنی بدن آغاز می شود. این مولتی ویتامین، شربت جینسنگ، سنبل هندی، آلوئه، و همچنین مواد مخدر مدرن ( "Immunal"، "Imupred")، که حاوی اجزای گیاهی طبیعی. برای افزایش سیستم دفاعی بدن توصیه می شود جوشانده گیاهی، مانند livzeya، بادرنجبویه، بارهنگ، Rhodiola rosea در، مخمر سنت جان، برگ توت فرنگی وحشی و انگور سیاه، رز وحشی و بسیاری دیگر.

در طول توسعه بیماری بعضی از روش های عامیانه ساده پیشگیری، که به سرعت و قابل اعتماد حفاظت از بدن وجود دارد. به عنوان مثال، به خوبی تنفس به مدت 15 دقیقه از عطر و طعم پیاز رنده شده، یا به تهیه جوشانده با زنجبیل عسل (1،4 فنجان زنجبیل رنده شده و شیشه عسل) و اضافه یک قاشق چای خوری از هر نوشیدنی.

پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان سزاوار توجه ویژه. در طول گسترش عفونت های ویروسی نیز باید به منظور برقراری محافظ "مانع" از نوزاد است. که باکتری ها را از طریق غشای مخاطی بینی نفوذ کند، سوراخ های بینی باید با پماد oxolinic یا روغن کاری هلو کره. دفاع از بدن کودک و همچنین تحریک داروهای هومیوپاتی و adaptogens ( "Aflubin"، "Arbidol"، "Antigrippin"). آیا در برنامه کلی، با هدف بهبود ایمنی، سخت شدن، فیزیوتراپی و ورزش کودک بسیار مهم است. در زمستان و اوایل بهار، زمانی که بدن یک کودک ترین آسیب پذیر است، نه جلوگیری از نرخ ارز مصرف ویتامین ها برای حداقل یک ماه. چه چیزی را انتخاب مکمل های ویتامین، خواهد پزشک متخصص اطفال بی درنگ.

هشدار و پیشگیری از سرماخوردگی - موثر ترین راه برای سالم و شاد ماندن در دوره خطرناک ترین زمان. و انطباق با قواعد ساده کمک خواهد کرد برای تقویت بدن و افزایش مقاومت آن در برابر عفونت های ویروسی خارجی.