وزن و قد Olgi Buzovoy: اسرار شکل کامل

عضو سابق، اکنون رهبر تلویزیون نشان می دهد معروف "دم-2"، اولگا Buzova از نزدیک تماشا شکل خود. وزن و قد Olgi Buzovoy در حالت تعادل قرار دارند. در حال حاضر وزن از مجری تلویزیون بین 54-56 کیلوگرم متفاوت است، اما برای یک مدت طولانی در همان سطح نگه داشته شود. و برای کسانی که نمی دانم چگونه قد بلند اولگا Buzova، ما اطلاع که دختر بسیار بالا است - در مورد 176 سانتی متر است، اگر چه این اطلاعات دقیق آن بر روی این نقطه است. در رسانه ها، شما می توانید تعداد 171-178 سانتی متر پیدا کنید، و کدام یک از آنها مربوط به دقیقا به رشد ستاره، آن است که روشن نیست.

اولگا خودش بارها و بارها ابراز رقم 178 سانتی متر، اما طرفداران دقیق اش شک حقیقت از کلمات است. و یک دلیل برای آن وجود دارد. اگر شما در عکس، که در آن تلویزیون ستاره با شوهرش را نشان می دهد نگاه کنید، می تواند یک محاسبه ساده ریاضی برای محاسبه رشد Olgi Buzovoy.

شوهر او - دیمیتری Tarasov، ارتفاع خود 192 سانتی متر نزدیک اولگا کفش پاشنه بلند و با موهای مطرح ..

پاشنه فرض 12 سانتی متر (حداقل)، مو، از مجموع 3 سانتی متر، و تفاوت با ها Tarasov هنوز هم حدود 5 سانتی متر. به نظر می رسد که رشد Olgi Buzovoy به 172 سانتی متر برابر است. این رقم است و بیشتر شبیه به حقیقت است. بسیاری از تازه واردان پروژه شرکت کنندگان شگفت زده شدند که واقعیت بر روی "دم-2" همه دختران، از جمله Buzova، رشد کم است.

در حال حاضر، ستاره تلویزیون با دقت به تماشای وزن و حجم خود، چند ساعت گذراندن یک روز در سالن ورزش است. اولگا را پنهان نمی کند که از بدو تولد او تمایل به تنومندی بود. بینندگان که پیدا کردن او بر روی این پروژه را تماشا، می توانید ببینید که چگونه به تغییر وزن آن است. بسته به شیوه زندگی و رژیم غذایی آن افزایش می یابد، پس از آن کاهش یافته است.

به نظر می رسد برای رسیدن به مدل (و رشد Olgi Buzovoy آن اجازه می دهد)، شما نیاز به رهبری یک زندگی فعال و ورزش عضلات. برای همه طرفداران او اولگا می دهد توصیه در مورد چگونگی حفظ این رقم در شکل کامل است.

اولین و بسیار مهم قانون - برای یادگیری به قبل از رفتن به رختخواب بار نیست. کالری مشتق باید برای یک روز به آتش کشیدند و یک شام دلچسب پس از 18.00 به دست آمده بر باسن، ران و شکم به شکل برابر چرب سپرده شود. شایان ذکر است این واقعیت است که اولگا داد تا سیگار، اما بسیاری از است، این منجر به مجموعه ای از کیلو های اضافی. برای جلوگیری از این نقطه، شما همچنین باید تا غذا خوردن در عصر و شب ساعت است.

دوم، لازم است تا حرکت. به ویژه دختران، نشسته در تمام طول روز در محل کار، اشتغال، و یا در کامپیوتر است. فعالیت عضلانی است بارهای ورزشی به دست آورد. فعالیت ها - یکی از اجزای از موفقیت است. درس تنیس و رقص شرقی، با توجه Buzov کاملا بالا بردن خلق و خو و بهبود تون عضلانی.

سوم لحظه ای حیاتی - یک رژیم غذایی متعادل. محدودیت های سختگیرانه در ستاره تلویزیون غذا می کند قرار می دهد است. با این حال، او به یاد زمانی که "جام جم" استرس است. پس از فراق با عشق خود Buzova نمی تواند مقابله با استرس، خوراک سرپایی بنابراین ثابت به مجموعه ای از کیلو های اضافی منجر شده است. خلاص شدن از آنها کار آسانی بود. حالا سالاد دختر رژیم غذایی نور، فرنی، گوشت بدون چربی پخته، میوه ها و سبزیجات. Buzova اولگا، که قد و وزن نزدیک به ایده آل هستند، آن غذاهای فست فود، چرب و شیرین مضر می داند.